పసుపు నాలుక
పసుపు నాలుక అంటే ఏమిటి?
మీరు అద్దంలో చూసుకుంటే మీ నాలుకపై పసుపు రంగు కనిపిస్తుందా? మీ నాలుకపై డెడ్ స్కిన్ మరియు జెర్మ్స్ కారణంగా మీ నాలుక పసుపు రంగులో కనిపించడాన్ని పసుపు నాలుక అంటారు. మీ నాలుక సాధారణంగా గులాబీ రంగులో ఉంటుంది మరియు ఆహారాన్ని రుచి మరియు అనుభూతిని పొందడంలో మీకు సహాయపడే చిన్న గడ్డలను కలిగి ఉంటుంది. కొన్నిసార్లు, ఈ గడ్డలు పెద్దవి అవుతాయి మరియు మీ నాలుక పసుపు రంగులో ఉండే సూక్ష్మక్రిములు, ఆహారం, పొగాకు మరియు ఇతర వస్తువులను కలిగి ఉంటాయి.
పసుపు నాలుక సాధారణంగా సమస్య కాదు మరియు మీరు మీ నోటిని బాగా శుభ్రం చేసినప్పుడు అది స్వయంగా వెళ్లిపోతుంది. కానీ కొన్నిసార్లు, పసుపు నాలుక మీకు చికిత్స అవసరమయ్యే మరొక సమస్య ఉందని అర్థం.
నా నాలుక ఎందుకు పసుపు రంగులోకి మారుతుంది?
మీ నాలుక పసుపు రంగులోకి మారడానికి అనేక కారణాలు ఉన్నాయి, అవి:
- మీ నోటిని బాగా శుభ్రం చేయకపోవడం: మీరు మీ పళ్ళు మరియు నాలుకను తరచుగా బ్రష్ చేయకపోతే, మీ నాలుకపై ధూళి మరియు క్రిములు ఉండవచ్చు, అది పసుపు రంగులోకి మారుతుంది.
- నల్లటి వెంట్రుకల నాలుక: ఇది మీ నాలుకపై చనిపోయిన చర్మం పొడవుగా పెరుగుతుంది మరియు మీ నాలుక రంగును మార్చగల సూక్ష్మక్రిములు మరియు ఇతర వస్తువులను కలిగి ఉంటుంది. మీ నాలుక వెంట్రుకలుగా కనిపించకపోవచ్చు కానీ మృదువుగా లేదా అస్పష్టంగా ఉండవచ్చు.
- నోరు పొడిబారడం లేదా మీ నోటి ద్వారా శ్వాస తీసుకోవడం: మీరు మీ నోటిలో తగినంత ఉమ్మి లేకుంటే లేదా మీ ముక్కుకు బదులుగా మీ నోటి ద్వారా ఊపిరి పీల్చుకుంటే, మీ నాలుకపై తక్కువ నీరు మరియు పసుపు మచ్చలను కలిగించే ఎక్కువ సూక్ష్మక్రిములు ఉండవచ్చు.
- భౌగోళిక నాలుక: ఇది మీ నాలుకపై మృదువైన, విభిన్న ఆకారపు పాచెస్‌ను కలిగి ఉన్నప్పుడు, అది చుట్టూ తిరగవచ్చు. అక్కడ ఉండే సూక్ష్మక్రిములను బట్టి ఈ ప్యాచ్‌లు పసుపు లేదా ఇతర రంగుల్లో కనిపించవచ్చు.
- కొన్ని ఆహారాలు, మందులు లేదా వస్తువులు: కొన్ని ఆహారాలు (కూర లాంటివి), మందులు (యాంటీబయాటిక్స్ వంటివి) లేదా వస్తువులు (పొగాకు లేదా ఆల్కహాల్ వంటివి) మీ నాలుకను కొద్దిసేపు లేదా ఎక్కువ కాలం పసుపు రంగులోకి మార్చగలవు.
- మీ శరీరంతో సమస్యలు: స్జోగ్రెన్స్ సిండ్రోమ్ లేదా సోరియాసిస్ వంటి మీ శరీరంలోని కొన్ని సమస్యలు మీ నోటిని ప్రభావితం చేస్తాయి మరియు మీ నాలుకను పసుపు రంగులోకి మార్చవచ్చు.
