బ్రాందీ అనేది వైన్ లేదా పులియబెట్టిన పండ్ల రసంతో తయారు చేయబడిన ఒక రకమైన స్వేదన ఆల్కహాలిక్ పానీయం. ఇది గొప్ప రుచి మరియు సువాసనను కలిగి ఉంటుంది మరియు తరచుగా డైజెస్టిఫ్ లేదా డిన్నర్ తర్వాత పానీయంగా వినియోగిస్తారు. బ్రాందీని వంట మరియు బేకింగ్‌లో, అలాగే కాక్‌టెయిల్‌లు మరియు మిశ్రమ పానీయాలలో కూడా ఉపయోగిస్తారు.
బ్రాందీలో ఆల్కహాల్ ఉంటుంది, ఇది మీ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను మరియు మధుమేహ నిర్వహణను ప్రభావితం చేస్తుంది. ఆల్కహాల్ కొన్ని మధుమేహం మందులతో కూడా సంకర్షణ చెందుతుంది మరియు కొన్ని సమస్యల ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. కాబట్టి, మధుమేహం ఉన్నవారు బ్రాందీ తాగవచ్చా? సమాధానం అవును, కానీ కొన్ని జాగ్రత్తలతో. బ్రాందీ మధుమేహాన్ని ఎలా ప్రభావితం చేస్తుందో మరియు దానిని సురక్షితంగా ఎలా తాగాలో ఈ వ్యాసం వివరిస్తుంది.
బ్రాందీ మధుమేహాన్ని ఎలా ప్రభావితం చేస్తుంది
బ్రాందీలో ఆల్కహాల్ ఉంటుంది, ఇది కేలరీలు మరియు పిండి పదార్థాల మూలం. ఒక 30 ml బ్రాందీలో దాదాపు 64 కేలరీలు మరియు 0 గ్రాముల పిండి పదార్థాలు ఉంటాయి. అయితే, ఆల్కహాల్‌లోని పిండి పదార్థాలు ఆహారంలో ఉండే కార్బోహైడ్రేట్‌లతో సమానంగా ఉండవు. ఆల్కహాల్ శరీరం ద్వారా విభిన్నంగా జీవక్రియ చేయబడుతుంది మరియు రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలపై వివిధ ప్రభావాలను కలిగి ఉంటుంది.
ఆల్కహాల్ కాలేయం ద్వారా గ్లూకోజ్ ఉత్పత్తిని నిరోధించడం ద్వారా రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను తగ్గిస్తుంది. ఇది హైపోగ్లైసీమియా లేదా తక్కువ రక్త చక్కెరకు కారణమవుతుంది, ప్రత్యేకించి మీరు ఖాళీ కడుపుతో త్రాగితే లేదా రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను తగ్గించే ఇన్సులిన్ లేదా ఇతర మధుమేహం మందులు తీసుకుంటే. హైపోగ్లైసీమియా వణుకు, తల తిరగడం, చెమటలు పట్టడం, గందరగోళం మరియు మూర్ఛ వంటి లక్షణాలను కలిగిస్తుంది. వెంటనే చికిత్స చేయకపోతే కోమా లేదా మరణానికి కూడా దారితీయవచ్చు.
ఆల్కహాల్ ఆకలిని ప్రేరేపించడం మరియు ఆహారం తీసుకోవడం పెంచడం ద్వారా రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను కూడా పెంచుతుంది. ఇది హైపర్గ్లైసీమియా లేదా అధిక రక్త చక్కెరకు కారణమవుతుంది, ప్రత్యేకించి మీరు ఎక్కువగా తాగడం లేదా ఆల్కహాల్‌తో పాటు అధిక కార్బ్ ఆహారాలు తినడం. హైపర్గ్లైసీమియా దాహం, తరచుగా మూత్రవిసర్జన, అలసట, అస్పష్టమైన దృష్టి మరియు తలనొప్పి వంటి లక్షణాలను కలిగిస్తుంది. ఇది కాలక్రమేణా మీ అవయవాలు మరియు నరాలను కూడా దెబ్బతీస్తుంది.
కొన్ని మధుమేహ మందులు మరియు ఇన్సులిన్‌తో జోక్యం చేసుకోవడం ద్వారా ఆల్కహాల్ మీ మధుమేహ నిర్వహణను కూడా ప్రభావితం చేస్తుంది. ఆల్కహాల్ కొన్ని ఔషధాల ప్రభావాలను పెంచుతుంది లేదా తగ్గిస్తుంది, దీనివల్ల రక్తంలో చక్కెర అనూహ్య హెచ్చుతగ్గులు ఏర్పడతాయి.
ఆల్కహాల్ వికారం, వాంతులు, అతిసారం, కాలేయం దెబ్బతినడం మరియు లాక్టిక్ అసిడోసిస్ వంటి దుష్ప్రభావాల ప్రమాదాన్ని కూడా పెంచుతుంది.
