20 ఏళ్ల వయస్సుకే హార్ట్ అటాక్‌ వచ్చి యువత ఎందుకు చనిపోతున్నారు?

Dr. Karuturi Subrahmanyam
11 hours ago
2 min read

గుండెలోని ఒక భాగానికి రక్త ప్రవాహం అకస్మాత్తుగా మూసుకుపోయినప్పుడు గుండెపోటు వస్తుంది. ఇది ఒకప్పుడు యువతలో చాలా అరుదుగా ఉండేది - కానీ ఇప్పుడు వైద్యులు 20 ఏళ్లలోపు వారిలో కూడా దీనిని చూస్తున్నారు. ఎందుకు?

1. సాంప్రదాయకంగా ముందుగా కనిపించే ప్రమాదాలు

అధిక కొలెస్ట్రాల్, డయాబెటిస్, ధూమపానం లేదా వేపింగ్, ఊబకాయం, జంక్ ఫుడ్ మరియు నిశ్చల అలవాట్లు - ఇవన్నీ ఒకప్పుడు 40 ఏళ్ల తర్వాత కనిపించాయి - ఇప్పుడు యువతలో సర్వసాధారణం. ముఖ్యంగా దక్షిణ ఆసియన్లు 10–15 సంవత్సరాల ముందు గుండె జబ్బులు వచ్చే జన్యు ధోరణిని కలిగి ఉంటారు.

2. వారసత్వంగా వచ్చే కొలెస్ట్రాల్ సమస్యలు

కొంతమంది కుటుంబ హైపర్‌కొలెస్టెరోలేమియా (FH)తో జన్మించారు - బాల్యం నుండి చాలా ఎక్కువ "చెడు కొలెస్ట్రాల్" (LDL). నిర్ధారణ కాకపోతే, ఇది 20 ఏళ్లలో కూడా నిశ్శబ్దంగా ధమనులను మూసుకుపోతుంది.

3. ఇన్ఫెక్షన్ల తర్వాత గుండె వాపు

COVID-19, ఇన్ఫ్లుఎంజా, డెంగ్యూ లేదా సాధారణ వైరల్ జ్వరాలు వంటి వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్ల తర్వాత, శరీర రోగనిరోధక ప్రతిచర్య గుండె కండరాలను (మయోకార్డిటిస్) లేదా ధమనులను (వాస్కులైటిస్) మంటకు గురి చేస్తుంది.

ఈ వాపు గుండెను బలహీనపరుస్తుంది, లయ ఆటంకాలకు కారణమవుతుంది లేదా గుండెపోటుకు దారితీసే గడ్డకట్టడానికి కారణమవుతుంది.

ఇన్ఫెక్షన్ తర్వాత అకస్మాత్తుగా మరణించిన చాలా మంది యువకులకు అంటువ్యాధి తర్వాత గుండె మంట వచ్చింది, అది గుర్తించబడలేదు.

హెచ్చరిక సంకేతాలలో ఛాతీ నొప్పి, దడ, శ్వాస ఆడకపోవడం లేదా వైరల్ అనారోగ్యం నుండి కోలుకున్న ఒకటి నుండి నాలుగు వారాల తర్వాత అసాధారణ అలసట ఉన్నాయి.

ఇన్ఫెక్షన్ల తర్వాత వెంటనే తీవ్రమైన జిమ్ వ్యాయామాలు లేదా భారీ శ్రమకు తిరిగి వెళ్లకపోవడం ముఖ్యం.

4. యువతలో అసాధారణ కారణాలు

కొలెస్ట్రాల్ అడ్డంకులు కాకుండా, యువ రోగులకు ఈ క్రింది కారణాల వల్ల గుండెపోటు రావచ్చు:

స్పాంటేనియస్ కరోనరీ ఆర్టరీ డిసెక్షన్ (SCAD) - ముఖ్యంగా మహిళల్లో

కరోనరీ స్పామ్స్ లేదా గడ్డకట్టడం

మాదకద్రవ్య లేదా ఉద్దీపన వాడకం (కొకైన్, యాంఫేటమిన్లు, ఎనర్జీ డ్రింక్స్, ప్రీ-వర్కౌట్ బూస్టర్లు)

తీవ్రమైన ఒత్తిడి (ఒత్తిడి-ప్రేరిత గుండె గాయం)

5. పర్యావరణ మరియు జీవనశైలి ట్రిగ్గర్లు

వాయు కాలుష్యం, నిద్ర లేమి, రాత్రిపూట పని, దీర్ఘకాలిక ఒత్తిడి, నిర్జలీకరణం లేదా తగినంత విశ్రాంతి లేకుండా భారీ జిమ్ శిక్షణ నిశ్శబ్ద ప్రమాదం ఉన్న వ్యక్తిలో చివరి ట్రిగ్గర్‌లుగా పనిచేస్తాయి.

