కొంతమందికి వివిధ కారణాల వల్ల బరువు పెరగడం కష్టమవుతుంది. వారు వేగవంతమైన జీవక్రియ, తక్కువ ఆకలి లేదా వారి పోషకాహారాన్ని ప్రభావితం చేసే...

Some people find it hard to gain weight, for various reasons. They may have a fast metabolism, a low appetite, or a health problem that...

మలబద్ధకం అనేది చాలా మందిని ప్రభావితం చేసే సాధారణ సమస్య. మలం గట్టిగా, పొడిగా మరియు పాస్ చేయడం కష్టంగా మారినప్పుడు ఇది సంభవిస్తుంది....

గుడ్లు మీరు తినగలిగే అత్యంత బహుముఖ మరియు పోషకమైన ఆహారాలలో ఒకటి. అవి ప్రోటీన్, ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులు, విటమిన్లు, ఖనిజాలు మరియు...

ఉపవాసం అనేది మీరు బరువు తగ్గడానికి మరియు మీ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడే ఒక ప్రసిద్ధ ఆహారం. ఇది తినడం మరియు ఉపవాసం యొక్క...

Intermittent fasting is a popular way of eating that can help you lose weight and improve your health. It involves alternating periods of...

Intermittent fasting is a way of eating that involves having periods of eating and not eating. It can help you with weight loss, blood...

Constipation is a common problem that affects many people. It occurs when the stool becomes hard, dry, and difficult to pass....

దగ్గు అనేది సహజమైన రిఫ్లెక్స్, ఇది మీ వాయుమార్గాలను శ్లేష్మం, దుమ్ము మరియు ఇతర చికాకులను తొలగించడంలో సహాయపడుతుంది. అయినప్పటికీ, మీకు...

Eggs are one of the most versatile and nutritious foods you can eat. They are packed with protein, healthy fats, vitamins, minerals, and...

Coughing is a natural reflex that helps clear your airways of mucus, dust, and other irritants. However, if you have a persistent or...

సైనోవియల్ ఫ్లూయిడ్ అనేది మందపాటి, జారే పదార్థం, ఇది మీ మోకాలి కీలు సజావుగా మరియు నొప్పిలేకుండా కదలడానికి సహాయపడుతుంది. ఇది మీ ఎముకల...

Synovial fluid is a thick, slippery substance that helps your knee joint move smoothly and painlessly. It also cushions and nourishes the...

కొలెస్ట్రాల్ అనేది మీ రక్తంలో మరియు కొన్ని ఆహారాలలో కనిపించే మైనపు పదార్థం. మీ శరీరానికి హార్మోన్లు, విటమిన్ డి మరియు ఆహారాన్ని జీర్ణం...

Cholesterol is a waxy substance that is found in your blood and in some foods. Your body needs some cholesterol to make hormones, vitamin...

మీ ఆరోగ్యం మరియు శ్రేయస్సు కోసం నీరు చాలా అవసరం. ఇది మీ శరీరం అనేక ముఖ్యమైన విధులను నిర్వహించడానికి సహాయపడుతుంది, అవి: మూత్రవిసర్జన, చెమట...

Water is essential for your health and well-being. It helps your body perform many vital functions, such as: Getting rid of wastes...

మధుమేహం అనేది మీ శరీరం శక్తి కోసం చక్కెరను (గ్లూకోజ్) ఎలా ఉపయోగిస్తుందో ప్రభావితం చేసే పరిస్థితి. సాధారణంగా, మీ ప్యాంక్రియాస్ ఇన్సులిన్...

Donating blood is a generous and life-saving act that can benefit many people in need. But if you have diabetes, you may wonder if you...

మీకు మధుమేహం ఉంటే, మీ పరిస్థితిని నిర్వహించడానికి మీరు మీ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను క్రమం తప్పకుండా తనిఖీ చేయాలి. అయినప్పటికీ, రక్త...