top of page
  • Writer's pictureDr. Karuturi Subrahmanyam

పంటి నొప్పిని తగ్గించే సింపుల్ చిట్కా


పంటి నొప్పి చాలా అసహ్యకరమైనది మరియు మీ రోజువారీ జీవితంలో జోక్యం చేసుకోవచ్చు. ఇది మీ దంతాలు లేదా చిగుళ్ళలో కుహరం, ఇన్ఫెక్షన్, పగుళ్లు లేదా వ్యాధి వంటి వాటిలో ఏదో లోపం ఉందని సంకేతం కావచ్చు. ఇది సైనస్ సమస్య, గాయం లేదా ఒత్తిడి వంటి ఇతర విషయాల వల్ల కూడా సంభవించవచ్చు. పంటి నొప్పి తేలికపాటి నుండి తీవ్రమైన వరకు మారవచ్చు మరియు ఇది మీ మానసిక స్థితి మరియు మీ నిద్రను ప్రభావితం చేయవచ్చు.


మీకు పంటి నొప్పి ఉంటే, మీరు వీలైనంత త్వరగా మీ దంతవైద్యుడిని సందర్శించి మూలకారణాన్ని కనుగొని చికిత్స చేయాలి. అయితే, మీరు వెంటనే మీ దంతవైద్యుడిని చూడలేకపోతే లేదా కొంతకాలం పాటు మీ నొప్పిని తగ్గించుకోవాలనుకుంటే, మీరు సహాయపడే కొన్ని సహజమైన గృహ నివారణలను ప్రయత్నించవచ్చు. ఈ నివారణలు సరళమైనవి, సురక్షితమైనవి మరియు ప్రభావవంతమైనవి మరియు వాటికి ప్రిస్క్రిప్షన్ లేదా శస్త్రచికిత్స అవసరం లేదు.


పంటి నొప్పికి కొన్ని ఉత్తమ సహజమైన ఇంటి నివారణలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

  • ఉప్పునీరు శుభ్రం చేయు. మీ నోటిని శుభ్రం చేయడానికి మరియు సూక్ష్మక్రిములను చంపడానికి ఉప్పునీరు ఒక సహజ మార్గం. ఇది వాపును తగ్గిస్తుంది మరియు మీ దంతాలలో చిక్కుకున్న ఆహార బిట్స్‌ను కూడా వదులుతుంది. ఈ రెమెడీని ఉపయోగించడానికి, ఒక గ్లాసు గోరువెచ్చని నీటిలో అర టీస్పూన్ ఉప్పు కలపండి మరియు కొన్ని సెకన్ల పాటు మీ నోటి చుట్టూ తిప్పండి. మీరు మంచి అనుభూతి చెందే వరకు రోజుకు చాలా సార్లు ఇలా చేయండి.

  • హైడ్రోజన్ పెరాక్సైడ్ శుభ్రం చేయు. హైడ్రోజన్ పెరాక్సైడ్ మీ నోటిని క్రిమిసంహారక మరియు సంక్రమణను నివారించడానికి మరొక సహజ మార్గం. ఇది రక్తస్రావం ఆపడానికి మరియు మీ చిగుళ్ళను నయం చేస్తుంది. ఈ రెమెడీని ఉపయోగించడానికి, 3% హైడ్రోజన్ పెరాక్సైడ్ మరియు నీటిని సమాన భాగాలుగా కలపండి మరియు కొన్ని సెకన్ల పాటు మీ నోటి చుట్టూ తిప్పండి. పరిష్కారాన్ని మింగవద్దు. మీరు మంచి అనుభూతి చెందే వరకు రోజుకు ఒకటి లేదా రెండుసార్లు ఇలా చేయండి.

  • కోల్డ్ కంప్రెస్. కోల్డ్ కంప్రెస్ నొప్పిని తగ్గించడానికి మరియు మీ ముఖంలో వాపును తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది. ఈ రెమెడీని ఉపయోగించడానికి, ఒక టవల్‌లో మంచు లేదా స్తంభింపచేసిన బఠానీలను చుట్టి, 15 నుండి 20 నిమిషాల పాటు మీ చెంప వెలుపలికి నొక్కండి. అవసరాన్ని బట్టి రోజుకు చాలా సార్లు ఇలా చేయండి.

