పైల్స్ మొలలు - సహజమైన ఇంటి నివారణలు

పైల్స్, హేమోరాయిడ్స్ అని కూడా పిలుస్తారు, ఇవి పాయువు మరియు దిగువ పురీషనాళంలో వాపు సిరలు. అవి నొప్పి, దురద, రక్తస్రావం మరియు అసౌకర్యాన్ని కలిగిస్తాయి. పైల్స్ అనేది చాలా మందిని ప్రభావితం చేసే ఒక సాధారణ సమస్య, ముఖ్యంగా 50 ఏళ్లు పైబడిన వారు, గర్భిణీలు, ఊబకాయం లేదా దీర్ఘకాలిక మలబద్ధకం లేదా అతిసారం ఉన్నవారు.

పైల్స్ ప్రమాదకరమైనవి కావు, కానీ అవి సమస్యాత్మకంగా మరియు ఇబ్బందికరంగా ఉంటాయి. అదృష్టవశాత్తూ, పైల్స్ చికిత్స మరియు నిరోధించడంలో మీకు సహాయపడే కొన్ని సహజమైన ఇంటి నివారణలు ఉన్నాయి. వాటిలో కొన్ని ఇక్కడ ఉన్నాయి:

• సిట్జ్ బాత్: సిట్జ్ బాత్ అనేది మీ ఆసన ప్రాంతం మరియు జననేంద్రియాలను కప్పి ఉంచే వెచ్చని నీటి స్నానం. ఇది కండరాలను విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి మరియు పైల్స్ యొక్క వాపు మరియు చికాకును తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. సిట్జ్ బాత్ చేయడానికి, బాత్‌టబ్‌లో గోరువెచ్చని నీటితో నింపి, రోజుకు మూడు సార్లు 15 నిమిషాలు అందులో కూర్చోండి. ప్రతి స్నానం తర్వాత ఆ ప్రాంతాన్ని మెల్లగా ఆరబెట్టండి.

• Witch హాజెల్: మంత్రగత్తె హాజెల్ అనేది ఆస్ట్రింజెంట్ మరియు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలను కలిగి ఉన్న మొక్కల సారం. ఇది పైల్స్‌ను తగ్గించడానికి మరియు దురద మరియు రక్తస్రావం నుండి ఉపశమనం పొందడంలో సహాయపడుతుంది. మంత్రగత్తె హాజెల్‌ను ఉపయోగించడానికి, మంత్రగత్తె హాజెల్ ద్రావణంలో కాటన్ బాల్‌ను నానబెట్టి, ప్రభావిత ప్రాంతానికి కొన్ని నిమిషాలు, రోజుకు నాలుగు సార్లు వర్తించండి.

• టీ ట్రీ ఆయిల్: టీ ట్రీ ఆయిల్ యాంటీ బాక్టీరియల్ మరియు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలను కలిగి ఉండే ముఖ్యమైన నూనె. ఇది ఆసన ప్రాంతాన్ని శుభ్రపరచడానికి మరియు పైల్స్ యొక్క వాపు మరియు నొప్పిని తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది. టీ ట్రీ ఆయిల్‌ను ఉపయోగించడానికి, రెండు మూడు చుక్కల టీ ట్రీ ఆయిల్‌ను ఒక టీస్పూన్ ఆలివ్ నూనెతో కలపండి మరియు ఈ మిశ్రమంలో కాటన్ బాల్‌ను నానబెట్టండి. ప్రభావిత ప్రాంతానికి కొన్ని నిమిషాలు, రోజుకు మూడు సార్లు వర్తించండి.

• అలోవెరా జెల్: అలోవెరా జెల్ ఒక సహజ పదార్ధం, ఇది వైద్యం మరియు ఓదార్పు లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది. ఇది పైల్స్ యొక్క చికాకు మరియు వాపును తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. అలోవెరా జెల్‌ని ఉపయోగించడానికి, దానిని నేరుగా బాహ్య పైల్స్‌కు అప్లై చేసి, రోజుకు మూడు సార్లు 15 నిమిషాల పాటు అలాగే ఉంచాలి.

• కొబ్బరి నూనె: కొబ్బరి నూనె అనాల్జేసిక్ మరియు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలను కలిగి ఉన్న ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వు. ఇది నొప్పిని తగ్గించడానికి మరియు పైల్స్ యొక్క వైద్యం ప్రక్రియను వేగవంతం చేయడానికి సహాయపడుతుంది. కొబ్బరి నూనెను ఉపయోగించడానికి, మీ వేళ్లతో ప్రభావిత ప్రాంతానికి రోజుకు మూడు సార్లు నేరుగా వర్తించండి.

మీరు ఇంట్లోనే ప్రయత్నించే పైల్స్‌కు కొన్ని సహజసిద్ధమైన హోం రెమెడీస్ ఇవి. అయితే, మీ పైల్స్ ఒక వారం కంటే ఎక్కువ కాలం కొనసాగితే లేదా మీకు తీవ్రమైన రక్తస్రావం లేదా నొప్పి ఉంటే, సరైన రోగ నిర్ధారణ మరియు చికిత్స కోసం మీరు మీ వైద్యుడిని సంప్రదించాలి. మీరు ప్రేగు కదలికల సమయంలో ఒత్తిడికి గురికావడం, ఎక్కువసేపు కూర్చోవడం, మసాలా లేదా ప్రాసెస్ చేసిన ఆహారాలు తినడం మరియు భారీ వస్తువులను ఎత్తడం వంటివి నివారించాలి. బదులుగా, మీరు ఎక్కువ ఫైబర్-రిచ్ ఫుడ్స్ తినాలి, పుష్కలంగా నీరు త్రాగాలి, క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయాలి.

డాక్టర్ కరుటూరి సుబ్రహ్మణ్యం, MD, FRCP (లండన్), FACP (అమెరికా)

ఇంటర్నల్ మెడిసిన్ స్పెషలిస్ట్

కిఫి హాస్పిటల్

దానవాయి పేట

రాజమండ్రి

ఫోన్ : 85000 23456

www.kifyhospital.com