అధిక చెమట
- Dr. Karuturi Subrahmanyam
- Feb 18, 2023
- 2 min read
Updated: Apr 5, 2023
అధిక చెమట, హైపర్ హైడ్రోసిస్ అని కూడా పిలుస్తారు, ఇది అసౌకర్య మరియు ఇబ్బందికరమైన పరిస్థితి. ఇది చంకలు, అరచేతులు మరియు పాదాల అరికాళ్ళతో సహా శరీరంలోని అనేక ప్రాంతాలను ప్రభావితం చేస్తుంది. చెమట అనేది శరీర ఉష్ణోగ్రతను నియంత్రించడంలో సహాయపడే సహజమైన శారీరక పనితీరు అయితే, ఒత్తిడి, ఆందోళన లేదా వైద్య పరిస్థితులు వంటి వివిధ కారణాల వల్ల అధిక చెమటలు సంభవించవచ్చు.
అదృష్టవశాత్తూ, అధిక చెమటను నిర్వహించడానికి మరియు చికిత్స చేయడానికి అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి.
యాంటీపెర్స్పిరెంట్స్: అధిక చెమటకు వ్యతిరేకంగా యాంటీపెర్స్పిరెంట్స్ రక్షణ యొక్క మొదటి లైన్. అవి చెమట గ్రంథులను అడ్డుకోవడం ద్వారా పని చేస్తాయి, చర్మం ఉపరితలంపైకి చెమట చేరకుండా చేస్తుంది. అల్యూమినియం ఆధారిత యాంటీపెర్స్పిరెంట్లు చెమటను తగ్గించడానికి అత్యంత ప్రభావవంతమైనవి.
దుస్తులు: సరైన దుస్తులను ఎంచుకోవడం వల్ల చెమట పట్టడం తగ్గుతుంది. పత్తి లేదా నార వంటి సహజ ఫైబర్‌లతో తయారు చేసిన వదులుగా ఉండే, శ్వాసక్రియకు అనుకూలమైన దుస్తులను ధరించడం వల్ల శరీరాన్ని చల్లగా ఉంచి, చెమట పట్టడం తగ్గుతుంది.
ఒత్తిడి తగ్గింపు: ఒత్తిడి మరియు ఆందోళన అధిక చెమటను ప్రేరేపిస్తాయి. లోతైన శ్వాస, ధ్యానం లేదా యోగా వంటి ఒత్తిడి తగ్గింపు పద్ధతులను అభ్యసించడం ఒత్తిడి స్థాయిలను తగ్గించడానికి మరియు అధిక చెమటను నిరోధించడంలో సహాయపడుతుంది.
మందులు: అధిక చెమటను తగ్గించడానికి సహాయపడే మందులు అందుబాటులో ఉన్నాయి. డ్రైసోల్ వంటి ప్రిస్క్రిప్షన్ యాంటీపెర్స్పిరెంట్లు ఓవర్-ది-కౌంటర్ యాంటీపెర్స్పిరెంట్స్ కంటే బలంగా ఉంటాయి మరియు చెమటను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. చెమటను తగ్గించే యాంటీకోలినెర్జిక్స్ వంటి మందులు కూడా ఉన్నాయి.
బొటాక్స్ ఇంజెక్షన్లు: చంకలలో విపరీతమైన చెమటను నయం చేయడానికి బొటాక్స్ ఇంజెక్షన్లను ఉపయోగించవచ్చు. చెమట గ్రంధులను ఉత్తేజపరిచే సంకేతాలను నిరోధించడం ద్వారా బొటాక్స్ పనిచేస్తుంది, వాటిని చెమట ఉత్పత్తి చేయకుండా నిరోధిస్తుంది. బొటాక్స్ ఇంజెక్షన్ల ప్రభావం ఆరు నెలల వరకు ఉంటుంది.
శస్త్రచికిత్స: తీవ్రమైన హైపర్ హైడ్రోసిస్ ఉన్నవారికి శస్త్రచికిత్స ఒక ఎంపికగా ఉంటుంది. థొరాసిక్ సింపథెక్టమీ అనే ప్రక్రియ ప్రభావిత ప్రాంతంలో చెమటను నియంత్రించే నరాలను కత్తిరించడం. శస్త్రచికిత్స ప్రభావవంతంగా ఉన్నప్పటికీ, ఇది మరింత హానికర ఎంపిక మరియు సాధారణంగా హైపర్హైడ్రోసిస్ యొక్క తీవ్రమైన కేసులకు కేటాయించబడుతుంది.