6. టీకాల వల్ల కాదు

భారతదేశం (ICMR మరియు AIIMS) నుండి పెద్ద అధ్యయనాలు COVID-19 టీకా మరియు యువతలో ఆకస్మిక గుండె మరణానికి మధ్య ఎటువంటి సంబంధాన్ని చూపించలేదు. జీవనశైలి, ఇన్ఫెక్షన్ సంబంధిత వాపు మరియు ఒత్తిడి నిజమైన కారణాలు.

ఎర్ర జెండా లక్షణాలు - ఎప్పుడూ విస్మరించవద్దు

ఛాతీ ఒత్తిడి, బిగుతు లేదా 10 నిమిషాల కంటే ఎక్కువసేపు మంట

ఎడమ చేయి, దవడ లేదా వీపుకు వ్యాపించే నొప్పి

ఆకస్మిక శ్వాస ఆడకపోవడం, చెమట, తలతిరగడం లేదా కుప్పకూలిపోవడం

ఇటీవలి వైరల్ అనారోగ్యం లేదా వ్యాయామం తర్వాత అసాధారణ అలసట లేదా ఛాతీ నొప్పి

ఇవి సంభవిస్తే, వెంటనే మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి. ప్రారంభ చికిత్స గుండె కండరాలను కాపాడుతుంది.

20 మరియు 30ల వయస్సు వారికి నివారణ

క్రమం తప్పకుండా పరీక్షలు: రక్తపోటు, చక్కెర మరియు లిపిడ్ ప్రొఫైల్ ప్రతి ఒకటి నుండి రెండు సంవత్సరాలకు

ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం: మరిన్ని పండ్లు, కూరగాయలు, పప్పుధాన్యాలు మరియు చేపలు; తక్కువ వేయించిన, ప్రాసెస్ చేసిన మరియు చక్కెర కలిగిన ఆహారాలు

చురుగ్గా వ్యాయామం చేయండి: వారానికి 150 నిమిషాలు మితమైన కార్యాచరణ చేయండి, కానీ తీవ్రమైన వ్యాయామాలకు తిరిగి వచ్చే ముందు తీవ్రమైన వైరల్ అనారోగ్యం తర్వాత రెండు నుండి మూడు వారాల వరకు విశ్రాంతి తీసుకోండి

ఉద్దీపనలను నివారించండి: శక్తి పానీయాలు, ప్రీ-వర్కౌట్ బూస్టర్లు, ధూమపానం మరియు వేపింగ్

ఒత్తిడిని నిర్వహించండి మరియు తగినంత నిద్ర పొందండి

కుటుంబ చరిత్ర బలంగా ఉంటే, లిపోప్రొటీన్ (ఎ) కోసం పరీక్షించండి మరియు ముందుగానే వైద్యుడిని సంప్రదించండి

సారాంశం

యువతలో గుండెపోటు ఎక్కువగా నివారించదగినవి. కేసుల పెరుగుదల ప్రారంభ జీవనశైలి నష్టం, అంటువ్యాధి తర్వాత వాపు మరియు ఒత్తిడితో కూడిన ఆధునిక అలవాట్ల నుండి వస్తుంది.

మీ శరీరాన్ని వినండి—ఛాతీ నొప్పి లేదా ఊపిరి ఆడకపోవడం ఎప్పుడూ “కేవలం gastric” కాదు.

వేగంగా వ్యవహరించండి, తెలివిగా జీవించండి మరియు ముందుగానే మీ గుండెను రక్షించుకోండి.

డాక్టర్ కరుటూరి సుబ్రహ్మణ్యం, MD, FRCP (లండన్), FACP (అమెరికా)

ఇంటర్నల్ మెడిసిన్ స్పెషలిస్ట్

కిఫి హాస్పిటల్

దానవాయి పేట

రాజమండ్రి

ఫోన్ : 85000 23456