వికారం
- Dr. Karuturi Subrahmanyam
- Jan 25, 2023
- 2 min read
Updated: Feb 25, 2023
వికారం అనేది కడుపు ఎగువ భాగంలో అసౌకర్య భావన, తరచుగా వాంతి చేయాలనే కోరికతో కూడి ఉంటుంది. ఇది జ్వరాలు, ఇన్ఫెక్షన్స్, చలన అనారోగ్యం, కొన్ని మందులు, గర్భం మరియు కొన్ని వైద్య పరిస్థితులు వంటి అనేక కారణాల వల్ల సంభవించే ఒక సాధారణ లక్షణం.
వికారం యొక్క లక్షణాలు కడుపులో అసౌకర్యం లేదా బిగుతుగా అనిపించడం, ఆకలి లేకపోవడం మరియు వాంతి చేయాలనే భావన కలిగి ఉంటాయి. కొన్ని సందర్భాల్లో, వికారం మైకము లేదా చెమట వంటి ఇతర లక్షణాలతో కూడి ఉండవచ్చు.
వికారం కోసం చికిత్స అంతర్లీన కారణంపై ఆధారపడి ఉంటుంది. కొన్ని సందర్భాల్లో, చికిత్సలో లక్షణాలను తగ్గించడానికి మందులు తీసుకోవడం ఉండవచ్చు. ఇతర సందర్భాల్లో, జీవనశైలి మార్పులు, చిన్నవిగా, తరచుగా భోజనం చేయడం వంటివి సిఫార్సు చేయబడవచ్చు.
వికారం అనేది తీవ్రమైన వైద్య పరిస్థితి యొక్క లక్షణం అని గమనించడం ముఖ్యం, కాబట్టి మీరు వికారం మరియు వాంతులు అనుభవిస్తున్నట్లయితే మీ వైద్యుడిని సంప్రదించడం ఎల్లప్పుడూ ఉత్తమం. వారు మీ లక్షణాల కారణాన్ని గుర్తించడంలో మరియు తగిన చికిత్సను సూచించడంలో మీకు సహాయపడగలరు.
వికారం కోసం నేచురల్ హోం రెమెడీస్
వికారం అనేది వివిధ కారణాల వల్ల కలిగే నిరుత్సాహకరమైన మరియు అసౌకర్య లక్షణం. లక్షణాలను తగ్గించడానికి ఔషధాలను ఉపయోగించగలిగినప్పటికీ, సహాయపడే కొన్ని సహజ గృహ నివారణలు కూడా ఉన్నాయి. ఈ నివారణలను వైద్య చికిత్సకు ప్రత్యామ్నాయంగా ఉపయోగించరాదని గమనించడం ముఖ్యం మరియు ఏదైనా కొత్త నివారణలను ప్రయత్నించే ముందు మీరు ఎల్లప్పుడూ మీ వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.
అల్లం: అల్లంలో సహజసిద్ధమైన యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలు ఉన్నాయి, ఇవి వికారం తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. అల్లం టీ తాగడం లేదా అల్లం సప్లిమెంట్లను తీసుకోవడం ప్రయత్నించండి.
పిప్పరమింట్: పిప్పరమెంటులో సహజమైన ఓదార్పు లక్షణాలు ఉన్నాయి, ఇవి వికారం యొక్క భావాలను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. పిప్పరమెంటు టీ తాగడం లేదా పిప్పరమింట్ ఆయిల్ పీల్చడం ప్రయత్నించండి.
నిమ్మకాయ: నిమ్మకాయ వాసన వికారం యొక్క భావాలను తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది. నిమ్మకాయ వాసన లేదా నిమ్మకాయ నీరు త్రాగడానికి ప్రయత్నించండి.
ఫెన్నెల్: ఫెన్నెల్ సహజమైన యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది, ఇది వికారం తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. ఫెన్నెల్ టీ తాగడం లేదా ఫెన్నెల్ సప్లిమెంట్లను తీసుకోవడం ప్రయత్నించండి.
తులసి: తులసిలో సహజసిద్ధమైన యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలు ఉన్నాయి, ఇవి వికారం తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. తులసి వాసన చూడడానికి లేదా మీ భోజనానికి జోడించడానికి ప్రయత్నించండి.
ద్రవాలు తాగడం: ద్రవాలు తాగడం వల్ల మిమ్మల్ని హైడ్రేట్ గా ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది మరియు వికారం యొక్క లక్షణాలను తగ్గించవచ్చు. నీరు త్రాగడానికి ప్రయత్నించండి లేదా స్పష్టమైన ఉడకబెట్టిన పులుసులు, ఘనీభవించిన నీరు లేదా మంచు పాప్‌లు లేదా స్పష్టమైన సోడాలు (నారింజ, ద్రాక్ష లేదా ఇతర ముదురు రంగు సోడాలు కాదు) వంటి స్పష్టమైన ద్రవాలను ప్రయత్నించండి.
చిన్న, తరచుగా భోజనం చేయడం: చిన్న, తరచుగా భోజనం చేయడం వల్ల మీ కడుపు ఖాళీగా ఉండకుండా చేయడం ద్వారా వికారం యొక్క భావాలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.
లోతైన శ్వాస మరియు విజువలైజేషన్: లోతైన శ్వాస మరియు విజువలైజేషన్ ఒత్తిడిని తగ్గించడం మరియు విశ్రాంతిని ప్రోత్సహించడం ద్వారా వికారం యొక్క భావాలను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి.
ప్రోబయోటిక్స్: గట్‌లోని మంచి బ్యాక్టీరియా సమతుల్యతను పునరుద్ధరించడం ద్వారా వికారం యొక్క లక్షణాలను తగ్గించడానికి ప్రోబయోటిక్స్ సహాయపడుతుంది.
వికారం అనేది తీవ్రమైన వైద్య పరిస్థితి యొక్క లక్షణం అని గమనించడం ముఖ్యం, కాబట్టి మీరు వికారం మరియు వాంతులు అనుభవిస్తున్నట్లయితే మీ వైద్యుడిని సంప్రదించడం ఎల్లప్పుడూ ఉత్తమం. వారు మీ లక్షణాల కారణాన్ని గుర్తించడంలో మరియు తగిన చికిత్సను సూచించడంలో మీకు సహాయపడగలరు.
డాక్టర్ కరుటూరి సుబ్రహ్మణ్యం, MD, FRCP (లండన్), FACP (అమెరికా)
ఇంటర్నల్ మెడిసిన్ స్పెషలిస్ట్
కిఫి హాస్పిటల్
దానవాయి పేట
రాజమండ్రి
ఫోన్ : 85000 23456
Comments