- కడుపు సమస్య: హెలికోబాక్టర్ పైలోరీ అనే సూక్ష్మక్రిమి వల్ల మీ కడుపు నొప్పిగా ఉంటుంది. ఈ సూక్ష్మక్రిమి మీ నోటిని కూడా ప్రభావితం చేస్తుంది మరియు మీ నాలుకను పసుపు రంగులోకి మార్చగలదు.
- కాలేయం లేదా పిత్తాశయం సమస్య: ఇది మీ రక్తంలోని బిలిరుబిన్ అనే రసాయనం కారణంగా మీ చర్మం, కళ్ళు మరియు నాలుక పసుపు రంగులో ఉండే అరుదైన కానీ తీవ్రమైన సమస్య.
నా పసుపు నాలుకను ఎలా పోగొట్టుకోవాలి?
మీ పసుపు నాలుకను పోగొట్టే మార్గం అది ఎందుకు జరుగుతుందో దానిపై ఆధారపడి ఉంటుంది. చాలా సందర్భాలలో, మీ నోటిని బాగా శుభ్రపరచడం సహాయపడుతుంది. మీరు తప్పక:
- ఫ్లోరైడ్‌తో కూడిన టూత్‌పేస్ట్‌తో రోజుకు రెండుసార్లు మీ దంతాలు మరియు నాలుకను బ్రష్ చేయండి మరియు ప్రతిరోజూ ఫ్లాస్ ఉపయోగించండి.
- ఏదైనా మురికి మరియు సూక్ష్మక్రిములను తొలగించడానికి మీ నాలుకను మృదువైన టూత్ బ్రష్ లేదా టంగ్ క్లీనర్‌తో సున్నితంగా బ్రష్ చేయండి.
- తినడం మరియు త్రాగిన తర్వాత మీ నోటిని నీటితో లేదా సూక్ష్మక్రిమిని చంపే మౌత్ వాష్‌తో శుభ్రం చేసుకోండి.
- మీ నోటిని తడిగా ఉంచడానికి మరియు ఏదైనా ఆహార పదార్థాలను కడగడానికి చాలా నీరు త్రాగాలి.
- ధూమపానం చేయవద్దు, పొగాకు నమలవద్దు, మద్యం సేవించవద్దు లేదా మీ నాలుక పసుపు రంగులోకి మారే వాటిని తినవద్దు లేదా త్రాగవద్దు.
- పండ్లు, కూరగాయలు, ధాన్యాలు, ప్రొటీన్లు మరియు పాలతో కూడిన ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని తినండి.
- ఎక్కువ ఉమ్మి వేయడానికి చక్కెర లేని గమ్ నమలండి లేదా చక్కెర లేని మిఠాయిని పీల్చుకోండి.
కడుపు సమస్య లేదా కాలేయ సమస్య వంటి మీ శరీరంలోని మరొక సమస్య వల్ల మీ పసుపు నాలుక ఉంటే, మీరు సహాయం కోసం మీ వైద్యుడిని చూడాలి. మీ డాక్టర్ మీకు ఔషధం ఇవ్వవచ్చు లేదా మీ సమస్యను పరిష్కరించడానికి భిన్నంగా పనులు చేయమని చెప్పవచ్చు.
పసుపు నాలుక కోసం వైద్యుడిని ఎప్పుడు చూడాలి?
ఈ సంకేతాలు ఉంటే మీరు వైద్యుడిని చూడాలి:
- నోటిని బాగా శుభ్రం చేసుకున్నా రెండు వారాలకు పైగా పసుపు రంగులో ఉంటుంది.
- ఇది బాధిస్తుంది, వేడిగా అనిపిస్తుంది లేదా తినడం లేదా మింగడం కష్టతరం చేస్తుంది.
- ఇది మీ నోరు లేదా గొంతులోని ఇతర భాగాలకు వ్యాపిస్తుంది.
- మీకు జ్వరం, అలసట, బరువు తగ్గడం, కడుపునొప్పి, విసురు, తక్కువ మూత్ర విసర్జన, లేదా పసుపు చర్మం లేదా కళ్ళు వంటి ఇతర సంకేతాలు ఉన్నాయి.
ఈ సంకేతాలు మీకు వైద్య సంరక్షణ అవసరమయ్యే మరింత తీవ్రమైన సమస్యను కలిగి ఉన్నాయని అర్థం కావచ్చు.
నాకు పసుపు నాలుక ఉంటే ఏమి జరుగుతుంది?
