లో బీపీ ఎందుకు వస్తుంది, తగ్గాలంటే ఏం చేయాలి?

Dr. Karuturi Subrahmanyam
May 22
2 min read

మీ బ్లడ్ ప్రెజర్ 90/60 mmHg కంటే తక్కువగా ఉన్నప్పుడు, దానిని తక్కువ రక్తపోటు లేదా లో బీపీ అంటారు. ఇది కొన్ని اشక్తులకు తక్కువ ప్రమాదంగా ఉండొచ్చు, అయితే కొన్నిసార్లు అసౌకర్యాలు కలిగించే లక్షణాలు కనిపించవచ్చు. కొన్ని సందర్భాల్లో ఇది దాగి ఉన్న ఇతర ఆరోగ్య సమస్యకు సంకేతంగా కూడా ఉండవచ్చు.

లో బీపీ కు కారణాలు

తక్కువ బిపికి పలు కారణాలు ఉండవచ్చు:

నిర్జలీకరణం: తగినంత నీటిని తాగకపోవడం వల్ల శరీరంలో రక్త పరిమాణం తగ్గుతుంది, దీని వలన బిపి పడిపోతుంది.
గుండె సమస్యలు: గుండె బలహీనత, మెల్లగా హృదయ స్పందన (బ్రేడీకార్డియా), గుండెపోటు వంటి పరిస్థితులు.
ఎండోక్రైన్ సమస్యలు: థైరాయిడ్ తక్కువగా పనిచేయడం, అడ్రినల్ గ్రంథి లోపాలు, రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు తక్కువగా ఉండటం.
తీవ్రమైన ఇన్ఫెక్షన్ (సెప్టిసిమియా): శరీరంలో వ్యాపించిన ఇన్ఫెక్షన్ వల్ల బిపి అత్యంత ప్రమాదకరంగా పడిపోతుంది.
రక్త నష్టం: బాహ్య గాయాల వల్ల లేదా అంతర్గతంగా రక్తస్రావం జరిగితే.
పోషక లోపాలు: విటమిన్ B12 లేదా ఫోలేట్ లోపం వల్ల రక్త హీనత ఏర్పడి బిపి పడిపోతుంది.
కొన్ని మందుల ప్రభావం: మూత్రవిసర్జన మందులు, బీటా-బ్లాకర్లు, డిప్రెషన్ మందులు, పార్కిన్సన్ మందులు మొదలైనవి.
గర్భధారణ: హార్మోన్ మార్పులు కారణంగా తాత్కాలికంగా బిపి పడిపోవచ్చు.
ఆర్థోస్టాటిక్ హైపోటెన్షన్: పడ్డ స్థితి నుంచి ఒక్కసారిగా నిలబడినప్పుడు బిపి తక్కువవుతుంది.
ఆహారం తర్వాత తక్కువ బిపి: ముఖ్యంగా వృద్ధులలో భోజనం చేసిన తర్వాత బిపి పడిపోతుంది.

లో బీపీకి సాధారణ లక్షణాలు

తక్కువ బిపి ఉన్నవారికి లక్షణాలు ఉండకపోవచ్చు. కానీ ఎక్కువగా కనిపించే లక్షణాలు:

తలతిరగడం, మైకం రావడం
చూపు అస్పష్టంగా మారడం
అలసట, నిస్సత్తువ
వికారం (నిస్సాహంగా అనిపించడం)
శ్వాసలో మార్పు, వేగంగా గాలితీయడం
చల్లగా, జిగటగా ఉండే చర్మం
ఏకాగ్రత తగ్గిపోవడం
ఒక్కసారిగా మూర్ఛ రావడం

లో బీపీ నిర్ధారణ ఎలా చేస్తారు?