  • పిప్పరమింట్ టీ సంచులు. పిప్పరమెంటులో ఓదార్పు మరియు నొప్పి-ఉపశమన లక్షణాలను కలిగి ఉంది, ఇది మీ చిగుళ్ళను శాంతపరచగలదు మరియు మీ నొప్పిని తగ్గిస్తుంది. ఈ రెమెడీని ఉపయోగించడానికి, పిప్పరమెంటు టీ బ్యాగ్‌ను వేడి నీటిలో కొన్ని నిమిషాలు ఉంచి, దానిని కొద్దిగా చల్లబరచండి. 15 నుండి 20 నిమిషాల పాటు టీ బ్యాగ్‌ని నొప్పి ఉన్న పంటిపై ఉంచండి. మీరు టీ బ్యాగ్‌ని కొన్ని నిమిషాలు ఫ్రీజర్‌లో ఉంచవచ్చు మరియు దానిని కోల్డ్ కంప్రెస్‌గా ఉపయోగించవచ్చు.

  • వెల్లుల్లి. వెల్లుల్లిలో యాంటీ బాక్టీరియల్ మరియు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలు ఉన్నాయి, ఇవి ఇన్ఫెక్షన్‌తో పోరాడి నొప్పిని తగ్గిస్తాయి. ఈ రెమెడీని ఉపయోగించడానికి, ఒక వెల్లుల్లి రెబ్బను చూర్ణం చేసి, కొద్దిగా ఉప్పు కలపండి. ఆ పేస్ట్‌ని నొప్పి ఉన్న పంటిపై రాసి కొన్ని నిమిషాల పాటు అలాగే ఉంచాలి. మీరు దాని రసాన్ని విడుదల చేయడానికి తాజా వెల్లుల్లి రెబ్బలను కూడా నెమ్మదిగా నమలవచ్చు. మీరు మంచి అనుభూతి చెందే వరకు రోజుకు కొన్ని సార్లు ఇలా చేయండి.

  • వనిల్లా సారం. వనిల్లా సారంలో ఆల్కహాల్ మరియు యూజీనాల్ ఉన్నాయి, ఇది నొప్పిని తగ్గించే మరియు క్రిమినాశక ప్రభావాలను కలిగి ఉంటుంది. ఈ రెమెడీని ఉపయోగించడానికి, ఒక కాటన్ బాల్‌ను వెనీలా ఎక్స్‌ట్రాక్ట్‌లో ముంచి, నొప్పి ఉన్న పంటిపై వేయండి. మీరు మీ చిగుళ్ళపై కొద్దిగా వనిల్లా సారాన్ని కూడా రుద్దవచ్చు. అవసరాన్ని బట్టి రోజుకు కొన్ని సార్లు ఇలా చేయండి.

  • లవంగం. లవంగం అనేది శతాబ్దాలుగా పంటి నొప్పికి చికిత్స చేయడానికి ఉపయోగించే మసాలా. లవంగం యూజినాల్‌ను కలిగి ఉంటుంది, ఇది సహజమైన మత్తుమందు మరియు యాంటిసెప్టిక్. ఈ రెమెడీని ఉపయోగించడానికి, కొన్ని లవంగాలను రుబ్బు మరియు కొద్దిగా ఆలివ్ నూనెతో కలపండి. ఆ పేస్ట్‌ని నొప్పి ఉన్న పంటిపై రాసి కొన్ని నిమిషాల పాటు అలాగే ఉంచాలి. మీరు లవంగం నూనెను కూడా ఉపయోగించవచ్చు, ఇది మరింత శక్తివంతమైనది, కానీ మీ నోటికి చికాకు కలిగించే విధంగా ఎక్కువగా ఉపయోగించకుండా జాగ్రత్త వహించండి. కాటన్ బాల్‌పై కొన్ని చుక్కల లవంగం నూనె వేసి, నొప్పి ఉన్న పంటిపై కొన్ని నిమిషాల పాటు ఉంచండి.

