top of page
  • Writer's pictureDr. Karuturi Subrahmanyam

చర్మంపై నల్ల మచ్చలను తెల్లగా మార్చడం ఎలా?


డార్క్ లేదా బ్లాక్ స్పాట్స్ అనేవి శరీరంలోని ఏ భాగానికైనా చర్మం యొక్క ముదురు మచ్చలు, కానీ ముఖం, చేతులు మరియు వీపుపై ఎక్కువగా కనిపిస్తాయి. అవి సూర్యరశ్మి, హార్మోన్ల మార్పులు, మంట, ఇన్ఫెక్షన్, మందుల దుష్ప్రభావాలు లేదా మెలస్మా, బొల్లి లేదా మోటిమలు వంటి చర్మ పరిస్థితులు వంటి విభిన్న కారణాలను కలిగి ఉంటాయి.


డార్క్ లేదా బ్లాక్ స్పాట్‌లు సాధారణంగా తీవ్రమైన ఆరోగ్య సమస్య కాదు, అయితే కొందరు వ్యక్తులు వాటిని సౌందర్య కారణాల వల్ల తొలగించాలనుకోవచ్చు. కాలక్రమేణా నల్ల మచ్చలను తేలికగా లేదా మసకబారడానికి సహాయపడే అనేక సహజ గృహ నివారణలు ఉన్నాయి. అయితే, ఏదైనా హోం రెమెడీని ప్రయత్నించే ముందు, చర్మ క్యాన్సర్ వంటి తీవ్రమైన వాటి వల్ల నల్ల మచ్చలు రాకుండా చూసుకోవడానికి వైద్యుడిని సంప్రదించడం చాలా ముఖ్యం. అలాగే, కొన్ని ఇంటి నివారణలు కొంతమందిలో అలెర్జీ ప్రతిచర్యలు, చికాకు లేదా సున్నితత్వాన్ని కలిగిస్తాయి, కాబట్టి వాటిని ప్రభావిత ప్రాంతాలకు వర్తించే ముందు చర్మం యొక్క చిన్న ప్రాంతంలో ప్యాచ్ టెస్ట్ చేయడం మంచిది.


నల్ల మచ్చల కోసం అత్యంత ప్రాచుర్యం పొందిన మరియు ప్రభావవంతమైన సహజ గృహ నివారణలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

  • నిమ్మరసం. నిమ్మరసంలో సిట్రిక్ యాసిడ్ ఉంటుంది, ఇది సహజమైన బ్లీచింగ్ ఏజెంట్, ఇది నల్ల మచ్చలను తేలికపరచడంలో సహాయపడుతుంది. నిమ్మరసాన్ని ఉపయోగించడానికి, తాజా నిమ్మకాయ రసాన్ని పిండి, కాటన్ బాల్‌తో నల్ల మచ్చలపై రాయండి. సుమారు 15 నిమిషాలు అలాగే ఉంచి, ఆపై నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి. ఇలా కొన్ని వారాల పాటు రోజుకు ఒకటి లేదా రెండు సార్లు రిపీట్ చేయండి. అయితే, నిమ్మరసం అప్లై చేసిన తర్వాత ఎండలో వెళ్లడం మానుకోండి, ఎందుకంటే ఇది UV కిరణాలకు చర్మం మరింత సున్నితంగా మారుతుంది. అలాగే, మీకు సున్నితమైన చర్మం ఉన్నట్లయితే, దానిని అప్లై చేసే ముందు నిమ్మరసాన్ని నీరు లేదా తేనెతో కరిగించండి.

  • కలబంద. అలోవెరా అనేది మాయిశ్చరైజింగ్, హీలింగ్ మరియు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలు వంటి అనేక చర్మ ప్రయోజనాలను కలిగి ఉన్న మొక్క. కొత్త చర్మ కణాల పెరుగుదలను ప్రేరేపించడం మరియు చనిపోయిన చర్మ కణాలను తొలగించడం ద్వారా నల్ల మచ్చల రూపాన్ని తగ్గించడంలో కూడా ఇది సహాయపడుతుంది. కలబందను ఉపయోగించడానికి, కలబంద మొక్క నుండి ఒక ఆకును కత్తిరించి జెల్‌ను తీయండి. ఈ జెల్‌ను నల్ల మచ్చలపై అప్లై చేసి కొన్ని నిమిషాల పాటు సున్నితంగా మసాజ్ చేయండి. సుమారు 20 నిమిషాల పాటు అలాగే ఉంచి, ఆపై నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి. ఇలా కొన్ని వారాల పాటు రోజుకు ఒకటి లేదా రెండు సార్లు చేయండి. అదనపు ప్రయోజనాల కోసం మీరు అలోవెరా జెల్‌ను తేనె, నిమ్మరసం లేదా పసుపుతో కలపవచ్చు.

