తల తిరుగుట
“తల తిరుగుట” (వెర్టిగో) అనేది మైకము లేదా స్పిన్నింగ్ వంటి అనుభూతిని కలిగి ఉండే పరిస్థితి. ఇది లోపలి చెవిరుగ్మతలు, మెదడు రుగ్మతలు మరియు కొన్ని మందులతో సహా వివిధ పరిస్థితుల వల్ల సంభవించవచ్చు.
వెర్టిగో (తల తిరుగుట) యొక్క అత్యంత సాధారణ కారణాలలో ఒకటి BPPV అని పిలువబడే లోపలి చెవి రుగ్మత. ఈపరిస్థితి లోపలి చెవిలోని చిన్న స్ఫటికాల స్థానభ్రంశం వలన సంభవిస్తుంది, ఇది తల కొన్ని స్థానాల్లో కదిలినప్పుడు మైకము మరియు స్పిన్నింగ్ సంచలనాలకు దారితీస్తుంది. BPPVని ఎప్లీ యుక్తి అని పిలిచే ఒక ప్రక్రియతో చికిత్స చేయవచ్చు, ఇది స్ఫటికాలను వాటి సరైన స్థానానికి తిరిగి మార్చే తల కదలికల శ్రేణిని కలిగి ఉంటుంది.
“తల తిరుగుట” యొక్క ఇతర కారణాలలో మెనియర్స్ వ్యాధి, మైకము, వినికిడి లోపం మరియు టిన్నిటస్ కలిగించే లోపలి చెవి యొక్క రుగ్మత మరియు వెస్టిబ్యులర్ న్యూరిటిస్, వెస్టిబ్యులర్ నరాల వాపు, ఇది తీవ్రమైన మైకము మరియు సమతుల్య సమస్యలను కలిగిస్తుంది.
లోపలి చెవి రుగ్మతలతో పాటు, మైగ్రేన్లు, స్ట్రోక్ మరియు మల్టిపుల్ స్క్లెరోసిస్ వంటి మెదడు రుగ్మతల వల్ల కూడా “తలతిరుగుట” వస్తుంది. ఇటీవలి ఇన్ఫెక్షన్ల తర్వాత మరియు జ్వరం సమయంలో “తల తిరుగుట” తరచుగా సంభవిస్తుంది. యాంటి యాంగ్జయిటీ డ్రగ్స్ మరియు యాంటిడిప్రెసెంట్స్ వంటి కొన్ని మందులు కూడా “తల తిరుగుట” కు సైడ్ ఎఫెక్ట్‌గాకారణం కావచ్చు.
“తల తిరుగుట” యొక్క కారణాన్ని నిర్ధారించడానికి, ఒక వైద్యుడు భౌతిక పరీక్షను నిర్వహించవచ్చు, ఇందులోడిక్స్-హాల్‌పైక్ పరీక్ష అని పిలవబడే పరీక్ష ఉంటుంది, ఇది BPPVని నిర్ధారించడంలో సహాయపడుతుంది. వారు మెదడురుగ్మతలు లేదా కణితుల కోసం తనిఖీ చేయడానికి MRI వంటి మెదడు స్కాన్‌ను కూడా ఆర్డర్ చేయవచ్చు.
“తల తిరుగుట” చికిత్స అంతర్లీన కారణంపై ఆధారపడి ఉంటుంది. BPPV కోసం, Epley యుక్తి ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. మెనియర్స్ వ్యాధికి, చికిత్స ఎంపికలలో చెవిలో ద్రవం పేరుకుపోవడాన్ని తగ్గించడానికి మందులు ఉంటాయి. వెస్టిబ్యులర్ న్యూరిటిస్ కోసం, చికిత్స ఎంపికలలో మంటను తగ్గించడానికి మందులు మరియు సమతుల్యతను కాపాడుకోవడానికి ఇతర ఇంద్రియాలను ఉపయోగించేందుకు మెదడుకు తిరిగి శిక్షణ ఇవ్వడంలో సహాయపడే భౌతికచికిత్స ఉన్నాయి.
మీరు “తల తిరుగుట” యొక్క లక్షణాలను ఎదుర్కొంటుంటే, ఖచ్చితమైన రోగ నిర్ధారణ మరియు సరైన చికిత్స కోసం వైద్యుడిని చూడటం చాలా ముఖ్యం. ఈ సమయంలో, ఆకస్మిక కదలికలను నివారించండి మరియు నిశ్చలంగా ఉండటానికి ప్రయత్నించండి, ముఖ్యంగా నిటారుగా ఉన్న స్థితిలో.
“తల తిరుగుట” కోసం నేచురల్ హోం రెమెడీస్
“తల తిరుగుట” యొక్క లక్షణాలను తగ్గించడంలో సహాయపడే అనేక సహజ గృహ నివారణలు ఉన్నాయి. వీటితొ పాటు:
1. అల్లం: అల్లం యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ లక్షణాలను కలిగి ఉంది మరియు శతాబ్దాలుగా వికారం మరియు వాంతుల చికిత్సకు ఉపయోగిస్తున్నారు. అల్లం టీ తాగడం లేదా అల్లం సప్లిమెంట్లను తీసుకోవడం వల్ల “తల తిరుగుట” తోసంబంధం ఉన్న మైకము మరియు వికారం తగ్గుతాయి.
2. జింగో బిలోబా: జింగో బిలోబా అనేది మూలికా సప్లిమెంట్, ఇది మెదడు మరియు లోపలి చెవికి రక్త ప్రవాహాన్ని మెరుగుపరుస్తుందని నమ్ముతారు, ఇది “తల తిరుగుట” లక్షణాలను తగ్గించడంలో సహాయపడవచ్చు.
3. విటమిన్ డి: విటమిన్ డి తక్కువ స్థాయిలు “తల తిరుగుట” తో సహా లోపలి చెవి రుగ్మతల ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయి. ఆహార వనరులు లేదా సప్లిమెంట్ల ద్వారా మీ విటమిన్ డి తీసుకోవడం పెంచడం వెర్టిగో లక్షణాలను తగ్గించడంలో సహాయపడవచ్చు.
4. హైడ్రేషన్: నిర్జలీకరణం “తల తిరుగుట” లక్షణాలను మరింత తీవ్రతరం చేస్తుంది. తగినంత నీరు మరియు ద్రవాలుత్రాగడం వలన మీ శరీరాన్ని హైడ్రేట్ గా ఉంచడంలో మరియు తలతిరగడం తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.
5. యోగా: చెట్టు భంగిమ, పర్వత భంగిమ మరియు డేగ భంగిమ వంటి కొన్ని యోగా భంగిమలు సమతుల్యతను మెరుగుపరచడంలో మరియు “తల తిరుగుట” లక్షణాలను తగ్గించడంలో సహాయపడవచ్చు.
ఈ నివారణలు వైద్య చికిత్సకు ప్రత్యామ్నాయం కాదని గమనించడం ముఖ్యం మరియు మీరు “తల తిరుగుట” (వెర్టిగో) లక్షణాలను ఎదుర్కొంటుంటే వైద్యుడిని సంప్రదించడం ఎల్లప్పుడూ ఉత్తమం.
డాక్టర్ కరుటూరి సుబ్రహ్మణ్యం, MD, FRCP (లండన్), FACP (అమెరికా)
ఇంటర్నల్ మెడిసిన్ స్పెషలిస్ట్
కిఫి హాస్పిటల్
దానవాయి పేట
రాజమండ్రి
ఫోన్ : 85000 23456