జ్వరం
జ్వరం అనేది శరీర ఉష్ణోగ్రత సాధారణ స్థాయి కంటే పెరిగినప్పుడు సంభవించే ఒక సాధారణ లక్షణం. జ్వరాలు తరచుగా టైఫాయిడ్, మలేరియా, డెంగ్యూ, వైరస్ ఇన్ఫెక్షన్, ఫ్లూ లేదా జలుబు వంటి ఇన్ఫెక్షన్‌ల వల్ల సంభవిస్తాయి, అయితే అవి ఆటో ఇమ్యూన్ డిజార్డర్ లేదా మందులకు ప్రతిచర్య వంటి ఇతర పరిస్థితుల వల్ల కూడా సంభవించవచ్చు.
జ్వరాలు తీవ్రతను కలిగి ఉంటాయి, తక్కువ-గ్రేడ్ జ్వరం 99 మరియు 102 డిగ్రీల ఫారెన్‌హీట్ మధ్య ఉష్ణోగ్రతగా నిర్వచించబడుతుంది మరియు అధిక-స్థాయి జ్వరం 102 డిగ్రీల ఫారెన్‌హీట్ కంటే ఎక్కువ ఉష్ణోగ్రతగా నిర్వచించబడుతుంది.
జ్వరాలు చలి, చెమట, తలనొప్పి, కండరాల నొప్పులు మరియు అలసటతో సహా అనేక రకాల లక్షణాలను కలిగిస్తాయి. ఈ లక్షణాలు జ్వరానికి కారణమయ్యే ఇన్ఫెక్షన్ లేదా ఇతర పరిస్థితులకు శరీరం యొక్క రోగనిరోధక ప్రతిస్పందన వల్ల కలుగుతాయి.
మీకు జ్వరం ఉంటే, హైడ్రేటెడ్‌గా ఉండటానికి మరియు పుష్కలంగా విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి పుష్కలంగా ద్రవాలు తాగడం చాలా ముఖ్యం. ఎసిటమైనోఫెన్ లేదా ఇబుప్రోఫెన్ వంటి ఓవర్-ది-కౌంటర్ మందులు కూడా జ్వరాన్ని తగ్గించడానికి మరియు తలనొప్పి మరియు కండరాల నొప్పులు వంటి లక్షణాల నుండి ఉపశమనం పొందడంలో సహాయపడతాయి.
జ్వరం అనేది ఒక వ్యాధి కానప్పటికీ, ఇది అంతర్లీన స్థితి యొక్క లక్షణం మరియు జ్వరానికి కారణాన్ని కనుగొనడం చాలా ముఖ్యం అని గమనించడం ముఖ్యం. మీకు కొన్ని రోజుల కంటే ఎక్కువ జ్వరం ఉన్నట్లయితే లేదా మీకు ఛాతీ నొప్పి, శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది లేదా తీవ్రమైన తలనొప్పి వంటి ఇతర లక్షణాలు ఉంటే, వీలైనంత త్వరగా వైద్యుడిని సంప్రదించడం చాలా ముఖ్యం.
సంక్రమణ వ్యాప్తిని తగ్గించడానికి, మీరు దగ్గినప్పుడు లేదా తుమ్మినప్పుడు మీ చేతులను తరచుగా కడుక్కోవడం మరియు మీ నోరు మరియు ముక్కును కప్పుకోవడం వంటి మంచి పరిశుభ్రతను పాటించడం చాలా ముఖ్యం.
జ్వరానికి నేచురల్ హోం రెమెడీస్
జ్వరం అనేది అంతర్లీన స్థితి యొక్క లక్షణం మరియు జ్వరం యొక్క కారణాన్ని కనుగొనడం చాలా ముఖ్యం. మీకు జ్వరం ఉంటే, వీలైనంత త్వరగా వైద్యుడిని సంప్రదించడం చాలా ముఖ్యం, ప్రత్యేకించి జ్వరం ఛాతీ నొప్పి, శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది లేదా తీవ్రమైన తలనొప్పి వంటి ఇతర లక్షణాలతో కూడి ఉంటే.
అయినప్పటికీ, జ్వరాన్ని తగ్గించడానికి మరియు లక్షణాల నుండి ఉపశమనం పొందడంలో సహాయపడే కొన్ని సహజగృహ నివారణలు కూడా ఉన్నాయి.
జ్వరం కోసం ఇక్కడ కొన్ని సహజమైన ఇంటి నివారణలు మీకు సహాయపడవచ్చు:
1. హైడ్రేషన్: నీరు, రసాలు వంటి ద్రవాలను పుష్కలంగా త్రాగడం, మిమ్మల్ని హైడ్రేట్‌గా ఉంచడానికి మరియు జ్వరాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.
2. కోల్డ్ కంప్రెస్‌లు: మీ నుదిటిపై లేదా మీ మెడ వెనుక భాగంలో కోల్డ్ కంప్రెస్‌ను ఉంచడం వల్ల జ్వరాన్ని తగ్గించవచ్చు మరియు తలనొప్పి మరియు కండరాల నొప్పులు వంటి లక్షణాల నుండి ఉపశమనం పొందవచ్చు.
3. విశ్రాంతి: పుష్కలంగా విశ్రాంతి తీసుకోవడం జ్వరాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది మరియు జ్వరానికి కారణమయ్యే ఇన్ఫెక్షన్ లేదా ఇతర పరిస్థితులతో పోరాడటానికి మీ శరీరాన్ని అనుమతిస్తుంది.
4. అల్లం: అల్లంలో యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ లక్షణాలు ఉన్నాయి, ఇవి జ్వరాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. మీరు టీరూపంలో లేదా మీ భోజనంలో తాజా అల్లం జోడించడం ద్వారా అల్లం తినవచ్చు.
5. ప్రోబయోటిక్స్: ప్రోబయోటిక్స్ రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడానికి మరియు జ్వరానికి కారణమయ్యే ఇన్ఫెక్షన్‌తో పోరాడటానికి సహాయపడుతుంది.
మీరు కొన్ని రోజుల కంటే ఎక్కువ జ్వరంతో బాధపడుతున్నట్లయితే లేదా మీకు ఛాతీ నొప్పి, శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది లేదా తీవ్రమైన తలనొప్పి వంటి ఇతర లక్షణాలు ఉంటే, వీలైనంత త్వరగా వైద్యుడిని సంప్రదించడం చాలా ముఖ్యం. అలాగే, మీరు వైద్య చికిత్సలో ఉన్నట్లయితే, ఏదైనా సహజ నివారణలను ప్రయత్నించే ముందు మీరు మీ వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.
డాక్టర్ కరుటూరి సుబ్రహ్మణ్యం, MD, FRCP (లండన్), FACP (అమెరికా)
ఇంటర్నల్ మెడిసిన్ స్పెషలిస్ట్
కిఫి హాస్పిటల్
దానవాయి పేట
రాజమండ్రి
ఫోన్ : 85000 23456