  • పసుపు. పసుపు అనేది యాంటీఆక్సిడెంట్, యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ మరియు యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాలు వంటి అనేక ఆరోగ్య మరియు చర్మ ప్రయోజనాలను కలిగి ఉండే మసాలా. చర్మానికి రంగును ఇచ్చే వర్ణద్రవ్యం మెలనిన్ ఉత్పత్తిని నిరోధించడం ద్వారా నల్ల మచ్చలను తేలికపరచడంలో కూడా ఇది సహాయపడుతుంది. పసుపును ఉపయోగించడానికి, పాలు, పెరుగు లేదా నిమ్మరసంతో పసుపు పొడిని కలిపి పేస్ట్ చేయండి. ఈ పేస్ట్‌ని నల్ల మచ్చల మీద అప్లై చేసి సుమారు 15 నిమిషాల పాటు అలాగే ఉంచండి. తరువాత, నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి. ఇలా కొన్ని వారాల పాటు రోజుకు ఒకటి లేదా రెండు సార్లు చేయండి. మీరు మీ ఆహారంలో పసుపును కూడా జోడించవచ్చు లేదా మొత్తం ఆరోగ్య ప్రయోజనాల కోసం పసుపు సప్లిమెంట్లను తీసుకోవచ్చు.

  • ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్. యాపిల్ సైడర్ వెనిగర్ అనేది చర్మం యొక్క pH స్థాయిని సమతుల్యం చేయడం, మలినాలను తొలగించడం మరియు చర్మాన్ని ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేయడం వంటి అనేక ఉపయోగాలున్న సహజమైన ఉత్పత్తి. ఇది చర్మం యొక్క సహజ రంగును పునరుద్ధరించడం ద్వారా నల్ల మచ్చలను కూడా పోగొట్టడంలో సహాయపడుతుంది. ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్‌ను ఉపయోగించడానికి, దానిని 1: 1 నిష్పత్తిలో నీటితో కరిగించండి. కాటన్ బాల్‌తో నల్ల మచ్చలపై ద్రావణాన్ని వర్తించండి. కొన్ని నిమిషాలు అలాగే ఉంచి, ఆపై నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి. ఇలా కొన్ని వారాల పాటు రోజుకు ఒకటి లేదా రెండు సార్లు చేయండి. మీరు అదనపు ప్రయోజనాల కోసం ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ ద్రావణంలో తేనె, నిమ్మరసం లేదా గ్రీన్ టీని కూడా జోడించవచ్చు.

  • బొప్పాయి. బొప్పాయి అనేది చర్మానికి మాయిశ్చరైజింగ్, పోషణ మరియు కాంతివంతం వంటి అనేక చర్మ ప్రయోజనాలను కలిగి ఉన్న పండు. ఇది చర్మాన్ని ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేయడం మరియు మెలనిన్ ఉత్పత్తిని తగ్గించడం ద్వారా నల్ల మచ్చలను తొలగించడంలో సహాయపడుతుంది. బొప్పాయిని ఉపయోగించడానికి, పండిన బొప్పాయిని మెత్తగా చేసి నల్ల మచ్చలు ఉన్న చోట రాయండి. సుమారు 20 నిమిషాలు అలాగే ఉంచి, ఆపై నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి. ఇలా వారానికి ఒకటి లేదా రెండు సార్లు కొన్ని వారాల పాటు చేయండి. అదనపు ప్రయోజనాల కోసం మీరు బొప్పాయిని తేనె, నిమ్మరసం లేదా పెరుగుతో కలపవచ్చు.


ఇవి మీ చర్మంపై ఉన్న నల్ల మచ్చలను వదిలించుకోవడానికి సహాయపడే కొన్ని సహజ గృహ నివారణలు. అయితే, ఈ నివారణలు ఫలితాలను చూపించడానికి సమయం మరియు ఓపిక పట్టవచ్చని గుర్తుంచుకోండి మరియు అవి అందరికీ పని చేయకపోవచ్చు. అలాగే, సన్‌స్క్రీన్, టోపీలు మరియు సన్ గ్లాసెస్ ధరించడం ద్వారా మీ చర్మాన్ని సూర్యుడి నుండి రక్షించుకోవాలని నిర్ధారించుకోండి, ఎందుకంటే సూర్యరశ్మి వల్ల నల్ల మచ్చలు మరింత తీవ్రమవుతాయి లేదా కొత్తవి ఏర్పడవచ్చు. ఈ రెమెడీలను ప్రయత్నించిన తర్వాత మీకు ఎలాంటి మెరుగుదల కనిపించకుంటే, లేదా నల్ల మచ్చలపై ఇన్ఫెక్షన్, మంట లేదా రక్తస్రావం వంటి ఏవైనా సంకేతాలను మీరు గమనించినట్లయితే, సరైన రోగ నిర్ధారణ మరియు చికిత్స కోసం వైద్యుడిని సంప్రదించండి.


డాక్టర్ కరుటూరి సుబ్రహ్మణ్యం, MD, FRCP (లండన్), FACP (అమెరికా)

ఇంటర్నల్ మెడిసిన్ స్పెషలిస్ట్


కిఫి హాస్పిటల్

దానవాయి పేట

రాజమండ్రి

ఫోన్ : 85000 23456

Recent Posts

See All

Infertility - Natural Home Remedies

Infertility is a condition that affects many couples who want to have a child. Infertility means that a couple is unable to conceive a baby after trying for at least a year without using any birth con

bottom of page