కడుపు నొప్పి అనేది చాలా మంది వ్యక్తులను వారి జీవితంలో ఏదో ఒక సమయంలో ప్రభావితం చేసే ఒక సాధారణ లక్షణం. ఉదరం అనేది ఛాతీ మరియు పొత్తికడుపు మధ్య ప్రాంతం, మరియు ఇది కడుపు, ప్రేగులు, కాలేయం మరియు మూత్రపిండాలు వంటి అనేక ముఖ్యమైన అవయవాలను కలిగి ఉంటుంది. ఈ ప్రాంతంలో నొప్పి వివిధ పరిస్థితుల వల్ల సంభవించవచ్చు, వాటిలో కొన్ని చిన్నవి మరియు మరికొన్ని తీవ్రమైనవి.
కడుపు నొప్పికి అత్యంత సాధారణ కారణాలలో ఒకటి అజీర్ణం లేదా గ్యాస్. అతిగా తినడం, చాలా త్వరగా తినడం లేదా కొన్ని ఆహారాలు తినడం వల్ల కడుపు మరియు ప్రేగులలో అసౌకర్యం కలుగుతుంది. ఒత్తిడి మరియు ఆందోళన కూడా యాసిడ్ రిఫ్లక్స్ లేదా అల్సర్ వంటి కడుపు సమస్యలకు దారితీయవచ్చు.
కడుపు నొప్పికి ఇతర సాధారణ కారణాలు మలబద్ధకం, అతిసారం మరియు ఆహార విషం. ఈ పరిస్థితులు తరచుగా వైరల్ లేదా బాక్టీరియల్ ఇన్ఫెక్షన్ వల్ల సంభవిస్తాయి మరియు అవి తిమ్మిరి, ఉబ్బరం మరియు విరేచనాలకు కారణమవుతాయి.
పొత్తికడుపు నొప్పికి మరింత తీవ్రమైన కారణాలు అపెండిసైటిస్, ఇది అపెండిక్స్ ఎర్రబడినది మరియు తొలగించాల్సిన పరిస్థితి. కడుపు క్యాన్సర్, ప్యాంక్రియాటైటిస్ మరియు మూత్రపిండాల్లో రాళ్లు వంటి ఇతర తీవ్రమైన పరిస్థితులు కూడా కడుపు నొప్పికి కారణమవుతాయి.
మీరు కడుపు నొప్పిని ఎదుర్కొంటుంటే, మూల్యాంకనం కోసం వైద్యుడిని చూడటం చాలా ముఖ్యం. మీ డాక్టర్ మీ లక్షణాల గురించి మిమ్మల్ని అడుగుతారు, శారీరక పరీక్ష చేస్తారు మరియు మీ నొప్పికి కారణాన్ని గుర్తించడానికి రక్త పని లేదా ఇమేజింగ్ అధ్యయనాలు వంటి పరీక్షలను ఆదేశించవచ్చు.
కడుపు నొప్పిని తగ్గించడంలో సహాయపడటానికి, హైడ్రేటెడ్ గా ఉండటం, సమతుల్య ఆహారం తీసుకోవడం మరియు లక్షణాలను ప్రేరేపించే ఆహారాలను నివారించడం చాలా ముఖ్యం. మీరు ధూమపానం మరియు అధిక మద్యపానానికి దూరంగా ఉండాలి, ఎందుకంటే ఇవి కడుపు మరియు ప్రేగులకు చికాకు కలిగిస్తాయి.
కొన్ని సందర్భాల్లో, ఇబుప్రోఫెన్ లేదా ఎసిటమైనోఫెన్ వంటి ఓవర్-ది-కౌంటర్ నొప్పి మందులు అసౌకర్యాన్ని తగ్గించడానికి సహాయపడతాయి. అయినప్పటికీ, మీ నొప్పి తీవ్రంగా ఉంటే లేదా జ్వరం, వాంతులు లేదా మీ మలంలో రక్తం వంటి ఇతర లక్షణాలతో కలిసి ఉంటే, వెంటనే మీ వైద్యుడిని సంప్రదించడం చాలా ముఖ్యం.
