హిమోగ్లోబిన్ అనేది మీ ఎర్ర రక్త కణాలలో ఉండే ప్రోటీన్, ఇది మీ శరీర కణజాలాలకు ఆక్సిజన్‌ను తీసుకువెళుతుంది. మీరు అధిక హిమోగ్లోబిన్ కౌంట్ కలిగి ఉంటే, మీ రక్తంలో సాధారణం కంటే ఎక్కువ హిమోగ్లోబిన్ ఉందని అర్థం. ఈ పరిస్థితిని పాలీసైథెమియా అంటారు.
గుండె మరియు ఊపిరితిత్తుల వ్యాధులు మరియు కొన్ని ఔషధాల వంటి కొన్ని వైద్య పరిస్థితులతో సహా అధిక హిమోగ్లోబిన్ సంఖ్యకు అనేక కారణాలు ఉన్నాయి. కొన్ని సందర్భాల్లో, కారణం తెలియదు.
అధిక హిమోగ్లోబిన్ కౌంట్ యొక్క లక్షణాలు అంతర్లీన కారణాన్ని బట్టి మారవచ్చు. కొన్ని సందర్భాల్లో, ఎటువంటి లక్షణాలు ఉండకపోవచ్చు. ఇతర సందర్భాల్లో, మీరు అలసట, తలనొప్పి లేదా శ్వాస ఆడకపోవడాన్ని అనుభవించవచ్చు.
మీకు అధిక హిమోగ్లోబిన్ కౌంట్ ఉంటే, వైద్యుడిని చూడటం చాలా ముఖ్యం. మీ వైద్యుడు మీ అధిక హిమోగ్లోబిన్ కౌంట్ కారణాన్ని గుర్తించడానికి మరియు చికిత్స ప్రణాళికను సూచించడానికి పరీక్షలను నిర్వహించవచ్చు. కొన్ని సందర్భాల్లో, చికిత్సలో ఎర్ర రక్త కణాల ఉత్పత్తిని తగ్గించడానికి లేదా అంతర్లీన వైద్య పరిస్థితికి చికిత్స చేయడానికి మందులు ఉండవచ్చు.
మీరు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం మరియు జీవనశైలిని నిర్వహించడం ద్వారా మీ అధిక హిమోగ్లోబిన్ కౌంట్‌ను నిర్వహించడానికి కూడా చర్యలు తీసుకోవచ్చు. సమతుల్య ఆహారం తీసుకోవడం వల్ల హిమోగ్లోబిన్ కౌంట్ తగ్గుతుంది. రెగ్యులర్ శారీరక శ్రమ హిమోగ్లోబిన్ కౌంట్‌ను తగ్గించి మొత్తం ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుందని కూడా చూపబడింది.
ముగింపులో, అధిక హిమోగ్లోబిన్ కౌంట్ అనేది వైద్య సహాయం అవసరమయ్యే తీవ్రమైన పరిస్థితి. మీ వైద్యునితో కలిసి పనిచేయడం ద్వారా, మీరు మీ అధిక హిమోగ్లోబిన్ కౌంట్‌ను నిర్వహించడానికి మరియు మీ వైద్య సమస్యల ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి ఒక ప్రణాళికను అభివృద్ధి చేయవచ్చు. సమాచారంతో ఉండండి మరియు ఆరోగ్యంగా ఉండండి.
అధిక హీమోగ్లోబిన్ కౌంట్‌ను తగ్గించడానికి సహజమైన ఇంటి నివారణలు
అధిక హిమోగ్లోబిన్ కౌంట్‌ను నిర్వహించడానికి వైద్య చికిత్స అవసరం అయితే, మీ హిమోగ్లోబిన్ కౌంట్‌ను తగ్గించడంలో సహాయపడే కొన్ని సహజమైన గృహ నివారణలు ఉన్నాయి:
హైడ్రేషన్: తగినంత నీరు తాగడం వల్ల మీ రక్తంలో హిమోగ్లోబిన్‌ను కరిగించవచ్చు మరియు మీ హిమోగ్లోబిన్ కౌంట్‌ను తగ్గించవచ్చు.
క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయండి: రెగ్యులర్ శారీరక శ్రమ హిమోగ్లోబిన్ కౌంట్‌ను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది, అలాగే మొత్తం ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది.
సమతుల్య ఆహారం తీసుకోండి
ఆల్కహాల్ తీసుకోవడం పరిమితం చేయండి: ఆల్కహాల్ హిమోగ్లోబిన్ కౌంట్‌ను పెంచుతుంది, కాబట్టి మీ ఆల్కహాల్ తీసుకోవడం పరిమితం చేయడం ముఖ్యం.
ఒత్తిడిని తగ్గించండి: ఒత్తిడి హిమోగ్లోబిన్ ఉత్పత్తిని పెంచుతుంది, కాబట్టి వ్యాయామం, విశ్రాంతి పద్ధతులు లేదా కౌన్సెలింగ్ ద్వారా ఒత్తిడిని నిర్వహించడం చాలా ముఖ్యం.
ఈ నివారణలు సరైన వైద్య చికిత్సను భర్తీ చేయకూడదని గమనించడం ముఖ్యం మరియు వాటిని ప్రయత్నించే ముందు ఎల్లప్పుడూ మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి. మీ డాక్టర్ మీ నిర్దిష్ట కేసుకు అత్యంత సరైన చికిత్సను సూచించగలరు మరియు మీ పరిస్థితిని పర్యవేక్షించగలరు. ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం మరియు జీవనశైలి కూడా సరైన హిమోగ్లోబిన్ స్థాయిలను నిర్వహించడానికి సహాయపడుతుంది.
డాక్టర్ కరుటూరి సుబ్రహ్మణ్యం, MD, FRCP (లండన్), FACP (అమెరికా)
ఇంటర్నల్ మెడిసిన్ స్పెషలిస్ట్
కిఫి హాస్పిటల్
దానవాయి పేట
రాజమండ్రి
ఫోన్ : 85000 23456