వినికిడి లోపం అనేది ప్రపంచవ్యాప్తంగా మిలియన్ల మంది ప్రజలను ప్రభావితం చేసే ఒక సాధారణ పరిస్థితి. పెద్ద శబ్దానికి గురికావడం, వృద్ధాప్యం, ఇటీవలి జ్వరాలు, చెవి ఇన్ఫెక్షన్లు మరియు కొన్ని వైద్య పరిస్థితులతో సహా వివిధ కారణాల వల్ల ఇది సంభవించవచ్చు.
వినికిడి లోపం యొక్క లక్షణాలు ధ్వనించే పరిసరాలలో వినికిడి కష్టం, ప్రసంగాన్ని అర్థం చేసుకోవడంలో ఇబ్బంది మరియు చెవుల్లో సంపూర్ణత్వం లేదా ఒత్తిడి వంటి అనుభూతిని కలిగి ఉంటాయి. మీకు వినికిడి లోపం ఉందని మీరు అనుమానించినట్లయితే, మీ వినికిడి పరీక్ష చేయించుకోవడానికి డాక్టర్తో అపాయింట్మెంట్ షెడ్యూల్ చేయడం ముఖ్యం.
వినికిడి లోపం కోసం చికిత్స ఎంపికలు పరిస్థితి యొక్క కారణం మరియు తీవ్రతపై ఆధారపడి ఉంటాయి. తేలికపాటి నుండి మితమైన వినికిడి నష్టం కోసం, వినికిడి సహాయాలు తరచుగా వినికిడిని మెరుగుపరచడంలో ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి. ఈ పరికరాలు శబ్దాలను విస్తరింపజేస్తాయి, తద్వారా అవి పరికరం ధరించిన వ్యక్తికి మరింత సులభంగా వినబడతాయి. కోక్లియర్ ఇంప్లాంట్, శస్త్రచికిత్స ద్వారా చెవిలో అమర్చిన పరికరం, తీవ్రమైన వినికిడి లోపం కోసం ఒక ఎంపిక.
వినికిడి లోపాన్ని నివారించడం కూడా చాలా ముఖ్యం. ఇయర్ప్లగ్లు ధరించడం లేదా బిగ్గరగా ఉండే పరిసరాలను నివారించడం వంటి పెద్ద శబ్దాల నుండి మీ చెవులను రక్షించుకోవడం చాలా ముఖ్యం. మీరు ఎక్కువ కాలం పాటు అధిక వాల్యూమ్లలో సంగీతం లేదా ఇతర ఆడియో వినడాన్ని కూడా నివారించాలి.
పెద్ద శబ్దం నుండి మీ చెవులను రక్షించుకోవడంతో పాటు, మంచి మొత్తం ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడం కూడా చాలా ముఖ్యం. ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తీసుకోవడం, క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయడం మరియు ధూమపానం మరియు అధిక మద్యపానాన్ని నివారించడం వంటివి ఇందులో ఉంటాయి.
మీకు వినికిడి లోపం ఉంటే, మీరు ఒంటరిగా లేరని తెలుసుకోవడం ముఖ్యం. సపోర్ట్ గ్రూపులు, వినికిడి సహాయ ప్రదాతలు మరియు స్పీచ్ థెరపిస్ట్లతో సహా మీ పరిస్థితిని నిర్వహించడంలో మీకు సహాయపడటానికి అనేక వనరులు అందుబాటులో ఉన్నాయి. సరైన చికిత్స మరియు మద్దతుతో, మీరు చురుకుగా మరియు సంతృప్తికరమైన జీవితాన్ని కొనసాగించవచ్చు.
మీ వినికిడిని మెరుగుపరచడానికి సహజమైన ఇంటి నివారణలు
విటమిన్ మరియు మినరల్ తీసుకోవడం పెంచండి: విటమిన్ ఎ, విటమిన్ సి, విటమిన్ ఇ, మెగ్నీషియం మరియు జింక్ మంచి వినికిడిని నిర్వహించడానికి అవసరం.
క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయండి: శారీరక శ్రమ రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరుస్తుంది మరియు వినికిడి లోపాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.
ఇయర్ప్లగ్లను ధరించండి: పెద్ద శబ్దం నుండి మీ చెవులను రక్షించుకోవడానికి.
ధూమపానం మానేయండి: ధూమపానం చెవిలోని రక్తనాళాలను దెబ్బతీస్తుంది మరియు వినికిడి లోపంకి దారితీస్తుంది.
చెవులను శుభ్రంగా ఉంచండి: వాక్స్ బిల్డప్ శబ్ద తరంగాలను ఇయర్ డ్రమ్కి చేరకుండా అడ్డుకుంటుంది, కాబట్టి మీ చెవులను శుభ్రంగా ఉంచుకోవడం చాలా ముఖ్యం.
మెత్తగాపాడిన సంగీతాన్ని వినండి: మృదువైన సంగీతాన్ని వినడం వల్ల మనసుకు విశ్రాంతి మరియు వినికిడి మెరుగుపడుతుంది.
దయచేసి ఈ నివారణలు మొత్తం వినికిడి ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడతాయని గుర్తుంచుకోండి, అయితే మీ వినికిడి గురించి మీకు ఏవైనా ఆందోళన ఉంటే, దయచేసి వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
డాక్టర్ కరుటూరి సుబ్రహ్మణ్యం, MD, FRCP (లండన్), FACP (అమెరికా)
ఇంటర్నల్ మెడిసిన్ స్పెషలిస్ట్
కిఫి హాస్పిటల్
దానవాయి పేట
రాజమండ్రి
ఫోన్ : 85000 23456
Comments