top of page
  • Writer's pictureDr. Karuturi Subrahmanyam

మూత్రంలో మంట తగ్గాలంటే


మూత్రంలో మంట, డైసూరియా అని కూడా పిలుస్తారు, ఇది పురుషులు మరియు మహిళలు ఇద్దరినీ ప్రభావితం చేసే ఒక సాధారణ లక్షణం. ఇది యూరినరీ ట్రాక్ట్ ఇన్ఫెక్షన్‌లు (UTIలు), లైంగికంగా సంక్రమించే అంటువ్యాధులు (STIలు), మూత్రాశయం, ప్రోస్టేట్ లేదా మూత్రనాళం యొక్క వాపు, మూత్రపిండాల్లో రాళ్లు, నిర్జలీకరణం లేదా కొన్ని ఉత్పత్తుల నుండి చికాకు వంటి అనేక కారణాల వల్ల సంభవించవచ్చు.


బర్నింగ్ మూత్రవిసర్జన చాలా అసౌకర్యంగా మరియు బాధగా ఉంటుంది, కానీ నొప్పి మరియు అసౌకర్యం నుండి ఉపశమనం పొందడంలో మీకు సహాయపడే కొన్ని సహజ గృహ నివారణలు ఉన్నాయి. వాటిలో కొన్ని ఇక్కడ ఉన్నాయి:

  • నీరు పుష్కలంగా త్రాగాలి. మీ మూత్ర వ్యవస్థ నుండి బాక్టీరియా మరియు టాక్సిన్‌లను బయటకు పంపడానికి నీరు అవసరం. ఇది మీ మూత్రాన్ని పలుచన చేయడంలో సహాయపడుతుంది మరియు తక్కువ ఆమ్లంగా చేస్తుంది, ఇది మంటను తగ్గిస్తుంది. మీకు జ్వరం లేదా చెమట ఎక్కువగా ఉంటే రోజుకు కనీసం ఎనిమిది గ్లాసుల నీరు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ త్రాగాలని లక్ష్యంగా పెట్టుకోండి.

  • క్రాన్బెర్రీ జ్యూస్ తాగండి. క్రాన్బెర్రీ జ్యూస్ అనేది UTI లకు బాగా తెలిసిన సహజ నివారణ మరియు మూత్రవిసర్జన మంట వంటి లక్షణాల నుండి ఉపశమనం పొందడంలో కూడా సహాయపడుతుంది. క్రాన్‌బెర్రీ జ్యూస్‌లో బ్యాక్టీరియా మీ మూత్రాశయం మరియు మూత్రనాళం గోడలకు అంటుకోకుండా నిరోధించే సమ్మేళనాలను కలిగి ఉంటుంది, మీ శరీరం వాటిని సులభంగా తొలగించేలా చేస్తుంది. మీ వైద్యుడు సూచించిన విధంగా తియ్యని క్రాన్బెర్రీ జ్యూస్ త్రాగండి లేదా క్రాన్బెర్రీ సప్లిమెంట్లను తీసుకోండి.

  • బేకింగ్ సోడా ద్రావణాన్ని త్రాగండి.బేకింగ్ సోడా మీ మూత్రంలో ఆమ్లాన్ని తటస్తం చేయడంలో సహాయపడుతుంది మరియు మీ మూత్ర నాళంలో మంటను తగ్గిస్తుంది. ఒక టీస్పూన్ బేకింగ్ సోడాను ఒక గ్లాసు నీటిలో కరిగించి రోజుకు ఒకటి లేదా రెండుసార్లు త్రాగాలి. అయినప్పటికీ, బేకింగ్ సోడాను ఎక్కువగా తీసుకోకండి, ఎందుకంటే ఇది వికారం, వాంతులు లేదా అతిసారం వంటి దుష్ప్రభావాలకు కారణం కావచ్చు.

  • వెచ్చని కంప్రెస్ వర్తించు. వెచ్చని కంప్రెస్ మీ మూత్రనాళం చుట్టూ ఉన్న ప్రాంతాన్ని ఉపశమనానికి మరియు వాపు మరియు నొప్పిని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. ఈ ప్రయోజనం కోసం మీరు తాపన ప్యాడ్, వేడి నీటి బాటిల్ లేదా వెచ్చని టవల్ ఉపయోగించవచ్చు. మీ పొత్తికడుపు లేదా గజ్జపై 10 నుండి 15 నిమిషాలు, రోజుకు చాలా సార్లు కంప్రెస్ ఉంచండి. మీ చర్మాన్ని కాల్చకుండా ఉండటానికి కంప్రెస్ చాలా వేడిగా లేదని నిర్ధారించుకోండి.

