మొటిమలు - సహజ ఇంటి నివారణలు

మొటిమలు చాలా మంది ఎదుర్కొనే సాధారణ చర్మ సమస్యలలో ఒకటి. అవి నూనె, ధూళి, బ్యాక్టీరియా లేదా చనిపోయిన చర్మ కణాలతో రంధ్రాలు మూసుకుపోయినప్పుడు చర్మంపై ఏర్పడే చిన్న గడ్డలు. మొటిమలు శరీరంలో ఎక్కడైనా కనిపించవచ్చు, కానీ అవి ముఖం, ఛాతీ, వీపు లేదా భుజాలపై ఎక్కువగా వచ్చే అవకాశం ఉంది. మొటిమలు అసౌకర్యం, నొప్పి మరియు ఇబ్బందిని కలిగిస్తాయి, కానీ అవి తీవ్రమైన ఆరోగ్య ముప్పు కాదు.

సాలిసిలిక్ యాసిడ్ లేదా బెంజాయిల్ పెరాక్సైడ్ వంటి పదార్ధాలను కలిగి ఉన్న ఓవర్-ది-కౌంటర్ ఉత్పత్తులను ఉపయోగించడం వంటి మొటిమలను చికిత్స చేయడానికి అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి. ఈ ఉత్పత్తులు మొటిమలను పొడిగా మరియు వాటికి కారణమయ్యే బ్యాక్టీరియాను చంపడానికి సహాయపడతాయి. అయినప్పటికీ, కొంతమంది వ్యక్తులు ఈ ఉత్పత్తుల నుండి చికాకు, పొడి లేదా అలెర్జీ ప్రతిచర్యలు వంటి దుష్ప్రభావాలను అనుభవించవచ్చు. మీకు తీవ్రమైన లేదా నిరంతర మొటిమలు ఉంటే, మీరు బలమైన మందులు లేదా ఇతర చికిత్సల కోసం డాక్టర్ లేదా చర్మవ్యాధి నిపుణుడిని చూడవలసి ఉంటుంది.

మీ వంటగదిలో లేదా మీ స్థానిక దుకాణంలో మీరు కనుగొనగలిగే సహజ పదార్ధాల నుండి తయారైన మొటిమల కోసం సహజ గృహ నివారణలను ఉపయోగించడం మరొక ఎంపిక. ఈ నివారణలు మంటను తగ్గించడానికి, ఎరుపును తగ్గించడానికి మరియు మొటిమలను త్వరగా నయం చేయడానికి సహాయపడతాయి. చర్మం యొక్క చమురు ఉత్పత్తి మరియు pH స్థాయిని సమతుల్యం చేయడం ద్వారా భవిష్యత్తులో బ్రేక్‌అవుట్‌లను నిరోధించడంలో కూడా ఇవి సహాయపడతాయి. అయినప్పటికీ, ఈ నివారణలు FDAచే నియంత్రించబడవు మరియు అందరికీ పని చేయకపోవచ్చు లేదా ఇతర మందులతో దుష్ప్రభావాలు లేదా పరస్పర చర్యలను కలిగి ఉండవచ్చు. అందువల్ల, మొటిమల కోసం ఏదైనా సహజమైన ఇంటి నివారణను ప్రయత్నించే ముందు మీరు ఎల్లప్పుడూ మీ వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.

మీరు ప్రయత్నించగల మొటిమల కోసం ఇక్కడ కొన్ని ఉత్తమ సహజమైన ఇంటి నివారణలు ఉన్నాయి:

• టీ ట్రీ ఆయిల్: ఇది యాంటిసెప్టిక్ మరియు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలను కలిగి ఉన్న సహజ నూనె. ఇది మొటిమలను కలిగించే బ్యాక్టీరియాతో పోరాడటానికి మరియు వాపు మరియు ఎరుపును తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. మొటిమల కోసం టీ ట్రీ ఆయిల్‌ను ఉపయోగించాలంటే, మీరు దానిని నీటితో లేదా కొబ్బరి నూనె లేదా జోజోబా ఆయిల్ వంటి మరొక నూనెతో కరిగించాలి. తరువాత, పత్తి శుభ్రముపరచుతో ప్రభావిత ప్రాంతానికి వర్తించండి. దీన్ని 15 నుంచి 20 నిమిషాల పాటు అలాగే ఉంచి తర్వాత నీటితో శుభ్రం చేసుకోవాలి. మొటిమలు మానిపోయే వరకు రోజుకు రెండుసార్లు ఇలా చేయండి.

• కలబంద: ఇది ఓదార్పు మరియు వైద్యం చేసే గుణాలు కలిగిన మొక్క. ఇది చర్మాన్ని హైడ్రేట్ చేయడానికి, మంటను తగ్గించడానికి మరియు మొటిమలను నయం చేసే ప్రక్రియను వేగవంతం చేయడానికి సహాయపడుతుంది. మొటిమలకు కలబందను ఉపయోగించడానికి, మీరు కలబంద మొక్క నుండి తాజా ఆకును కత్తిరించి జెల్‌ను పిండి వేయాలి. ఆ తరువాత, ప్రభావిత ప్రాంతానికి జెల్‌ను వర్తించండి మరియు పొడిగా ఉండనివ్వండి. మీరు దానిని రాత్రంతా ఉంచవచ్చు లేదా 15 నుండి 20 నిమిషాల తర్వాత కడగాలి. మొటిమలు మాయమయ్యే వరకు రోజుకు ఒకటి లేదా రెండుసార్లు ఇలా చేయండి.

