లాంగ్ కోవిడ్
లాంగ్ కోవిడ్ (దీర్ఘకాల కోవిడ్), SARS-CoV-2 ఇన్ఫెక్షన్ (PASC) యొక్క పోస్ట్-అక్యూట్ సీక్వెలే అని కూడా పిలుస్తారు లేదా SARS-CoV-2 ఇన్ఫెక్షన్ (PPASC) యొక్క నిరంతర పోస్ట్-అక్యూట్ సీక్వెలే అని కూడా పిలుస్తారు, ఇది వారాలు లేదా నెలల తర్వాత కొనసాగే అనేక రకాల లక్షణాలను సూచిస్తుంది.
ఒక వ్యక్తి COVID నుండి కోలుకున్న తరువాత, ఈ లక్షణాలు అలసట, మెదడు పొగమంచు, తలనొప్పి, మైకము, నిరాశ, ఆందోళన, వినికిడి లోపం, దృష్టి మసకబారడం, రుచి తగ్గడం, వాసన తగ్గడం, మెడ నొప్పి, వెన్నునొప్పి, కీళ్ల నొప్పులు, శ్వాస ఆడకపోవడం, ఛాతీ నొప్పి, గుండె దడ, అతిసారం, యాసిడ్ రిఫ్లక్స్, కడుపు నొప్పి, పెరిగిన మూత్రవిసర్జన, అంగస్తంభన లోపం, దద్దుర్లు, దురద, కాళ్ళ తిమ్మిరి, మధుమేహం, అబార్షన్లు, ఋతు సమస్యలు, పంటి నొప్పి, గుండెపోటు, పక్షవాతం, తీవ్రమైన మూత్రపిండ గాయం, తీవ్రమైన కాలేయ గాయం మరియు అనేక ఇతరాలు.
మీరు సుదీర్ఘమైన COVID లక్షణాలను ఎదుర్కొంటుంటే, మీరు ఒంటరిగా లేరని తెలుసుకోవడం ముఖ్యం. కోవిడ్‌ను కలిగి ఉన్నవారిలో గణనీయమైన భాగం వారు ప్రారంభ ఇన్ఫెక్షన్ నుండి కోలుకున్న తర్వాత చాలా కాలం తర్వాత లక్షణాలను అనుభవిస్తూనే ఉన్నారని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి.
సుదీర్ఘమైన కోవిడ్ అనేది శారీరక స్థితి మాత్రమే కాదు, వ్యక్తి యొక్క మానసిక ఆరోగ్యంపై కూడా గణనీయమైన ప్రభావాన్ని చూపుతుందని అర్థం చేసుకోవడం కూడా చాలా ముఖ్యం. ఎక్కువ కాలం కోవిడ్‌తో బాధపడుతున్న చాలా మంది వ్యక్తులు తమ లక్షణాల ఫలితంగా ఆందోళన, డిప్రెషన్ మరియు ఇతర మానసిక ఆరోగ్య సమస్యలను ఎదుర్కొంటున్నట్లు నివేదించారు.
మీరు దీర్ఘకాలంగా కోవిడ్ లక్షణాలను ఎదుర్కొంటుంటే, వైద్య సహాయం తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. నిర్దిష్ట లక్షణాలను నిర్వహించడానికి మందులు, మీ సత్తువ మరియు బలాన్ని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడే ఫిజికల్ థెరపీ మరియు దీర్ఘకాల COVID యొక్క మానసిక మరియు మానసిక ప్రభావాన్ని ఎదుర్కోవడంలో మీకు సహాయపడే కౌన్సెలింగ్ లేదా థెరపీతో సహా మీ వైద్యుడు అనేక రకాల చికిత్సలను సిఫారసు చేయవచ్చు.
ఇంట్లో మిమ్మల్ని మీరు జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం కూడా చాలా ముఖ్యం. ఇందులో తగినంత విశ్రాంతి తీసుకోవడం, ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తీసుకోవడం మరియు సాధారణ శారీరక శ్రమలో పాల్గొనడం వంటివి ఉండవచ్చు. స్నేహితులు మరియు ప్రియమైనవారితో సన్నిహితంగా ఉండటం మరియు మీరు ఎలా భావిస్తున్నారనే దాని గురించి మాట్లాడటం కూడా చాలా ముఖ్యం.
మీ వైద్యునితో సన్నిహితంగా ఉండటం మరియు మీ లక్షణాలు మారితే లేదా అధ్వాన్నంగా ఉంటే వారికి తెలియజేయడం కూడా చాలా ముఖ్యం. సరైన సంరక్షణ మరియు నిర్వహణతో, ఎక్కువ కాలం కోవిడ్‌తో బాధపడుతున్న చాలా మంది వ్యక్తులు చివరికి కోలుకుంటారు.
గుర్తుంచుకోండి, మీరు సుదీర్ఘమైన కోవిడ్‌తో పోరాడుతున్నట్లయితే, మీరు ఒంటరిగా ఉండరు. అదే విషయాన్ని అనుభవిస్తున్న అనేక మంది ఇతరులు ఉన్నారు మరియు మీరు ఎదుర్కొనేందుకు మరియు కోలుకోవడంలో సహాయపడే అనేక వనరులు అందుబాటులో ఉన్నాయి.
దీర్ఘకాల కోవిడ్‌కు సహజమైన ఇంటి నివారణలు
"లాంగ్ కోవిడ్" యొక్క లక్షణాలను తగ్గించే కొన్ని సహజ నివారణలు:
విశ్రాంతి మరియు నిద్ర: తగినంత విశ్రాంతి మరియు నిద్ర శరీరం కోలుకోవడానికి మరియు అలసటను తగ్గిస్తుంది.
హైడ్రేషన్: పుష్కలంగా నీరు త్రాగడం వల్ల తలనొప్పి మరియు అలసట వంటి లక్షణాలను తగ్గించవచ్చు.
పోషకాహారం: ఆరోగ్యకరమైన మరియు సమతుల్య ఆహారం తీసుకోవడం రోగనిరోధక వ్యవస్థ మరియు మొత్తం ఆరోగ్యానికి తోడ్పడుతుంది.
వ్యాయామం: సున్నితమైన వ్యాయామం శక్తి స్థాయిలను మెరుగుపరచడంలో మరియు అలసటను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.
మూలికలు మరియు సప్లిమెంట్లు: అల్లం, పసుపు మరియు విటమిన్ సి వంటి కొన్ని మూలికలు మరియు సప్లిమెంట్లు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ మరియు రోగనిరోధక శక్తిని పెంచే లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి.
దీర్ఘకాలిక కోవిడ్‌ను నయం చేయడానికి లేదా నిరోధించడానికి ఈ రెమెడీలు నిరూపించబడలేదని మరియు కోవిడ్ యొక్క దీర్ఘకాలిక ప్రభావాలకు సంబంధించిన లక్షణాలు మరియు అంతర్లీన కారణాల చికిత్సకు ఉత్తమమైన విధానాన్ని అర్థం చేసుకోవడానికి వైద్యుడిని సంప్రదించడం చాలా కీలకమని గమనించడం ముఖ్యం.
డాక్టర్ కరుటూరి సుబ్రహ్మణ్యం, MD, FRCP (లండన్), FACP (అమెరికా)
ఇంటర్నల్ మెడిసిన్ స్పెషలిస్ట్
కిఫి హాస్పిటల్
దానవాయి పేట
రాజమండ్రి
ఫోన్ : 85000 23456