మీ అధిక చెమట గురించి మీ వైద్యునితో మాట్లాడటం మరియు మీ వ్యక్తిగత అవసరాలకు ఉత్తమమైన చికిత్సా ఎంపికలను చర్చించడం చాలా ముఖ్యం.
అధిక చెమటను తగ్గించే నేచురల్ హోం రెమెడీస్
అధిక చెమట, లేదా హైపర్హైడ్రోసిస్, మందులు, బొటాక్స్ ఇంజెక్షన్లు లేదా శస్త్రచికిత్సతో చికిత్స చేయవచ్చు, చెమటను తగ్గించడంలో సహాయపడే సహజ గృహ నివారణలు కూడా ఉన్నాయి. మీరు ప్రయత్నించగల కొన్ని సహజ నివారణలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:
యాపిల్ సైడర్ వెనిగర్: యాపిల్ సైడర్ వెనిగర్‌లో ఆస్ట్రింజెంట్ గుణాలు ఉన్నాయి, ఇవి చెమటను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. ఒక భాగం ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్‌ను రెండు భాగాల నీటితో కరిగించి, ప్రభావిత ప్రాంతాలకు కాటన్ బాల్‌తో అప్లై చేయండి.
విచ్ హాజెల్: విచ్ హాజెల్ చెమటను తగ్గించడంలో సహాయపడే మరొక ఆస్ట్రింజెంట్. కాటన్ బాల్‌తో ప్రభావిత ప్రాంతాలకు మంత్రగత్తె హాజెల్‌ను వర్తించండి.
నిమ్మరసం: నిమ్మరసం సహజమైన ఆమ్లతను కలిగి ఉంటుంది, ఇది చెమటను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. కాటన్ బాల్‌తో ప్రభావిత ప్రాంతాలకు నిమ్మరసాన్ని రాయండి.
బేకింగ్ సోడా: బేకింగ్ సోడా తేమను గ్రహించి, చెమటను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. కాటన్ బాల్‌తో ప్రభావిత ప్రాంతాలకు బేకింగ్ సోడాను వర్తించండి లేదా పేస్ట్‌ని సృష్టించడానికి నీటితో కలపండి.
సేజ్: సేజ్ సహజ యాంటీపెర్స్పిరెంట్ లక్షణాలను కలిగి ఉంది మరియు చెమటను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. ఒక కప్పు సేజ్ టీని బ్రూ చేసి త్రాగండి లేదా కాటన్ బాల్‌తో ప్రభావిత ప్రాంతాలకు సేజ్ టీని రాయండి.
కొబ్బరి నూనె: కొబ్బరి నూనె చెమటను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది మరియు దుర్వాసనను తొలగించడంలో సహాయపడే సహజ యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది. ప్రభావిత ప్రాంతాలకు కొబ్బరి నూనెను వర్తించండి.
టీ ట్రీ ఆయిల్: టీ ట్రీ ఆయిల్ సహజ యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది, ఇది దుర్వాసనను తొలగించడంలో సహాయపడుతుంది. కొన్ని చుక్కల టీ ట్రీ ఆయిల్‌ను నీటితో కలిపి కాటన్ బాల్‌తో ప్రభావిత ప్రాంతాల్లో అప్లై చేయండి.
మీరు ఉపయోగించడానికి సురక్షితంగా ఉన్నాయని నిర్ధారించుకోవడానికి ఏదైనా కొత్త నివారణలను ప్రయత్నించే ముందు మీ వైద్యునితో మాట్లాడటం చాలా ముఖ్యం.
డాక్టర్ కరుటూరి సుబ్రహ్మణ్యం, MD, FRCP (లండన్), FACP (అమెరికా)
ఇంటర్నల్ మెడిసిన్ స్పెషలిస్ట్
కిఫి హాస్పిటల్
దానవాయి పేట
రాజమండ్రి
ఫోన్ : 85000 23456
Comments