Snakebites are medical emergencies. The right first aid can save life and limb. Use this simple guide while you arrange immediate...

Eating right can keep your blood sugar steady, protect your heart and kidneys, and boost your energy. These five food groups are easy to...

Manali cherries are sweet cherries (not the very sour “tart” type). They’re rich in natural pigments called anthocyanins, vitamin C,...

మంచి జీర్ణక్రియ, గుండె ఆరోగ్యం మరియు మొత్తం శ్రేయస్సును నిర్వహించడానికి ఆహార ఫైబర్ అత్యంత ముఖ్యమైన పోషకాలలో ఒకటి. ఫైబర్ ప్రేగు కదలికలను...

Dietary fiber is one of the most important nutrients for maintaining good digestion, heart health, and overall well-being. Fiber helps...

నేడు చాలా మంది చిన్న వయసులోనే జుట్టు తెల్లబడటం గమనిస్తున్నారు. జన్యుశాస్త్రం పాత్ర పోషిస్తుండగా, ఆహారం మరియు పోషకాహారం కూడా అంతే...

Many people today notice their hair turning white at a young age. While genetics play a role, diet and nutrition are equally important....

కళ్ళ కింద నల్లటి వలయాలు ఒక సాధారణ సమస్య. అవి నిద్ర లేకపోవడం, ఒత్తిడి, నిర్జలీకరణం, అలెర్జీలు, పోషకాహార లోపాలు లేదా జన్యుపరమైన కారణాల వల్ల...

విత్తనాలు పోషకాహారానికి చిన్న శక్తి కేంద్రాలు. వాటిలో ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులు, ప్రోటీన్లు, ఫైబర్, విటమిన్లు, ఖనిజాలు మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్లు...

Dark circles under the eyes are a common concern. They can be caused by lack of sleep, stress, dehydration, allergies, nutritional...

Seeds are tiny powerhouses of nutrition. They are rich in healthy fats, proteins, fiber, vitamins, minerals, and antioxidants. Adding...

థైరాయిడ్ గ్రంథి మీ మెడ ముందు భాగంలో ఉన్న ఒక చిన్న, సీతాకోకచిలుక ఆకారపు గ్రంథి. ఇది మీ శరీరం యొక్క జీవక్రియ, శక్తి మరియు అనేక ముఖ్యమైన...

The thyroid gland is a small, butterfly-shaped gland located in the front of your neck. It produces hormones that regulate your body’s...

శారీరక మరియు మానసిక శ్రేయస్సు కోసం మంచి రాత్రి నిద్ర చాలా అవసరం. నిద్రలేమి అలసట, చిరాకు, రోగనిరోధక శక్తి తగ్గడం, బరువు పెరగడం మరియు...

లక్షణాలు కనిపించడానికి చాలా కాలం ముందే నిశ్శబ్దంగా, ప్రాణాంతకంగా మారే వ్యాధులను క్రమం తప్పకుండా ఆరోగ్య పరీక్షలు చేసుకోవడం వల్ల...

ఇనుము శరీరంలో కీలక పాత్ర పోషిస్తున్న ఒక ముఖ్యమైన ఖనిజం. ఇది ఊపిరితిత్తుల నుండి శరీరంలోని మిగిలిన భాగాలకు ఆక్సిజన్‌ను తీసుకువెళ్ళే ఎర్ర...

జుట్టు రాలడం బాధాకరం కావచ్చు, కానీ పరిష్కారం తరచుగా లోపలి నుండే ప్రారంభమవుతుంది. మీ ఆహారం జుట్టు మూలాలను బలోపేతం చేయడంలో, నెత్తిమీద...

Iron is an essential mineral that plays a vital role in the body. It helps produce hemoglobin, the protein in red blood cells that...

Regular health check-ups can detect silent, potentially deadly diseases long before symptoms appear. Many life-threatening conditions...

Getting a good night’s sleep is essential for physical and mental well-being. Poor sleep can lead to fatigue, irritability, low immunity,...