ఊపిరి ఆడకపోవడం
ఊపిరి ఆడకపోవడం, డిస్ప్నియా అని కూడా పిలుస్తారు, ఇది అనేక రకాల వైద్య మరియు వైద్యేతర పరిస్థితుల వల్ల సంభవించే ఒక సాధారణ లక్షణం. ఇది తేలికపాటి అసౌకర్యం నుండి తీవ్రమైన శ్వాస తీసుకోవడం వరకు ఉంటుంది మరియు తీవ్రమైన పరిస్థితి యొక్క లక్షణం కావచ్చు. మీరు శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బందిని ఎదుర్కొంటుంటే వెంటనే మీ వైద్యుడిని సంప్రదించడం చాలా ముఖ్యం.
జ్వరాలు, శ్వాసకోశ వైరస్ ఇన్ఫెక్షన్లు, జలుబు, ఆస్తమా, గుండె వైఫల్యం, మూత్రపిండాల సమస్యలు, దీర్ఘకాలిక కాలేయ వ్యాధి, క్రానిక్ అబ్స్ట్రక్టివ్ పల్మనరీ డిసీజ్ (COPD) లేదా న్యుమోనియా శ్వాస ఆడకపోవడానికి అత్యంత సాధారణ కారణాలలో ఒకటి.
ఈ పరిస్థితులు శ్వాసనాళాల వాపు మరియు సంకుచితానికి కారణమవుతాయి, శ్వాస తీసుకోవడం కష్టమవుతుంది. శ్వాసలోపం కలిగించే ఇతర వైద్య పరిస్థితులు గుండె జబ్బులు, రక్తహీనత మరియు థైరాయిడ్ రుగ్మతలు.
కొన్ని సందర్భాల్లో, ఊబకాయం లేదా అధిక ఎత్తులో ఉండటం వంటి వైద్యేతర పరిస్థితుల వల్ల కూడా ఊపిరి ఆడకపోవడం సంభవించవచ్చు. అదనంగా, బ్రోంకోడైలేటర్స్ మరియు కార్టికోస్టెరాయిడ్స్ వంటి కొన్ని మందులు కూడా ఒక దుష్ప్రభావంగా ఊపిరి ఆడకపోవడాన్ని కలిగిస్తాయి.
మీరు శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బందిని ఎదుర్కొంటుంటే, అంతర్లీన కారణాన్ని గుర్తించడానికి వెంటనే మీ వైద్యుడిని సంప్రదించడం చాలా ముఖ్యం. మీ డాక్టర్ వైద్య చరిత్రను తీసుకుంటారు, శారీరక పరీక్ష చేస్తారు మరియు మీ శ్వాస ఆడకపోవడానికి గల కారణాన్ని నిర్ధారించడంలో సహాయపడటానికి ఛాతీ ఎక్స్-రే లేదా పల్మనరీ ఫంక్షన్ టెస్ట్ వంటి అదనపు పరీక్షలను ఆదేశించవచ్చు.
ఊపిరి ఆడకపోవడం కోసం చికిత్స అంతర్లీన కారణాన్ని బట్టి మారుతూ ఉంటుంది. కారణం ఆస్తమా లేదా COPD వంటి ఊపిరితిత్తుల పరిస్థితి అయితే, శ్వాసనాళాలను తెరవడానికి మరియు వాపును తగ్గించడానికి బ్రోంకోడైలేటర్స్ మరియు కార్టికోస్టెరాయిడ్స్ వంటి మందులు సూచించబడతాయి. గుండె జబ్బుల సందర్భాల్లో, గుండె పనితీరును మెరుగుపరచడంలో సహాయపడటానికి బీటా-బ్లాకర్స్ మరియు ACE ఇన్హిబిటర్స్ వంటి మందులు సూచించబడతాయి.
మందులతో పాటు, శ్వాసలోపం నుండి ఉపశమనం పొందడంలో సహాయపడే అనేక జీవనశైలి మార్పులు కూడా ఉన్నాయి. వీటిలో ధూమపానం మానేయడం, ఆరోగ్యకరమైన బరువును నిర్వహించడం మరియు దుమ్ము మరియు కాలుష్యం వంటి ట్రిగ్గర్‌లను నివారించడం వంటివి ఉన్నాయి. లోతైన శ్వాస మరియు సడలింపు పద్ధతులు కూడా శ్వాసలోపం నిర్వహణలో సహాయపడతాయి.
ఊపిరి ఆడకపోవడం అనేది తీవ్రమైన పరిస్థితికి సంకేతంగా ఉంటుందని మరియు దానిని విస్మరించకూడదని గమనించడం ముఖ్యం. మీరు శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బందిని ఎదుర్కొంటుంటే, వెంటనే మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి. సరైన రోగ నిర్ధారణ మరియు చికిత్సతో, శ్వాసలోపం యొక్క చాలా సందర్భాలలో నిర్వహించవచ్చు మరియు నియంత్రించవచ్చు.
