మీకు బ్లడ్ షుగర్ లెవెల్ ఎక్కువ ఉందని సూచించే టాప్ 10 లక్షణాలు

అధిక రక్త చక్కెర, హైపర్గ్లైసీమియా అని కూడా పిలుస్తారు, ఇది రక్తప్రవాహంలో ఎక్కువ గ్లూకోజ్ ఉన్నప్పుడు సంభవిస్తుంది. ఇది సాధారణంగా మధుమేహంతో ముడిపడి ఉంటుంది, కానీ ఒత్తిడి, కొన్ని మందులు లేదా అనారోగ్యకరమైన జీవనశైలి వల్ల కూడా సంభవించవచ్చు. చికిత్స చేయకపోతే, అధిక రక్త చక్కెర తీవ్రమైన ఆరోగ్య సమస్యలకు దారితీస్తుంది. ప్రారంభ సంకేతాలను గుర్తించడం వలన అది పెద్ద సమస్యగా మారకముందే మీరు చర్య తీసుకోవచ్చు.

1. తరచుగా మూత్రవిసర్జన (పాలీయూరియా)

అధిక రక్త చక్కెర యొక్క ప్రారంభ సంకేతాలలో ఒకటి తరచుగా మూత్రవిసర్జన. గ్లూకోజ్ స్థాయిలు ఎక్కువగా ఉన్నప్పుడు, మూత్రపిండాలు మూత్రం ద్వారా అదనపు చక్కెరను తొలగించడానికి కష్టపడి పనిచేస్తాయి. ఇది ముఖ్యంగా రాత్రి సమయంలో బాత్రూమ్‌కు తరచుగా వెళ్లడానికి దారితీస్తుంది.

2. పెరిగిన దాహం (పాలీడిప్సియా)

శరీరం మూత్ర విసర్జన ద్వారా ఎక్కువ ద్రవాలను కోల్పోతుంది కాబట్టి, అది అధిక దాహాన్ని ప్రేరేపిస్తుంది. తగినంత నీరు త్రాగిన తర్వాత కూడా మీకు నిరంతరం దాహం అనిపించవచ్చు. కోల్పోయిన ద్రవాలను తిరిగి నింపడానికి మీ శరీరం ప్రయత్నించే మార్గం ఇది.

3. వివరించలేని అలసట

అధిక రక్త చక్కెర గ్లూకోజ్ కణాలలోకి సమర్థవంతంగా ప్రవేశించకుండా నిరోధిస్తుంది, శరీరానికి శక్తిని కోల్పోతుంది. ఇది తగినంత విశ్రాంతి తర్వాత కూడా నిరంతర అలసట మరియు బలహీనతకు దారితీస్తుంది.

4. అస్పష్టమైన దృష్టి

రక్తంలో అధిక చక్కెర కళ్ళలో ద్రవ అసమతుల్యతకు కారణమవుతుంది, ఇది లెన్స్‌ల వాపుకు దారితీస్తుంది. దీని ఫలితంగా అస్పష్టమైన లేదా వక్రీకృత దృష్టి ఏర్పడుతుంది. తనిఖీ చేయకుండా వదిలేస్తే, అధిక రక్తంలో చక్కెర శాశ్వత దృష్టి సమస్యలకు దోహదం చేస్తుంది.

5. గాయాలను నెమ్మదిగా నయం చేయడం

అధిక గ్లూకోజ్ స్థాయిలు ప్రసరణను ప్రభావితం చేస్తాయి మరియు రోగనిరోధక వ్యవస్థను బలహీనపరుస్తాయి, కోతలు, గాయాలు మరియు గాయాలు నయం కావడానికి కష్టతరం చేస్తాయి. చిన్న గాయాలు కూడా కోలుకోవడానికి సాధారణం కంటే ఎక్కువ సమయం పట్టవచ్చు.

6. పెరిగిన ఆకలి (పాలీఫేజియా)

తగినంత ఆహారం తిన్నప్పటికీ, అధిక రక్తంలో చక్కెర ఉన్నవారు తరచుగా అధికంగా ఆకలితో ఉంటారు. శరీర కణాలు గ్లూకోజ్‌ను సరిగ్గా గ్రహించకపోవడం వల్ల ఇది జరుగుతుంది, మెదడు ఎక్కువ ఆహారం కోసం కోరుకునేలా సంకేతాలు ఇస్తుంది.

7. వివరించలేని బరువు తగ్గడం

శక్తి కోసం గ్లూకోజ్‌ను ఉపయోగించలేనప్పుడు, శరీరం కండరాలు మరియు కొవ్వును భర్తీ చేయడానికి విచ్ఛిన్నం చేయడం ప్రారంభిస్తుంది. ఇది ఆహారం లేదా వ్యాయామంలో మార్పులు లేకుండా కూడా ఆకస్మిక మరియు వివరించలేని బరువు తగ్గడానికి దారితీస్తుంది.