వైద్యులు క్రింది పరీక్షలు చేయవచ్చు:

రక్తపోటు కొలత: డిజిటల్ లేదా మాన్యువల్ బిపి యంత్రంతో కొలుస్తారు.
ఆర్థోస్టాటిక్ బిపి: పడుకుని, కూర్చొని, నిలబడి తల succession మారినప్పుడు బిపిని కొలవడం.
వైద్య చరిత్ర మరియు శారీరక పరీక్ష.
రక్త పరీక్షలు: రక్తహీనత, గ్లూకోజ్ స్థాయిలు, థైరాయిడ్ లేదా హార్మోన్ సమస్యల కోసం.
ECG (ఎలక్ట్రోకార్డియోగ్రామ్): గుండె సంబంధిత సమస్యలు ఉందా అని తెలుసుకోవడానికి.
ఎకోకార్డియోగ్రామ్, స్ట్రెస్ టెస్ట్: గుండె సమస్యలు ఉంటే సూచిస్తారు.

లో బీపీ చికిత్స

చికిత్స కారణం మీద ఆధారపడి ఉంటుంది. సాధారణంగా ఈ విధంగా ఉంటుంది:

నీరు ఎక్కువ త్రాగాలి: రక్త పరిమాణం పెరగటానికి ద్రవాలు అవసరం.
ఉప్పు తీసుకోవడం పెంచవచ్చు: డాక్టర్ సలహాతో మాత్రమే.
కంప్రెషన్ స్టాకింగ్స్: కాళ్లలో రక్తం పేరకుండా, సక్రమంగా తిరుగుతూ ఉండేందుకు ఉపయోగపడతాయి.
మందులు: దీర్ఘకాలిక బిపి సమస్యలకి ఫ్లూడ్రోకార్టిసోన్, మిడోడ్రిన్ వంటి మందులు ఇవ్వవచ్చు.
అంతర్లీన కారణాలను నిర్వహించడం: హార్మోన్ సమస్యలు, మందుల దుష్ప్రభావం ఉంటే వాటిని సరిచేయడం.

ఇంట్లో పాటించవలసిన సహజ చిట్కాలు

రోజూ కనీసం 2–3 లీటర్ల నీరు త్రాగాలి.
పెద్ద భోజనాల బదులు చిన్న చిన్న భోజనాలను తరచూ తీసుకోవాలి.
ఉప్పు మోతాదును డాక్టర్ సలహా మేరకు పెంచొచ్చు.
లైకోరైస్ టీ త్రాగొచ్చు – ఇది సహజంగా బిపి పెంచుతుంది.
కాఫీ లేదా టీ త్రాగడం తాత్కాలికంగా బిపిని పెంచుతుంది.
నిద్రలేచిన వెంటనే ఒక్కసారిగా నిలబడకుండా, నెమ్మదిగా కూర్చొని అప్పుడు నిలబడాలి.
నడక, యోగా, తేలికపాటి వ్యాయామం చేయడం బాగుంటుంది.
మద్యపానాన్ని పూర్తిగా నివారించాలి.
అరటి, పాలకూర, చిలగడదుంపలు వంటి పొటాషియం ఎక్కువగా ఉండే ఆహారం తీసుకోవాలి.

ఎప్పుడు వైద్యుడిని సంప్రదించాలి?

తరచూ మూర్ఛపోతే
తలతిరుగుడు, అలసట కొనసాగితే
బిపి స్థిరంగా 90/60 mmHg కంటే తక్కువగా ఉంటే
ఛాతిలో నొప్పి, శ్వాసలో ఇబ్బంది, గుండె వేగం అనియమంగా ఉంటే

సారాంశం

లో బీపీ ఎప్పుడూ పెద్ద సమస్య కాకపోవచ్చు. కానీ లక్షణాలు కనిపిస్తే లేదా అది రోజువారీ జీవితాన్ని ప్రభావితం చేస్తే, దాని వెనుక ఉన్న కారణాన్ని గుర్తించి, చికిత్స చేయడం ముఖ్యం. సరైన జీవనశైలి, సరైన ఆహారం, డాక్టర్ సలహా ద్వారా తక్కువ బిపిని సులభంగా నిర్వహించవచ్చు. ఆరోగ్యకరమైన జీవితం కోసం, మీ శరీర సంకేతాలను గమనించండి – అవసరమైతే వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

డాక్టర్ కరుటూరి సుబ్రహ్మణ్యం, MD, FRCP (లండన్), FACP (అమెరికా)

ఇంటర్నల్ మెడిసిన్ స్పెషలిస్ట్

కిఫి హాస్పిటల్

దానవాయి పేట

రాజమండ్రి

ఫోన్ : 85000 23456