  • జామ ఆకులు. జామ ఆకుల్లో యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ, యాంటీమైక్రోబయల్ మరియు పెయిన్-రిలీవింగ్ గుణాలు ఉన్నాయి, ఇవి మీ చిగుళ్లను నయం చేయడంలో మరియు మీ నొప్పిని తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. ఈ రెమెడీని ఉపయోగించడానికి, జ్యూస్ గొంతు పంటి వరకు చేరే వరకు కొన్ని తాజా జామ ఆకులను నమలండి. మీరు కొన్ని జామ ఆకులను నీటిలో ఉడకబెట్టి, కొంచెం చల్లబరచండి మరియు మౌత్ వాష్‌గా ఉపయోగించవచ్చు.

  • గోధుమ గడ్డి. వీట్‌గ్రాస్ అనేది క్లెన్సింగ్, యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ మరియు యాంటీ బాక్టీరియల్ ఎఫెక్ట్‌లతో సహా అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కలిగి ఉన్న మొక్క. గోధుమ గడ్డి సంక్రమణతో పోరాడటానికి, వాపును తగ్గించడానికి మరియు మీ చిగుళ్ళను నయం చేయడంలో సహాయపడుతుంది. ఈ రెమెడీని ఉపయోగించడానికి, తాజా గోధుమ గడ్డిని జ్యూస్ చేసి మౌత్ వాష్‌గా ఉపయోగించండి. మీరు దాని రసాన్ని విడుదల చేయడానికి కొన్ని గోధుమ గడ్డిని నెమ్మదిగా నమలవచ్చు.

  • థైమ్. థైమ్ అనేది యాంటీ బాక్టీరియల్ మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్ లక్షణాలను కలిగి ఉన్న ఒక మూలిక, ఇది ఇన్ఫెక్షన్‌ను నివారించడంలో మరియు నొప్పిని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. ఈ రెమెడీని ఉపయోగించడానికి, కొన్ని చుక్కల థైమ్ ఆయిల్‌ని కొద్దిగా నీళ్లతో కలపండి మరియు దూదితో నొప్పి ఉన్న పంటిపై ఉంచండి. మీరు ఒక గ్లాసు గోరువెచ్చని నీటిలో కొన్ని చుక్కల థైమ్ ఆయిల్ వేసి మీ నోటి చుట్టూ కొన్ని సెకన్ల పాటు స్విష్ చేయడం ద్వారా కూడా మీరు మౌత్ వాష్ చేసుకోవచ్చు.


ఈ నేచురల్ హోం రెమెడీస్ మీ పంటి నొప్పిని తాత్కాలికంగా తగ్గించడంలో మీకు సహాయపడతాయి, కానీ అవి వృత్తిపరమైన దంత సంరక్షణకు ప్రత్యామ్నాయం కాదు. మీ పంటి నొప్పి ఒకటి లేదా రెండు రోజుల కంటే ఎక్కువగా ఉంటే లేదా మీకు జ్వరం, వాపు లేదా చీము వంటి ఇతర లక్షణాలు ఉంటే, మీరు వీలైనంత త్వరగా మీ దంతవైద్యుడిని చూడాలి. మీ దంతవైద్యుడు మీ నొప్పికి కారణాన్ని నిర్ధారిస్తారు మరియు మీకు ఉత్తమమైన చికిత్సను అందించగలరు.


కిఫి డెంటల్ క్లినిక్

కిఫి హాస్పిటల్

దానవాయి పేట

రాజమండ్రి

ఫోన్ : 8500 345 678


అన్ని రకముల దంత వైద్య సమస్యల కోసం మమ్మల్ని సంప్రదించండి.

Recent Posts

See All

Table Salt vs. Rock Salt: Which is Healthier?

Salt is a staple in many kitchens around the world, essential for flavoring food and preserving it. However, with various types of salt available, it can be challenging to know which one is the health

Comments

Couldn’t Load Comments
It looks like there was a technical problem. Try reconnecting or refreshing the page.
bottom of page