ప్లేట్లెట్స్ మీ రక్తంలోని చిన్న కణాలు, ఇవి రక్తం గడ్డకట్టడంలో ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తాయి. మీకు థ్రోంబోసైటోపెనియా అని కూడా పిలవబడే ప్లేట్లెట్ కౌంట్ తక్కువగా ఉంటే, మీకు సాధారణం కంటే తక్కువ ప్లేట్లెట్స్ ఉన్నాయని అర్థం. ఇది మీ శరీరానికి రక్తస్రావం ఆపడం లేదా రక్తం గడ్డకట్టడం కష్టతరం చేస్తుంది.
వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్లు, కొన్ని మందులు మరియు కొన్ని స్వయం ప్రతిరక్షక రుగ్మతలతో సహా తక్కువ ప్లేట్లెట్ కౌంట్కు అనేక కారణాలు ఉన్నాయి. కొన్ని సందర్భాల్లో, కారణం తెలియదు.
తక్కువ ప్లేట్లెట్ కౌంట్ యొక్క లక్షణాలు సులభంగా గాయాలు, తరచుగా ముక్కు నుండి రక్తం కారడం మరియు కోతల నుండి అధిక రక్తస్రావం. తీవ్రమైన సందర్భాల్లో, తక్కువ ప్లేట్లెట్ కౌంట్ అంతర్గత రక్తస్రావం మరియు ప్రాణాంతక రక్తస్రావానికి దారితీస్తుంది.
మీకు తక్కువ ప్లేట్లెట్ కౌంట్ ఉంటే, వైద్యుడిని చూడటం చాలా ముఖ్యం. మీ డాక్టర్ మీ తక్కువ ప్లేట్లెట్ కౌంట్కు కారణాన్ని గుర్తించడానికి పరీక్షలను నిర్వహించవచ్చు మరియు చికిత్స ప్రణాళికను సూచించవచ్చు. కొన్ని సందర్భాల్లో, చికిత్సలో ప్లేట్లెట్ల ఉత్పత్తిని పెంచడానికి మందులు లేదా ప్లేట్లెట్ల మార్పిడి కూడా ఉండవచ్చు.
కాంటాక్ట్ స్పోర్ట్స్ వంటి గాయం లేదా అధిక రక్తస్రావం కలిగించే కార్యకలాపాలను నివారించడం మరియు ఆస్పిరిన్ మరియు ఇబుప్రోఫెన్ వంటి నాన్-స్టెరాయిడ్ యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ డ్రగ్స్ (NSAIDలు)ని నివారించడం ద్వారా మీరు మీ తక్కువ ప్లేట్లెట్ కౌంట్ను నిర్వహించడానికి చర్యలు తీసుకోవచ్చు.
ముగింపులో, తక్కువ ప్లేట్లెట్ కౌంట్ అనేది వైద్య సంరక్షణ అవసరమయ్యే తీవ్రమైన పరిస్థితి. మీ వైద్యునితో కలిసి పనిచేయడం ద్వారా, మీరు మీ తక్కువ ప్లేట్లెట్ కౌంట్ను నిర్వహించడానికి మరియు మీ తీవ్రమైన రక్తస్రావం ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి ఒక ప్రణాళికను అభివృద్ధి చేయవచ్చు. సమాచారంతో ఉండండి మరియు ఆరోగ్యంగా ఉండండి.
ప్లేట్లెట్ కౌంట్ను మెరుగుపరచడానికి సహజమైన ఇంటి నివారణలు
తక్కువ ప్లేట్లెట్ కౌంట్ను నిర్వహించడానికి వైద్య చికిత్స అవసరం అయితే, మీ ప్లేట్లెట్ కౌంట్ను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడే కొన్ని సహజమైన ఇంటి నివారణలు ఉన్నాయి. అయినప్పటికీ, ఈ నివారణలు సరైన వైద్య చికిత్సను భర్తీ చేయకూడదని గమనించడం ముఖ్యం మరియు వాటిని ప్రయత్నించే ముందు ఎల్లప్పుడూ మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి:
విటమిన్ సి తీసుకోవడం పెంచండి: విటమిన్ సి ప్లేట్లెట్ ఉత్పత్తిని పెంచడానికి సహాయపడుతుంది మరియు నారింజ, స్ట్రాబెర్రీలు, బెల్ పెప్పర్స్ మరియు బ్రోకలీ వంటి ఆహారాలలో చూడవచ్చు.
ఐరన్ అధికంగా ఉండే ఆహారాన్ని ఎక్కువగా తినండి: ప్లేట్లెట్ ఉత్పత్తికి ఐరన్ అవసరం, మరియు ఐరన్ లేకపోవడం ప్లేట్లెట్ కౌంట్కు దోహదపడుతుంది. ఐరన్ అధికంగా ఉండే ఆహారాలలో రెడ్ మీట్, పౌల్ట్రీ, చేపలు, బీన్స్, కాయధాన్యాలు మరియు బచ్చలికూర ఉన్నాయి.
ఫోలేట్ అధికంగా ఉండే ఆహారాలను ఎక్కువగా తీసుకోండి: విటమిన్ B9 అని కూడా పిలువబడే ఫోలేట్ ప్లేట్లెట్ ఉత్పత్తిని పెంచడానికి సహాయపడుతుంది మరియు ఆకు కూరలు, బాదం మరియు అవకాడో వంటి ఆహారాలలో చూడవచ్చు.
హెర్బల్ టీలు త్రాగండి: గ్రీన్ టీ, చమోమిలే మరియు అల్లం వంటి మూలికలు ప్లేట్లెట్ కౌంట్పై సానుకూల ప్రభావాన్ని చూపుతాయి.
ఆల్కహాల్ వినియోగాన్ని తగ్గించండి: అధికంగా ఆల్కహాల్ తీసుకోవడం వల్ల ప్లేట్లెట్ల సంఖ్య తగ్గుతుంది, కాబట్టి ఆల్కహాల్ను పరిమితం చేయడం లేదా నివారించడం ఉత్తమం.
తగినంత విశ్రాంతి తీసుకోండి: ఒత్తిడి మరియు నిద్ర లేకపోవడం ప్లేట్లెట్ కౌంట్ను ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది, కాబట్టి తగినంత విశ్రాంతి తీసుకోవడం మరియు వ్యాయామం లేదా సడలింపు పద్ధతుల ద్వారా ఒత్తిడిని నిర్వహించడం చాలా ముఖ్యం.
ముగింపులో, ఈ సహజ నివారణలు ప్లేట్లెట్ కౌంట్ను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడతాయి, అయితే వాటిని సరైన వైద్య చికిత్సతో మరియు వైద్యుని ఆమోదంతో కలిపి ఉపయోగించాలి. ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం మరియు జీవనశైలి కూడా సరైన ప్లేట్లెట్ స్థాయిలను నిర్వహించడానికి సహాయపడుతుంది.
డాక్టర్ కరుటూరి సుబ్రహ్మణ్యం, MD, FRCP (లండన్), FACP (అమెరికా)
ఇంటర్నల్ మెడిసిన్ స్పెషలిస్ట్
కిఫి హాస్పిటల్
దానవాయి పేట
రాజమండ్రి
ఫోన్ : 85000 23456
Comments