8. చేతులు మరియు కాళ్ళలో జలదరింపు లేదా తిమ్మిరి

రక్తంలో చక్కెర అధికంగా ఉండటం వల్ల నరాలు దెబ్బతింటాయి, దీనివల్ల చేతులు మరియు కాళ్ళు జలదరింపు, మంట లేదా తిమ్మిరి అనుభూతి చెందుతాయి. డయాబెటిక్ న్యూరోపతి అని పిలువబడే ఈ పరిస్థితి చికిత్స చేయకుండా వదిలేస్తే తీవ్రమవుతుంది.

9. తరచుగా ఇన్ఫెక్షన్లు

రక్తంలో చక్కెర ఎక్కువగా ఉన్న వ్యక్తులు చర్మం, చిగుళ్ళు మరియు మూత్ర నాళాల ఇన్ఫెక్షన్లకు ఎక్కువగా గురవుతారు. అధిక చక్కెర వాతావరణంలో బ్యాక్టీరియా మరియు శిలీంధ్రాలు వృద్ధి చెందుతాయి, దీనివల్ల ఇన్ఫెక్షన్లు సులభంగా అభివృద్ధి చెందుతాయి.

10. నోరు మరియు చర్మం పొడిబారడం

అధిక మూత్రవిసర్జన వల్ల కలిగే డీహైడ్రేషన్ నోరు పొడిబారడానికి మరియు చర్మం దురదకు దారితీస్తుంది. తేమ లేకపోవడం వల్ల పెదవులు పగుళ్లు, చర్మం ఊడిపోవడం మరియు చికాకు కూడా వస్తుంది.

వైద్యుడిని ఎప్పుడు చూడాలి

మీరు ఈ లక్షణాలలో అనేకం ఎదుర్కొంటే, మీ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను తనిఖీ చేసుకోవడం ముఖ్యం. చికిత్స చేయని అధిక రక్త చక్కెర డయాబెటిక్ కీటోయాసిడోసిస్ (DKA), నరాల నష్టం, మూత్రపిండాల వ్యాధి మరియు దృష్టి నష్టం వంటి తీవ్రమైన సమస్యలకు దారితీస్తుంది.

రక్తంలో చక్కెరను ఎలా నిర్వహించాలి

• హైడ్రేటెడ్ గా ఉండండి - అదనపు చక్కెరను తొలగించడానికి పుష్కలంగా నీరు త్రాగండి.

• ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని అనుసరించండి - ప్రాసెస్ చేసిన కార్బోహైడ్రేట్లు, చక్కెర ఆహారాలు మరియు శుద్ధి చేసిన ధాన్యాలు తీసుకోవడం తగ్గించండి.

• క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయండి - శారీరక శ్రమ శరీరం గ్లూకోజ్‌ను మరింత సమర్థవంతంగా ఉపయోగించుకోవడానికి సహాయపడుతుంది.

• రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను పర్యవేక్షించండి - హెచ్చుతగ్గులను ముందుగానే గుర్తించడానికి మీ రక్తంలో చక్కెరను క్రమం తప్పకుండా తనిఖీ చేయండి.

• సూచించిన మందులు తీసుకోండి - మధుమేహం ఉన్నట్లు నిర్ధారణ అయితే, మందులు లేదా ఇన్సులిన్ చికిత్సపై మీ వైద్యుడి సలహాను అనుసరించండి.

సారాంశం

అధిక రక్తంలో చక్కెర అనేది విస్మరించకూడని హెచ్చరిక సంకేతం. మీరు ఈ లక్షణాలలో దేనినైనా గమనించినట్లయితే, సరైన రోగ నిర్ధారణ మరియు నిర్వహణ కోసం ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణుడిని సంప్రదించండి. ముందస్తుగా గుర్తించడం మరియు జీవనశైలి మార్పులు తీవ్రమైన సమస్యలను నివారించగలవు మరియు మొత్తం ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడంలో సహాయపడతాయి.

మీరు మీ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను క్రమం తప్పకుండా ట్రాక్ చేయాలనుకుంటున్నారా? మీకు ఉత్తమమైన పర్యవేక్షణ ప్రణాళిక గురించి మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి!

డాక్టర్ కరుటూరి సుబ్రహ్మణ్యం, MD, FRCP (లండన్), FACP (అమెరికా)

ఇంటర్నల్ మెడిసిన్ స్పెషలిస్ట్

కిఫి హాస్పిటల్

దానవాయి పేట

రాజమండ్రి

ఫోన్ : 85000 23456