పసుపురంగు నాలుకను కలిగి ఉండటం వల్ల మీ గురించి మీరు చెడుగా భావించవచ్చు. మీ నాలుక ఎలా కనిపిస్తుందనే దాని గురించి మీరు సిగ్గుపడవచ్చు లేదా అసౌకర్యంగా ఉండవచ్చు మరియు వ్యక్తులతో మాట్లాడకూడదనుకుంటారు. మీ నాలుకపై ఉండే సూక్ష్మక్రిముల వల్ల మీకు నోటి దుర్వాసన కూడా ఉండవచ్చు.
అరుదైన సందర్భాల్లో, పసుపు నాలుకను కలిగి ఉండటం వలన మీ శరీరంతో మీకు తీవ్రమైన సమస్య ఉందని అర్థం, మీరు చికిత్స చేయకపోతే మీరు చాలా అనారోగ్యానికి గురవుతారు. ఉదాహరణకు, కాలేయ సమస్య వల్ల మీ కాలేయం పనిచేయడం ఆగిపోతుంది, రక్తస్రావం అవుతుంది, ఇన్ఫెక్షన్ వస్తుంది లేదా క్యాన్సర్ వస్తుంది. కడుపు సమస్య మీ కడుపులో రంధ్రాలు, రక్తస్రావం లేదా క్యాన్సర్‌ని కలిగిస్తుంది.
కాబట్టి, మీ పసుపు నాలుకకు మరింత తీవ్రమైన కారణాన్ని సూచించే ఏవైనా సంకేతాలు లేదా లక్షణాలు ఉంటే మీ వైద్యుడిని చూడటం చాలా ముఖ్యం. సమస్యను ముందుగానే కనుగొనడం మరియు చికిత్స చేయడం వలన చెడు విషయాలు జరిగే అవకాశాన్ని నిరోధించవచ్చు లేదా తగ్గించవచ్చు మరియు మీరు మంచి అనుభూతి చెందుతారు.
నా నాలుక పసుపు రంగులోకి మారకుండా ఎలా ఆపాలి?
మీ నాలుక పసుపు రంగులోకి మారకుండా నిరోధించడానికి ఉత్తమ మార్గం మీ నోటిని శుభ్రంగా మరియు ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవడం. మీరు తప్పక:
- ఫ్లోరైడ్‌తో కూడిన టూత్‌పేస్ట్‌తో రోజుకు రెండుసార్లు మీ దంతాలు మరియు నాలుకను బ్రష్ చేయండి మరియు ప్రతిరోజూ ఫ్లాస్ ఉపయోగించండి.
- తినడం మరియు త్రాగిన తర్వాత మీ నోటిని నీటితో లేదా సూక్ష్మక్రిమిని చంపే మౌత్ వాష్‌తో శుభ్రం చేసుకోండి.
- మీ నోటిని తడిగా ఉంచడానికి మరియు ఏదైనా ఆహార పదార్థాలను కడగడానికి చాలా నీరు త్రాగాలి.
- ధూమపానం చేయవద్దు, పొగాకు నమలవద్దు, మద్యం సేవించవద్దు లేదా మీ నాలుక పసుపు రంగులోకి మారే వాటిని తినవద్దు లేదా త్రాగవద్దు.
- పండ్లు, కూరగాయలు, ధాన్యాలు, ప్రొటీన్లు మరియు పాలతో కూడిన ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని తినండి.
- ఎక్కువ ఉమ్మి వేయడానికి చక్కెర లేని గమ్ నమలండి.
- చెకప్‌లు మరియు క్లీనింగ్ కోసం తరచుగా మీ వైద్యుడిని సందర్శించండి.
- మీ నోటిని ప్రభావితం చేసే లేదా పసుపు నాలుకకు కారణమయ్యే మీ శరీరంలో ఏవైనా సమస్యలు ఉంటే మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
ఈ పనులు చేయడం ద్వారా, మీరు మీ నాలుకను పింక్‌గా మరియు ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవచ్చు మరియు పసుపు నాలుక రాకుండా లేదా తిరిగి రాకుండా ఆపవచ్చు.
డాక్టర్ కరుటూరి సుబ్రహ్మణ్యం, MD, FRCP (లండన్), FACP (అమెరికా)
ఇంటర్నల్ మెడిసిన్ స్పెషలిస్ట్
కిఫి హాస్పిటల్
దానవాయి పేట
రాజమండ్రి
ఫోన్ : 85000 23456