top of page
  • Writer's pictureDr. Karuturi Subrahmanyam

కదా టీ - ఇది తాగితే మీ రోగనిరోధక శక్తి అమాంతంగా పెరుగుతుంది


సాంప్రదాయ భారతీయ ఔషధం యొక్క గుండెలో కధా టీ అని పిలువబడే సరళమైన ఇంకా శక్తివంతమైన మిశ్రమం ఉంది. ఆయుర్వేదం యొక్క జ్ఞానంతో నిండిన ఈ హెర్బల్ టీ శతాబ్దాలుగా గృహ చికిత్సగా ఉంది, అనేక రకాల ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు మరియు వైద్యం చేసే లక్షణాలను అందిస్తోంది. కధా టీని ఎలా తయారు చేయాలో మరియు దానిలోని అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అర్థంచేసుకుందాం.


కదా టీ అంటే ఏమిటి?

కధా టీ అనేది వివిధ మూలికలు మరియు సుగంధ ద్రవ్యాల మిశ్రమంతో తయారు చేయబడిన ఆయుర్వేద పానీయం. ఈ పదార్ధాలను నీటిలో ఉడకబెట్టి, వాటి సారాంశాన్ని తీయడానికి, దాని ఔషధ లక్షణాల కోసం తరచుగా వినియోగించబడే శక్తివంతమైన టీని సృష్టిస్తుంది.


కదా టీ వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు

రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది: కాదాలో విటమిన్లు మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉన్నాయి, ఇవి రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేయడానికి మరియు ఇన్ఫెక్షన్ల నుండి రక్షించడంలో సహాయపడతాయి.

శరీరాన్ని నిర్విషీకరణ చేస్తుంది: అల్లం, నల్ల మిరియాలు మరియు పసుపు వంటి పదార్థాలు యాంటీఆక్సిడెంట్ లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి, ఇవి శరీరాన్ని నిర్విషీకరణ చేయడంలో మరియు మొత్తం ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడంలో సహాయపడతాయి.

శ్వాసకోశ ఉపశమనం: నిమ్మరసం మరియు తులసి వంటి మూలికలు ఆస్తమా లక్షణాలతో సహా శ్వాసకోశ వ్యాధుల నుండి ఉపశమనం పొందడంలో ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి.

జీర్ణ చికిత్స: ఒక కప్పు కడాయి జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది, అజీర్ణం, వాంతులు, వికారం మరియు ఆరోగ్యకరమైన జీవక్రియకు మద్దతు ఇస్తుంది.

బరువు తగ్గడాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది: కడాలో జీవక్రియను పెంచే పదార్థాలు కొవ్వును కాల్చడాన్ని ప్రోత్సహించడం ద్వారా సహజ బరువు తగ్గడంలో సహాయపడతాయి.

యాంటీ ఏజింగ్ లక్షణాలు: కదాలోని యాంటీఆక్సిడెంట్లు వృద్ధాప్య ప్రక్రియను నెమ్మదిస్తాయి మరియు ఆరోగ్యకరమైన చర్మం మరియు జుట్టుకు దోహదం చేస్తాయి.

రక్తపోటును తగ్గిస్తుంది: కడాను క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం వల్ల రక్తపోటు స్థాయిలను నిర్వహించడంలో సహాయపడుతుంది.


ఇంట్లోనే కదా టీ తయారు చేయడం ఎలా

కధా టీని తయారు చేయడం అనేది ఎంచుకున్న మూలికలు మరియు మసాలా దినుసులను ఉడకబెట్టడం వంటి సులభమైన ప్రక్రియ. మీరు ప్రారంభించడానికి ఇక్కడ ప్రాథమిక వంటకం ఉంది:

మీ పదార్ధాలను సేకరించండి: సాధారణ పదార్థాలలో తులసి, అల్లం, నల్ల మిరియాలు, ఏలకులు, దాల్చినచెక్క మరియు లవంగాలు ఉన్నాయి.

నీరు మరిగించు: ఒక కుండలో సుమారు 2 కప్పుల నీటిని మరిగించడం ద్వారా ప్రారంభించండి.

మసాలా దినుసులు జోడించండి: పైన పేర్కొన్న మసాలా దినుసులను వేడినీటిలో ఒక టీస్పూన్ జోడించండి.

దానిని వేడి చేయండి: నీరు దాని అసలు పరిమాణంలో సగానికి తగ్గే వరకు మిశ్రమాన్ని సుమారు 10-15 నిమిషాలు దానిని వేడి చేయండి.

వడకట్టి: కధాను ఒక కప్పులో వడకట్టి, ఘన పదార్థాలను తొలగించండి.

తీపి (ఐచ్ఛికం): కావాలనుకుంటే కడాను తీయడానికి ఒక టీస్పూన్ తేనె లేదా బెల్లం జోడించండి.


కధా టీని మీ జీవనశైలిలో చేర్చడం

కధా టీ మీ దినచర్యకు ఓదార్పునిచ్చే మరియు ఆరోగ్యకరమైన అదనంగా ఉంటుంది. ఇది సీజన్లలో మార్పు సమయంలో లేదా మీరు జలుబు లేదా ఫ్లూ ప్రారంభమైనప్పుడు ప్రత్యేకంగా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. అయితే, ఇది కేవలం నివారణ మాత్రమే కాదు, మీ శరీరం యొక్క రక్షణను బలంగా ఉంచడానికి ఒక నివారణ చర్య.


సారాంశం

కధా టీ కేవలం పానీయం కంటే ఎక్కువ; ఇది ఆయుర్వేదం యొక్క పురాతన జ్ఞానం మరియు మన ఆధునిక జీవితంలో దాని ఔచిత్యానికి నిదర్శనం. ఈ హెర్బల్ టీని మీ దినచర్యలో చేర్చుకోవడం ద్వారా, మీరు వెల్నెస్ మరియు సహజ వైద్యం యొక్క మార్గాన్ని ఎంచుకుంటున్నారు.


గుర్తుంచుకోండి, కధా టీ సాధారణంగా సురక్షితమైనది అయినప్పటికీ, మీ ఆరోగ్య నియమావళిలో దీన్ని ఒక భాగం చేసే ముందు వైద్యుడిని సంప్రదించడం ఎల్లప్పుడూ ఉత్తమం, ప్రత్యేకించి మీకు ఏవైనా అంతర్లీన ఆరోగ్య పరిస్థితులు ఉంటే లేదా మందులు తీసుకుంటుంటే.


డాక్టర్ కరుటూరి సుబ్రహ్మణ్యం, MD, FRCP (లండన్), FACP (అమెరికా)

ఇంటర్నల్ మెడిసిన్ స్పెషలిస్ట్


కిఫి హాస్పిటల్

దానవాయి పేట

రాజమండ్రి

ఫోన్ : 85000 23456

Comments


bottom of page