డీహైడ్రేషన్, బరువు పెరగడం, అధిక రక్తపోటు, అధిక కొలెస్ట్రాల్, గుండె జబ్బులు, నరాల దెబ్బతినడం, కిడ్నీ దెబ్బతినడం, కంటి దెబ్బతినడం మరియు పాదాల సమస్యలు వంటి కొన్ని సమస్యల ప్రమాదాన్ని పెంచడం ద్వారా ఆల్కహాల్ మీ డయాబెటిస్ నిర్వహణను కూడా ప్రభావితం చేస్తుంది.
బ్రాందీని సురక్షితంగా ఎలా త్రాగాలి
మీకు డయాబెటిస్ ఉన్నట్లయితే మరియు బ్రాందీని త్రాగాలనుకుంటే, మీరు సురక్షితంగా త్రాగడానికి కొన్ని చిట్కాలను అనుసరించాలి:
- మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి. మీరు సురక్షితంగా మద్యం సేవించవచ్చా మరియు మీ ఆరోగ్య పరిస్థితి మరియు మందుల నియమావళి ఆధారంగా మీరు ఎంత తాగవచ్చో వారు మీకు సలహా ఇస్తారు.
- మీ తీసుకోవడం పరిమితం చేయండి. అమెరికన్ డయాబెటిస్ అసోసియేషన్ (ADA) మధుమేహం ఉన్నవారు తమ ఆల్కహాల్ తీసుకోవడం మహిళలకు రోజుకు ఒకటి మరియు పురుషులకు రోజుకు రెండు పానీయాలకు పరిమితం చేయాలని సిఫార్సు చేసింది. ఒక పానీయం 355 ml బీర్, 148 ml వైన్ లేదా 44 ml బ్రాందీ వంటి డిస్టిల్డ్ స్పిరిట్‌లకు సమానం.
- నెమ్మదిగా మరియు మితంగా త్రాగాలి. అతిగా లేదా అతి వేగంగా తాగడం వల్ల రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలలో వేగవంతమైన మార్పులకు కారణమవుతుంది మరియు మీ తీర్పు మరియు సమన్వయాన్ని దెబ్బతీస్తుంది. మీరు మీ పానీయాన్ని నెమ్మదిగా సిప్ చేయాలి మరియు అతిగా తాగడం లేదా ఒక గంటలో రెండు కంటే ఎక్కువ పానీయాలు తాగడం మానుకోండి.
- ఆహారంతో పాటు త్రాగాలి. ఖాళీ కడుపుతో తాగడం వల్ల రక్తప్రవాహంలోకి ఆల్కహాల్ శోషణ మందగించడం ద్వారా హైపోగ్లైసీమియా ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. మీరు ఆల్కహాల్ తాగే ముందు లేదా సమయంలో పిండి పదార్థాలు, ప్రొటీన్లు మరియు కొవ్వును కలిగి ఉండే సమతుల్య భోజనం లేదా అల్పాహారం తీసుకోవాలి. ఇది రక్తంలో చక్కెర పెరుగుదల మరియు క్రాష్‌లను నిరోధించడంలో సహాయపడుతుంది మరియు శక్తిని మరియు పోషకాలను అందిస్తుంది.
- నీరు త్రాగండి. ఆల్కహాల్‌తో పాటు నీరు త్రాగడం వల్ల నిర్జలీకరణాన్ని నివారించవచ్చు మరియు మీ రక్తంలో ఆల్కహాల్ గాఢతను తగ్గించవచ్చు. మీరు తీసుకునే ప్రతి మద్య పానీయానికి కనీసం ఒక గ్లాసు నీరు త్రాగాలి.
- మీ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను పర్యవేక్షించండి. ఆల్కహాల్ తాగే ముందు మరియు తర్వాత అది మిమ్మల్ని ఎలా ప్రభావితం చేస్తుందో చూడటానికి మీరు మీ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను తనిఖీ చేయాలి. మీరు మీ కార్బ్ తీసుకోవడం గురించి కూడా ట్రాక్ చేయాలి మరియు తదనుగుణంగా మీ మందులు లేదా ఇన్సులిన్ మోతాదులను సర్దుబాటు చేయాలి.
- గ్లూకోజ్ మూలాన్ని తీసుకెళ్లండి. హైపోగ్లైసీమియా విషయంలో మీరు ఎల్లప్పుడూ గ్లూకోజ్ మాత్రలు, మిఠాయి, జ్యూస్ లేదా సోడా వంటి గ్లూకోజ్ మూలాన్ని తీసుకెళ్లాలి. మీకు డయాబెటిస్ ఉన్నట్లు గుర్తించే మెడికల్ అలర్ట్ బ్రాస్‌లెట్ లేదా నెక్లెస్‌ను కూడా మీరు ధరించాలి.
- ఒంటరిగా మద్యం సేవించడం లేదా మద్యం సేవించి వాహనం నడపడం మానుకోండి. మీకు మధుమేహం ఉందని తెలిసిన మరియు అత్యవసర పరిస్థితుల్లో మీకు సహాయం చేయగల వారితో మీరు ఎల్లప్పుడూ త్రాగాలి. మీరు మద్యం సేవించిన తర్వాత డ్రైవింగ్ చేయడం లేదా మెషినరీని ఆపరేట్ చేయడం కూడా నివారించాలి, ఎందుకంటే ఇది మీ ప్రతిచర్య సమయం మరియు తీర్పును దెబ్బతీస్తుంది.
