తెల్ల రక్త కణాలు, ల్యూకోసైట్లు అని కూడా పిలుస్తారు, ఇన్ఫెక్షన్లు మరియు వ్యాధులతో పోరాడటం ద్వారా మీ శరీరం యొక్క రోగనిరోధక వ్యవస్థలో కీలక పాత్ర పోషిస్తాయి. మీరు ల్యుకోపెనియా అని కూడా పిలువబడే తెల్ల రక్త కణాల సంఖ్య తక్కువగా ఉన్నట్లయితే, మీరు సాధారణం కంటే తక్కువ తెల్ల రక్త కణాలు కలిగి ఉన్నారని అర్థం. ఇది మీ శరీరం అంటువ్యాధులు మరియు వ్యాధులతో పోరాడటం కష్టతరం చేస్తుంది.
వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్లు, కొన్ని మందులు మరియు కొన్ని స్వయం ప్రతిరక్షక రుగ్మతలతో సహా తెల్ల రక్త కణాల సంఖ్య తక్కువగా ఉండటానికి అనేక కారణాలు ఉన్నాయి. కొన్ని సందర్భాల్లో, కారణం తెలియదు.
తక్కువ తెల్ల రక్త కణాల సంఖ్య యొక్క లక్షణాలు తరచుగా ఇన్ఫెక్షన్లు, జ్వరం మరియు అలసట. తీవ్రమైన సందర్భాల్లో, తక్కువ తెల్ల రక్త కణాల సంఖ్య ప్రాణాంతక ఇన్ఫెక్షన్లకు దారితీస్తుంది.
మీకు తక్కువ తెల్ల రక్త కణాల సంఖ్య ఉంటే, వైద్యుడిని చూడటం చాలా ముఖ్యం. మీ వైద్యుడు మీ తెల్ల రక్త కణాల సంఖ్య తక్కువగా ఉండటానికి కారణాన్ని గుర్తించడానికి పరీక్షలు నిర్వహించవచ్చు మరియు చికిత్స ప్రణాళికను సూచించవచ్చు. కొన్ని సందర్భాల్లో, చికిత్సలో తెల్ల రక్త కణాల ఉత్పత్తిని లేదా తెల్ల రక్త కణాల మార్పిడిని పెంచడానికి మందులు ఉండవచ్చు.
మీ చేతులను తరచుగా కడుక్కోవడం మరియు అనారోగ్యంతో ఉన్న వ్యక్తులతో సన్నిహిత సంబంధాన్ని నివారించడం వంటి మంచి పరిశుభ్రతను పాటించడం ద్వారా మీ తక్కువ తెల్ల రక్త కణాల సంఖ్యను నిర్వహించడానికి మీరు చర్యలు తీసుకోవచ్చు.
ముగింపులో, తక్కువ తెల్ల రక్త కణాల సంఖ్య అనేది వైద్య సంరక్షణ అవసరమయ్యే తీవ్రమైన పరిస్థితి. మీ వైద్యునితో కలిసి పనిచేయడం ద్వారా, మీరు మీ తక్కువ తెల్ల రక్త కణాల సంఖ్యను నిర్వహించడానికి మరియు మీ ఇన్ఫెక్షన్ల ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి ఒక ప్రణాళికను అభివృద్ధి చేయవచ్చు. సమాచారంతో ఉండండి మరియు ఆరోగ్యంగా ఉండండి.
తెల్ల రక్త కణాల సంఖ్యను మెరుగుపరచడానికి సహజ గృహ నివారణలు
తక్కువ తెల్ల రక్త కణాల సంఖ్యను నిర్వహించడానికి వైద్య చికిత్స అవసరం అయితే, మీ తెల్ల రక్త కణాల సంఖ్యను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడే కొన్ని సహజ గృహ నివారణలు ఉన్నాయి. అయితే, ఈ నివారణలు సరైన వైద్య చికిత్సను భర్తీ చేయకూడదని గమనించడం ముఖ్యం మరియు వాటిని ప్రయత్నించే ముందు ఎల్లప్పుడూ మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి:
విటమిన్ సి తీసుకోవడం పెంచండి: విటమిన్ సి ఆరోగ్యకరమైన రోగనిరోధక వ్యవస్థకు ముఖ్యమైనది మరియు నారింజ, స్ట్రాబెర్రీలు, బెల్ పెప్పర్స్ మరియు బ్రోకలీ వంటి ఆహారాలలో చూడవచ్చు.
సమతుల్య ఆహారం తీసుకోండి: ప్రోటీన్, ఐరన్ మరియు విటమిన్ B12 వంటి పోషకాలతో కూడిన ఆహారం మీ రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడంలో మరియు తెల్ల రక్త కణాల ఉత్పత్తిని పెంచడంలో సహాయపడుతుంది.
తగినంత నిద్ర పొందండి: నిద్ర లేకపోవడం మీ రోగనిరోధక శక్తిని బలహీనపరుస్తుంది, కాబట్టి తగినంత విశ్రాంతి తీసుకోవడం మరియు వ్యాయామం లేదా విశ్రాంతి పద్ధతుల ద్వారా ఒత్తిడిని నిర్వహించడం చాలా ముఖ్యం.
క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయండి: రెగ్యులర్ శారీరక శ్రమ రోగనిరోధక పనితీరును మెరుగుపరుస్తుందని మరియు తెల్ల రక్త కణాల సంఖ్యను పెంచుతుందని చూపబడింది.
ఒత్తిడిని తగ్గించండి: ఒత్తిడి రోగనిరోధక శక్తిని బలహీనపరుస్తుంది, కాబట్టి వ్యాయామం, విశ్రాంతి పద్ధతులు లేదా కౌన్సెలింగ్ ద్వారా ఒత్తిడిని నిర్వహించడం చాలా ముఖ్యం.
మూలికా నివారణలను ఉపయోగించండి: ఎచినాసియా, వెల్లుల్లి మరియు అల్లం వంటి మూలికలు రోగనిరోధక వ్యవస్థ మరియు తెల్ల రక్త కణాల సంఖ్యపై సానుకూల ప్రభావాన్ని చూపుతాయి.
ముగింపులో, ఈ సహజ నివారణలు తెల్ల రక్త కణాల సంఖ్యను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడతాయి, అయితే వాటిని సరైన వైద్య చికిత్సతో మరియు వైద్యుని ఆమోదంతో కలిపి ఉపయోగించాలి. ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం మరియు జీవనశైలి కూడా సరైన తెల్ల రక్త కణాల స్థాయిని నిర్వహించడానికి సహాయపడుతుంది.
డాక్టర్ కరుటూరి సుబ్రహ్మణ్యం, MD, FRCP (లండన్), FACP (అమెరికా)
ఇంటర్నల్ మెడిసిన్ స్పెషలిస్ట్
కిఫి హాస్పిటల్
దానవాయి పేట
రాజమండ్రి
ఫోన్ : 85000 23456
Comments