Hair fall can be distressing, but the solution often starts from within. Your diet plays a vital role in strengthening hair roots,...

పాలు మన రోజువారీ ఆహారంలో, ముఖ్యంగా భారతీయ గృహాలలో ముఖ్యమైన భాగం. ఇది ప్రోటీన్, కాల్షియం మరియు విటమిన్లు వంటి ముఖ్యమైన పోషకాలను...

Milk is an important part of our daily diet, especially in Indian households. It provides essential nutrients like protein, calcium, and...

మీరు డయాబెటిస్‌తో జీవిస్తుంటే, మీ రక్తంలో చక్కెరను స్థిరంగా ఉంచడానికి సరైన భోజనం ఎంచుకోవడం చాలా ముఖ్యం. రుచికరమైన మరియు డయాబెటిస్‌కు...

మీరు డయాబెటిస్‌తో జీవిస్తుంటే మరియు మీ పాదాలలో తరచుగా జలదరింపు, తిమ్మిరి, మంట లేదా పిన్స్-అండ్-నీడిల్స్ అనుభూతిని అనుభవిస్తుంటే, మీరు...

ఋతుస్రావం సమయంలో సెక్స్ చేయడం సురక్షితమా లేదా ఆరోగ్యకరమైనదా అని చాలా మంది ఆశ్చర్యపోతారు. ఇది ఒక సాధారణ ప్రశ్న, మరియు శుభవార్త ఏమిటంటే —...

If you are living with diabetes and often feel tingling, numbness, burning, or a pins-and-needles sensation in your feet, you may be...

If you are living with diabetes, choosing the right lunch is very important to keep your blood sugar stable. We are blessed with a...

Many people wonder if it’s safe or healthy to have sex during menstruation. It’s a common question, and the good news is — yes, you can...

అవును! చాలా ఆరోగ్యకరమైన గర్భాలకు, వ్యాయామం సురక్షితమైనది మాత్రమే కాదు, చాలా సిఫార్సు చేయబడింది. గర్భధారణ సమయంలో చురుకుగా ఉండటం వల్ల మీ...

డయాబెటిస్‌ను నిర్వహించడం అంటే రుచికరమైన ఆహారాన్ని వదులుకోవడం కాదు - అంటే మీ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను అదుపులో ఉంచడానికి సహాయపడే సరైన...

Yes! For most healthy pregnancies, exercise is not only safe but highly recommended. Staying active during pregnancy helps your body cope...

Managing diabetes doesn’t mean giving up tasty food — it means choosing the right foods that help keep your blood sugar levels under...

వేరుశనగ అని కూడా పిలువబడే వేరుశనగలు, అనేక భారతీయ గృహాలలో సాధారణమైన మరియు సరసమైన ఆహారం. పరిమాణంలో చిన్నవి అయినప్పటికీ, అవి మొత్తం...

మన చర్మం సూర్యరశ్మికి గురైనప్పుడు మన శరీరం విటమిన్ డి ని ఉత్పత్తి చేస్తుంది కాబట్టి దీనిని తరచుగా "సూర్యరశ్మి విటమిన్" అని పిలుస్తారు....

Groundnuts, also known as peanuts, are a common and affordable food in many Indian households. Though small in size, they are packed with...

మనమందరం సంతోషంగా, ప్రశాంతంగా మరియు భావోద్వేగ సమతుల్యతతో ఉండాలని కోరుకుంటున్నాము. కానీ మీ శరీరం దాని స్వంత సహజమైన "మంచి అనుభూతి" రసాయనాలను...

Vitamin D is often called the “sunshine vitamin” because our body produces it when our skin is exposed to sunlight. It is essential for...

We all want to feel happy, calm, and emotionally balanced. But did you know that your body produces its own natural “feel-good”...

మన శరీరంలోని ఇతర భాగాల మాదిరిగానే, నాభి (బొడ్డు బటన్) కూడా శుభ్రతకు అర్హత కలిగిన భాగం. అయితే చాలా మంది దీన్ని పూర్తిగా నిర్లక్ష్యం...