బ్రాందీ తాగడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు
బ్రాందీ ఒక రుచికరమైన పానీయం మాత్రమే కాదు, యాంటీఆక్సిడెంట్లు మరియు ఫ్లేవనాయిడ్ల మూలం కూడా. ఇవి ఫ్రీ రాడికల్స్ మరియు ఇన్ఫ్లమేషన్ వల్ల కలిగే నష్టం నుండి మీ కణాలను రక్షించగల పదార్థాలు. ఫ్రీ రాడికల్స్ మరియు ఇన్ఫ్లమేషన్ నరాల నష్టం, మూత్రపిండాలు దెబ్బతినడం, కంటి దెబ్బతినడం మరియు గుండె జబ్బులు వంటి మధుమేహ సమస్యలతో ముడిపడి ఉంటాయి.
బ్రాందీలో విటమిన్ B12 మరియు పొటాషియం వంటి విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు కూడా తక్కువ మొత్తంలో ఉంటాయి. ఈ పోషకాలు మీ రోగనిరోధక వ్యవస్థ, నరాల పనితీరు మరియు రక్తపోటు నియంత్రణకు మద్దతు ఇస్తుంది.
బ్రాందీ విశ్రాంతి, ఒత్తిడి ఉపశమనం మరియు మానసిక స్థితి మెరుగుదల వంటి కొన్ని మానసిక ప్రయోజనాలను కూడా అందిస్తుంది. అయితే, ఈ ప్రయోజనాలు తాత్కాలికమైనవి మరియు మీ ఆరోగ్యం మరియు శ్రేయస్సుపై ఆల్కహాల్ తీసుకోవడం వల్ల కలిగే నష్టాలే ఎక్కువ.
సారాంశం
బ్రాందీ అనేది మీ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను మరియు మధుమేహ నిర్వహణను ప్రభావితం చేసే ఒక రకమైన స్వేదన ఆల్కహాలిక్ పానీయం. మీరు త్రాగే మొత్తం, మీరు తినే ఆహారం మరియు మీరు తీసుకునే మందులు వంటి వివిధ కారకాలపై ఆధారపడి ఆల్కహాల్ మీ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను తగ్గించవచ్చు లేదా పెంచవచ్చు. ఆల్కహాల్ కొన్ని మధుమేహ మందులతో కూడా జోక్యం చేసుకోవచ్చు మరియు నిర్జలీకరణం, బరువు పెరగడం, అధిక రక్తపోటు, అధిక కొలెస్ట్రాల్, గుండె జబ్బులు, నరాల దెబ్బతినడం, మూత్రపిండాలు దెబ్బతినడం, కంటి దెబ్బతినడం మరియు పాదాల సమస్యలు వంటి కొన్ని సమస్యల ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.
మీకు మధుమేహం ఉంటే మరియు బ్రాందీ తాగాలనుకుంటే, మీరు ముందుగా మీ వైద్యుడిని సంప్రదించాలి. మీరు బ్రాందీ తీసుకోవడం మహిళలకు రోజుకు ఒకటి మరియు పురుషులకు రోజుకు రెండు పానీయాలకు పరిమితం చేయాలి. మీరు ఆహారం మరియు నీటితో నెమ్మదిగా మరియు మితంగా త్రాగాలి. మద్యం సేవించే ముందు మరియు తర్వాత మీరు మీ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను పర్యవేక్షించాలి. మీరు గ్లూకోజ్ వున్నా ఆహారాన్ని తీసుకెళ్లాలి మరియు ఒంటరిగా తాగడం లేదా మద్యం సేవించిన తర్వాత డ్రైవింగ్ చేయడం మానుకోవాలి.
బ్రాందీలో యాంటీఆక్సిడెంట్లు మరియు ఫ్లేవనాయిడ్లు ఉంటాయి, ఇవి మీ కణాలను దెబ్బతినకుండా కాపాడతాయి మరియు దీర్ఘకాలిక వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తాయి. ఇది మీ ఆరోగ్యానికి సహాయపడే విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలను కూడా కలిగి ఉంటుంది. ఇది విశ్రాంతి, ఒత్తిడి ఉపశమనం మరియు మానసిక స్థితి మెరుగుదల వంటి కొన్ని మానసిక ప్రయోజనాలను కూడా అందిస్తుంది. ఈ ప్రయోజనాలు తాత్కాలికమైనవి మరియు మధుమేహం ఉన్నవారికి ఆల్కహాల్ తీసుకోవడం వల్ల కలిగే నష్టాలే ఎక్కువ.
డాక్టర్ కరుటూరి సుబ్రహ్మణ్యం, MD, FRCP (లండన్), FACP (అమెరికా)
ఇంటర్నల్ మెడిసిన్ స్పెషలిస్ట్
కిఫి హాస్పిటల్
దానవాయి పేట
రాజమండ్రి
ఫోన్ : 85000 23456
Comments