జలుబు తొందరగా తగ్గాలంటే ఏం చేయాలి

Dr. Karuturi Subrahmanyam
Apr 15
1 min read

జలుబు అంటే ఏమిటి?

జలుబు అనేది వైరస్ వల్ల వచ్చే ఒక సాధారణ శ్వాసకోశ వ్యాధి. ఇది ముఖ్యంగా ముక్కు, గొంతు మీద ప్రభావం చూపుతుంది. ఇది గాలి ద్వారా, తుమ్ములు, దగ్గు లేదా సోకినవారి స్పర్శ వల్ల ఇతరులకు వ్యాపిస్తుంది.

జలుబు వస్తే ఏమవుతుంది?

వైరస్ వచ్చిన 1–3 రోజుల తర్వాత ఈ లక్షణాలు కనిపించవచ్చు:

ముక్కు కారడం లేదా మూసుకుపోవడం
తుమ్ములు
గొంతు నొప్పి
దగ్గు
తలనొప్పి, శరీర నొప్పులు
తక్కువ జ్వరం (చిన్నపిల్లల్లో ఎక్కువగా ఉంటుంది)
అలసట
కళ్లలో నీరు రావడం

జలుబు లక్షణాలు సాధారణంగా 7–10 రోజుల్లో తగ్గిపోతాయి. కానీ దగ్గు కొంచెం ఎక్కువకాలం ఉండొచ్చు.

జలుబు ఎలా వస్తుంది?

తుమ్మినప్పుడు లేదా దగ్గినప్పుడు బయటకు వచ్చే వైరస్‌లు పక్కవారికి గాలిలో పాకవచ్చు.
వైరస్ ఉన్నవారు తాకిన వస్తువులను మింగినట్టు తాకిన తర్వాత ముఖాన్ని తాకితే వైరస్ దొరుకుతుంది.
సోకిన వ్యక్తికి దగ్గరగా ఉండడం వల్ల కూడా వస్తుంది.

చికిత్స ఎలా చేయాలి?

జలుబు వైరస్ వల్ల వస్తుంది కాబట్టి యాంటీబయాటిక్స్ పనికిరావు. చికిత్స లక్షణాలను తగ్గించడమే ముఖ్య ఉద్దేశ్యం.

ఉపయోగపడే మందులు:

పారాసెటమాల్ / ఇబుప్రోఫెన్: జ్వరం, నొప్పుల కోసం
నాసల్ స్ప్రేలు / మాత్రలు: ముక్కు తెరవటానికి
లాజెంజెస్, దగ్గు సిరప్: గొంతు నొప్పి, దగ్గు కోసం

సహజ నివారణలు:

ఆవిరి పీల్చడం – ముక్కు తెరుస్తుంది.
ఉప్పు నీరు పుక్కిలించడం – గొంతు నొప్పి తగ్గుతుంది.
అల్లం, తేనె, నిమ్మకాయ టీ – గొంతుకు ఉపశమనం కలుగుతుంది.
తులసి, పసుపు పాలు – శరీర రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతాయి.
నీళ్లు ఎక్కువగా త్రాగడం – శ్లేష్మం తేలికగా బయటపడుతుంది.
బాగా నిద్రపోవడం – శరీరం త్వరగా కోలుకునేలా చేస్తుంది.

నివారణ కోసం ఏం చేయాలి?

తరచుగా చేతులు సబ్బుతో కడుక్కోవాలి.
జలుబు ఉన్నవారికి దగ్గరగా ఉండకండి.
చేతులు కడుక్కోకుండా ముఖాన్ని తాకకుండా ఉండండి.
తుమ్మినప్పుడు ముక్కు, నోరు కప్పుకోవాలి.

ఎప్పుడు డాక్టర్‌ను కలవాలి?

లక్షణాలు 7 రోజులకూ మించితే
తీవ్రమైన జ్వరం, శ్వాస లో ఇబ్బంది ఉంటే
అస్థమా లాంటి సమస్యలుంటే
లక్షణాలు తగ్గకుండా ఎక్కువవుతుంటే

జలుబు సాధారణమైనదే కానీ అసౌకర్యంగా ఉంటుంది. ఎక్కువవారికి విశ్రాంతి, నీరు, ఇంటి చిట్కాలు వంటివి సరిపోతాయి. కానీ సమస్య ఎక్కువైతే వైద్యుడిని తప్పనిసరిగా కలవండి.

ఆరోగ్యంగా ఉండండి!

డాక్టర్ కరుటూరి సుబ్రహ్మణ్యం, MD, FRCP (లండన్), FACP (అమెరికా)

ఇంటర్నల్ మెడిసిన్ స్పెషలిస్ట్

కిఫి హాస్పిటల్

దానవాయి పేట

రాజమండ్రి

ఫోన్ : 85000 23456