ఊపిరి ఆడకపోవడాన్ని తగ్గించే నేచురల్ హోం రెమెడీస్
మీరు శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బందిని ఎదుర్కొంటుంటే, మీ లక్షణాలను తగ్గించడంలో సహాయపడటానికి మీరు ప్రయత్నించే అనేక సహజమైన ఇంటి నివారణలు ఉన్నాయి. ఈ రెమెడీలు ముఖ్యంగా తేలికపాటి శ్వాసలోపం ఉన్న సందర్భాల్లో లేదా సూచించిన వైద్య చికిత్సకు పూరకంగా ఉపయోగపడతాయి. అయినప్పటికీ, ఈ నివారణలు వృత్తిపరమైన వైద్య సలహాకు ప్రత్యామ్నాయం కాదని గమనించడం ముఖ్యం, మీకు తీవ్రమైన శ్వాసలోపం ఉంటే, మీరు వెంటనే మీ వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.
లోతైన శ్వాస వ్యాయామాలు: లోతైన శ్వాస వ్యాయామాలు ఊపిరితిత్తుల పనితీరును మెరుగుపరచడానికి మరియు మీ రక్తప్రవాహంలో ఆక్సిజన్ మొత్తాన్ని పెంచడానికి సహాయపడతాయి. ఒక సాధారణ వ్యాయామం ఏమిటంటే, సౌకర్యవంతంగా కూర్చుని, మీ ముక్కు ద్వారా లోతైన శ్వాస తీసుకోండి, కొన్ని సెకన్ల పాటు పట్టుకోండి, ఆపై మీ నోటి ద్వారా నెమ్మదిగా ఊపిరి పీల్చుకోండి. ఈ వ్యాయామాన్ని రోజుకు చాలాసార్లు పునరావృతం చేయండి.
యోగా: ఊపిరితిత్తుల పనితీరును మెరుగుపరచడానికి మరియు ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి యోగా సహాయపడుతుంది, ఇది ఊపిరి ఆడకపోవడానికి దోహదపడే అంశం. "కోబ్రా" మరియు "సింహం శ్వాస" వంటి కొన్ని యోగా భంగిమలు ముఖ్యంగా శ్వాసకోశ పనితీరును మెరుగుపరచడంలో సహాయపడతాయి.
హ్యూమిడిఫైయర్లు: పొడి గాలి ఊపిరి ఆడకపోవడాన్ని తీవ్రతరం చేస్తుంది, గాలికి తేమను జోడించడానికి హ్యూమిడిఫైయర్ సహాయపడుతుంది, శ్వాసను సులభతరం చేస్తుంది.
ముఖ్యమైన నూనెలు: యూకలిప్టస్ మరియు పిప్పరమెంటు వంటి కొన్ని ముఖ్యమైన నూనెలు వాయుమార్గాలను తెరవడానికి మరియు శ్వాసను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడతాయి. మీరు ఈ నూనెల యొక్క కొన్ని చుక్కలను హ్యూమిడిఫైయర్‌కు జోడించవచ్చు లేదా వాటిని అరోమాథెరపీ డిఫ్యూజర్‌లో ఉపయోగించవచ్చు.
హెర్బల్ టీలు: లైకోరైస్ రూట్, అల్లం మరియు పసుపు వంటి కొన్ని మూలికలలో యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలు ఉన్నాయి, ఇవి వాయుమార్గాలలో మంటను తగ్గించడానికి మరియు శ్వాసను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడతాయి. మీరు ఈ మూలికలతో టీ తయారు చేయవచ్చు లేదా వాటిని సప్లిమెంట్ రూపంలో తీసుకోవచ్చు.
చురుకుగా ఉండండి: సాధారణ శారీరక శ్రమ ఊపిరితిత్తుల పనితీరును మెరుగుపరచడానికి మరియు శ్వాస ఆడకపోవడాన్ని తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది. నడక, సైక్లింగ్ లేదా స్విమ్మింగ్ అన్నీ మంచి ఎంపికలు.
ప్రతి ఒక్కరి శరీరం భిన్నంగా ఉంటుందని గుర్తుంచుకోవడం ముఖ్యం, ఒక వ్యక్తికి పని చేసే కొన్ని నివారణలు మరొకరికి పని చేయకపోవచ్చు. ఏదైనా కొత్త చికిత్సను ప్రయత్నించే ముందు లేదా మీ పరిస్థితి గురించి మీకు ఏవైనా ఆందోళనలు ఉంటే మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
డాక్టర్ కరుటూరి సుబ్రహ్మణ్యం, MD, FRCP (లండన్), FACP (అమెరికా)
ఇంటర్నల్ మెడిసిన్ స్పెషలిస్ట్
కిఫి హాస్పిటల్
దానవాయి పేట
రాజమండ్రి
ఫోన్ : 85000 23456