  • అలోవెరా జెల్ లేదా కొబ్బరి నూనెను ఉపయోగించండి. అలోవెరా జెల్ మరియు కొబ్బరి నూనెలో యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ మరియు యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాలు ఉన్నాయి, ఇవి మీ చర్మాన్ని నయం చేయడానికి మరియు తేమగా మార్చడంలో సహాయపడతాయి. మూత్రవిసర్జన వల్ల కలిగే చికాకు మరియు మండే అనుభూతిని తగ్గించడంలో కూడా ఇవి సహాయపడతాయి. మూత్ర విసర్జన తర్వాత మీ మూత్ర నాళం తెరవడానికి కొంత కలబంద జెల్ లేదా కొబ్బరి నూనెను అప్లై చేసి, సున్నితంగా మసాజ్ చేయండి. మీరు అలోవెరా జ్యూస్‌ని కూడా తాగవచ్చు లేదా మీ స్మూతీస్ లేదా సలాడ్‌లలో కొబ్బరి నూనెను జోడించి అదనపు ప్రయోజనాలను పొందవచ్చు.

  • హెర్బల్ టీలను ప్రయత్నించండి. కొన్ని మూలికలు మూత్రవిసర్జన, యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ మరియు క్రిమినాశక ప్రభావాలను కలిగి ఉంటాయి, ఇవి బ్యాక్టీరియాను బయటకు తీయడానికి మరియు మీ మూత్ర నాళంలో మంటను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. పార్స్లీ, డాండెలైన్, చమోమిలే, పుదీనా మరియు అల్లం వంటి కొన్ని మూలికలు మూత్రంలో మంటను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. మీరు ఈ మూలికలను వేడి నీటిలో వేసి టీగా త్రాగవచ్చు లేదా రుచి కోసం కొంచెం తేనె లేదా నిమ్మరసం కలపవచ్చు.

  • చికాకులను నివారించండి. కొన్ని ఉత్పత్తులు లేదా ఆహారాలు మీ మూత్ర నాళాన్ని చికాకు పెట్టవచ్చు మరియు మీ లక్షణాలను మరింత తీవ్రతరం చేస్తాయి. వీటిలో ఆల్కహాల్, కెఫిన్, మసాలా ఆహారాలు, సిట్రస్ పండ్లు, కృత్రిమ స్వీటెనర్లు మరియు సబ్బు, షాంపూ లేదా డిటర్జెంట్ వంటి సుగంధ ఉత్పత్తులు ఉన్నాయి. మీ పరిస్థితి మెరుగుపడే వరకు ఈ అంశాలను నివారించేందుకు ప్రయత్నించండి.


మూత్రవిసర్జన మంటతో మీకు సహాయపడే కొన్ని సహజమైన ఇంటి నివారణలు ఇవి. అయితే, ఈ నివారణలు వైద్య చికిత్సకు ప్రత్యామ్నాయం కాదని గుర్తుంచుకోండి. మీ లక్షణాలు కొనసాగితే లేదా అధ్వాన్నంగా ఉంటే లేదా మీకు జ్వరం, చలి, వెన్నునొప్పి, మూత్రంలో రక్తం లేదా దుర్వాసనతో కూడిన మూత్రం వంటి ఇతర ఇన్ఫెక్షన్ సంకేతాలు ఉంటే, మీరు వీలైనంత త్వరగా మీ వైద్యుడిని చూడాలి. మీ సమస్య యొక్క అంతర్లీన కారణాన్ని చికిత్స చేయడానికి మీకు యాంటీబయాటిక్స్ లేదా ఇతర మందులు అవసరం కావచ్చు.


డాక్టర్ కరుటూరి సుబ్రహ్మణ్యం, MD, FRCP (లండన్), FACP (అమెరికా)

ఇంటర్నల్ మెడిసిన్ స్పెషలిస్ట్


కిఫి హాస్పిటల్

దానవాయి పేట

రాజమండ్రి

ఫోన్ : 85000 23456

Comentários


bottom of page