Seeds are tiny powerhouses of nutrition. They are rich in healthy fats, proteins, fiber, vitamins, minerals, and antioxidants. Adding...

థైరాయిడ్ గ్రంథి మీ మెడ ముందు భాగంలో ఉన్న ఒక చిన్న, సీతాకోకచిలుక ఆకారపు గ్రంథి. ఇది మీ శరీరం యొక్క జీవక్రియ, శక్తి మరియు అనేక ముఖ్యమైన...

The thyroid gland is a small, butterfly-shaped gland located in the front of your neck. It produces hormones that regulate your body’s...

శారీరక మరియు మానసిక శ్రేయస్సు కోసం మంచి రాత్రి నిద్ర చాలా అవసరం. నిద్రలేమి అలసట, చిరాకు, రోగనిరోధక శక్తి తగ్గడం, బరువు పెరగడం మరియు...

లక్షణాలు కనిపించడానికి చాలా కాలం ముందే నిశ్శబ్దంగా, ప్రాణాంతకంగా మారే వ్యాధులను క్రమం తప్పకుండా ఆరోగ్య పరీక్షలు చేసుకోవడం వల్ల...

ఇనుము శరీరంలో కీలక పాత్ర పోషిస్తున్న ఒక ముఖ్యమైన ఖనిజం. ఇది ఊపిరితిత్తుల నుండి శరీరంలోని మిగిలిన భాగాలకు ఆక్సిజన్‌ను తీసుకువెళ్ళే ఎర్ర...

జుట్టు రాలడం బాధాకరం కావచ్చు, కానీ పరిష్కారం తరచుగా లోపలి నుండే ప్రారంభమవుతుంది. మీ ఆహారం జుట్టు మూలాలను బలోపేతం చేయడంలో, నెత్తిమీద...

Iron is an essential mineral that plays a vital role in the body. It helps produce hemoglobin, the protein in red blood cells that...

Regular health check-ups can detect silent, potentially deadly diseases long before symptoms appear. Many life-threatening conditions...

Getting a good night’s sleep is essential for physical and mental well-being. Poor sleep can lead to fatigue, irritability, low immunity,...

Hair fall can be distressing, but the solution often starts from within. Your diet plays a vital role in strengthening hair roots,...

పాలు మన రోజువారీ ఆహారంలో, ముఖ్యంగా భారతీయ గృహాలలో ముఖ్యమైన భాగం. ఇది ప్రోటీన్, కాల్షియం మరియు విటమిన్లు వంటి ముఖ్యమైన పోషకాలను...

Milk is an important part of our daily diet, especially in Indian households. It provides essential nutrients like protein, calcium, and...

మీరు డయాబెటిస్‌తో జీవిస్తుంటే, మీ రక్తంలో చక్కెరను స్థిరంగా ఉంచడానికి సరైన భోజనం ఎంచుకోవడం చాలా ముఖ్యం. రుచికరమైన మరియు డయాబెటిస్‌కు...

మీరు డయాబెటిస్‌తో జీవిస్తుంటే మరియు మీ పాదాలలో తరచుగా జలదరింపు, తిమ్మిరి, మంట లేదా పిన్స్-అండ్-నీడిల్స్ అనుభూతిని అనుభవిస్తుంటే, మీరు...

ఋతుస్రావం సమయంలో సెక్స్ చేయడం సురక్షితమా లేదా ఆరోగ్యకరమైనదా అని చాలా మంది ఆశ్చర్యపోతారు. ఇది ఒక సాధారణ ప్రశ్న, మరియు శుభవార్త ఏమిటంటే —...

If you are living with diabetes and often feel tingling, numbness, burning, or a pins-and-needles sensation in your feet, you may be...

If you are living with diabetes, choosing the right lunch is very important to keep your blood sugar stable. We are blessed with a...

Many people wonder if it’s safe or healthy to have sex during menstruation. It’s a common question, and the good news is — yes, you can...

అవును! చాలా ఆరోగ్యకరమైన గర్భాలకు, వ్యాయామం సురక్షితమైనది మాత్రమే కాదు, చాలా సిఫార్సు చేయబడింది. గర్భధారణ సమయంలో చురుకుగా ఉండటం వల్ల మీ...