కడుపు నొప్పి తీవ్రమైన పరిస్థితికి లక్షణం అని గమనించడం ముఖ్యం, కాబట్టి మీరు తీవ్రమైన లేదా సుదీర్ఘమైన నొప్పిని అనుభవిస్తే వైద్యుడిని సంప్రదించడం చాలా ముఖ్యం. సరైన రోగ నిర్ధారణ మరియు చికిత్సతో, కడుపు నొప్పి యొక్క చాలా సందర్భాలలో సమర్థవంతంగా నిర్వహించవచ్చు.
కడుపు నొప్పికి నేచురల్ హోం రెమెడీస్
కడుపు నొప్పిని తగ్గించడానికి అనేక సహజమైన ఇంటి నివారణలు ఉన్నాయి. ప్రయత్నించడానికి ఇక్కడ కొన్ని ఎంపికలు ఉన్నాయి:
1. అల్లం: అల్లంలో యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ గుణాలు ఉన్నాయి, ఇవి నొప్పి మరియు ఉబ్బరాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. మీరు అల్లంను టీ రూపంలో, తాజా అల్లం తురుము మరియు వేడి నీటిలో కలపడం ద్వారా లేదా అల్లం సప్లిమెంట్లను తీసుకోవడం ద్వారా తినవచ్చు.
2. పుదీనా: పొత్తికడుపు నొప్పి మరియు ఉబ్బరాన్ని తగ్గించడానికి కూడా పిప్పరమెంటు సహాయపడుతుంది. మీరు పిప్పరమెంటు టీ తాగవచ్చు లేదా పిప్పరమింట్ ఆయిల్ క్యాప్సూల్స్ తీసుకోవచ్చు.
3. ఫెన్నెల్: పొత్తికడుపు నొప్పితో సహా జీర్ణ సమస్యలను తగ్గించే సామర్థ్యానికి ఫెన్నెల్ ప్రసిద్ధి చెందింది. మీరు భోజనం తర్వాత వాటిని నమలడం ద్వారా లేదా ఫెన్నెల్ టీ తాగడం ద్వారా సోపు గింజలను తినవచ్చు.
4. వెచ్చని కంప్రెస్‌లు: పొత్తికడుపుపై వెచ్చని కంప్రెస్‌ను వర్తింపజేయడం వల్ల కండరాలు విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి మరియు నొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందవచ్చు. మీరు వేడి నీటి సీసా లేదా తక్కువ వేడి ప్యాడ్‌ను ఉపయోగించవచ్చు.
5. హైడ్రేషన్: హైడ్రేషన్‌లో ఉండడం వల్ల కడుపు నొప్పికి కారణమయ్యే మలబద్ధకం నుండి ఉపశమనం పొందవచ్చు. రోజుకు కనీసం 8 గ్లాసుల నీరు త్రాగాలని లక్ష్యంగా పెట్టుకోండి.
6. వ్యాయామం: రెగ్యులర్ వ్యాయామం జీర్ణక్రియను ప్రేరేపించడానికి మరియు గ్యాస్ లేదా ఉబ్బరం వల్ల కలిగే కడుపు నొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందడంలో సహాయపడుతుంది.
మీ నొప్పి కొనసాగితే లేదా తీవ్రంగా మారినట్లయితే, మీ వైద్యుడిని సంప్రదించడం చాలా ముఖ్యం.
డాక్టర్ కరుటూరి సుబ్రహ్మణ్యం, MD, FRCP (లండన్), FACP (అమెరికా)
ఇంటర్నల్ మెడిసిన్ స్పెషలిస్ట్
కిఫి హాస్పిటల్
దానవాయి పేట
రాజమండ్రి
ఫోన్ : 85000 23456
Comments