• తేనె: ఇది యాంటీ బాక్టీరియల్ మరియు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలను కలిగి ఉన్న సహజ స్వీటెనర్. ఇది సంక్రమణతో పోరాడటానికి మరియు మొటిమల వాపు మరియు ఎరుపును తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది చర్మాన్ని నయం చేయడానికి మరియు మచ్చలను నివారించడానికి కూడా సహాయపడుతుంది. మొటిమలకు తేనెను ఉపయోగించేందుకు, మీరు కాటన్ శుభ్రముపరచు లేదా మీ వేలితో ప్రభావిత ప్రాంతంపై కొంచెం ముడి తేనెను వేయాలి. 15 నుండి 20 నిమిషాల పాటు అలాగే ఉంచి, ఆపై గోరువెచ్చని నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి. దాల్చిన చెక్క పొడిలో తేనె మిక్స్ చేసి పేస్ట్ లా చేసి మొటిమలకు మాస్క్ లా వేసుకోవచ్చు. దీన్ని 10 నుంచి 15 నిమిషాల పాటు అలాగే ఉంచి తర్వాత నీటితో శుభ్రం చేసుకోవాలి.

• నిమ్మరసం: ఇది సిట్రస్ పండు, ఇందులో విటమిన్ సి మరియు సిట్రిక్ యాసిడ్ పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇది మొటిమలను పొడిబారడానికి మరియు మచ్చలను తేలికపరచడానికి సహాయపడుతుంది. ఇది చర్మం యొక్క pH స్థాయిని సమతుల్యం చేయడంలో మరియు అదనపు నూనె ఉత్పత్తిని నిరోధించడంలో కూడా సహాయపడుతుంది. మొటిమలకు నిమ్మరసాన్ని ఉపయోగించాలంటే, మీరు కొంచెం తాజా నిమ్మరసం పిండాలి మరియు దానిని కాటన్ బాల్ లేదా మీ వేలితో ప్రభావిత ప్రాంతంలో అప్లై చేయాలి. 10 నుండి 15 నిమిషాల పాటు అలాగే ఉంచి, ఆపై నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి. మీరు నిమ్మరసాన్ని తేనె లేదా పెరుగుతో కలిపి మాస్క్‌ని తయారు చేసి మొటిమలకు కూడా అప్లై చేయవచ్చు.

• గ్రీన్ టీ: ఇది యాంటీఆక్సిడెంట్లు మరియు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ కాంపౌండ్స్‌తో నిండిన పానీయం. ఇది మొటిమల వాపు మరియు ఎరుపును తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది మరియు భవిష్యత్తులో పగుళ్లు రాకుండా చేస్తుంది. ఇది మొటిమలను ప్రేరేపించే హార్మోన్ స్థాయిలను నియంత్రించడంలో కూడా సహాయపడుతుంది. మొటిమలకు గ్రీన్ టీని ఉపయోగించాలంటే, మీరు కొద్దిగా గ్రీన్ టీని కాయాలి మరియు దానిని చల్లబరచాలి. తరువాత, టీలో కాటన్ బాల్‌ను నానబెట్టి, ప్రభావిత ప్రాంతానికి అప్లై చేయండి. 10 నుండి 15 నిమిషాల పాటు అలాగే ఉంచి, ఆపై నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి. మీరు గ్రీన్ టీ ఆకులను తేనెతో కలిపి పేస్ట్‌ను తయారు చేసి మొటిమలకు మాస్క్‌లా పూయవచ్చు.

మీరు ఇంట్లోనే ప్రయత్నించే మొటిమల నివారణకు కొన్ని సహజసిద్ధమైన హోం రెమెడీస్ ఇవి. అయితే, ఈ రెమెడీలు అందరికీ పని చేయకపోవచ్చు లేదా ఫలితాలను చూపించడానికి సమయం పట్టవచ్చని గుర్తుంచుకోండి. అలాగే, వాటిని ఉపయోగించే ముందు మీకు ఏవైనా పదార్థాలకు అలెర్జీ లేదని నిర్ధారించుకోండి. మీకు తీవ్రమైన లేదా నిరంతర మొటిమలు ఉంటే, సరైన రోగ నిర్ధారణ మరియు చికిత్స కోసం మీరు మీ వైద్యుడిని చూడాలి.

డాక్టర్ కరుటూరి సుబ్రహ్మణ్యం, MD, FRCP (లండన్), FACP (అమెరికా)

ఇంటర్నల్ మెడిసిన్ స్పెషలిస్ట్

కిఫి హాస్పిటల్

దానవాయి పేట

రాజమండ్రి

ఫోన్ : 85000 23456

www.kifyhospital.com