అల్పాహారాన్ని తరచుగా రోజులో అతి ముఖ్యమైన భోజనం అని పిలుస్తారు - మరియు దీనికి మంచి కారణం ఉంది. ముఖ్యంగా ఆంధ్రప్రదేశ్‌లో నివసించే ప్రజలకు,...

Breakfast is often called the most important meal of the day — and for good reason. Especially for people living in Andhra Pradesh, where...

Many people forget that the belly button (navel) needs cleaning just like any other part of the body. But ignoring it can lead to bad...

కొబ్బరి నీరు, తరచుగా “ప్రకృతి క్రీడా పానీయం” (Nature’s Sports Drink)గా పిలువబడుతుంది. ఇది చిన్న ఆకుపచ్చ కొబ్బరికాయలో ఉండే పారదర్శక ద్రవం....

Coconut water, often called “nature’s sports drink,” is the clear liquid found inside young, green coconuts. Unlike coconut milk (which...

మీరు అలసిపోయినప్పుడు లేదా శక్తి తక్కువగా అనిపించినప్పుడు, అది మీ శరీరానికి మంచి ఇంధనం అవసరమని సంకేతం. అలాంటి సమయంలో చక్కెరతో నిండిన...

When you feel tired or low in energy, your body is telling you it needs better fuel. Instead of reaching for sugary snacks or caffeine,...

అవును — చాలా సందర్భాల్లో, ఉదయం తేలికపాటి సూర్యకాంతి మీ బిడ్డకు ఎంతో ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది, ముఖ్యంగా ఆరోగ్యకరమైన విటమిన్ డి ఉత్పత్తికి ఇది...

మన పూర్వీకులు ఎన్నో శతాబ్దాలుగా పాటిస్తూ వస్తున్న సాంప్రదాయం — మట్టి కుండలలో నీరు నిల్వచేసి త్రాగడం. మన ఆధునిక జీవనశైలిలో కూడా, చాలామంది...

Yes — in most cases, gentle early morning sunlight is beneficial for your baby, especially for healthy vitamin D production. Vitamin D is...

Staying hydrated is essential for good health, and the container you choose for drinking water can also make a difference. In many...

ఫిట్స అనేది ఒక్కసారిగా, అదుపు లేకుండా మానసిక, శారీరక వ్యవహారాలలో మార్పు రావడం. ఇది భయానకంగా అనిపించినా సరే, సరైన అవగాహన, జాగ్రత్తలు,...

ఒకరి ముందు అకస్మాత్తుగా కిందపడటం, శరీరం అణచలేని విధంగా వణికిపోవడం చూసినప్పుడు మనం భయపడటం సహజం. కానీ అలాంటి సమయంలో సరైన సమాచారం ఉంటే, ఆ...

Seizures can be frightening, but with the right knowledge and care, they can be managed effectively. A seizure happens when there is a...

Seeing someone suddenly fall or shake uncontrollably due to a seizure can be scary. But knowing how to respond can save a life and...

మన శరీరం సహజంగానే స్థిరమైన ఉష్ణోగ్రతను ఉంచి, ముఖ్యమైన శరీర క్రియల్ని సమర్థంగా నిర్వహించేందుకు సహాయం చేస్తుంది. అయితే, ఎండ వేడి, నీరులేమి,...

Our body naturally maintains a stable temperature to support vital functions. However, certain factors such as hot weather, dehydration,...

మీ రోజు మధ్యలో శరీరంగా లేదా మనసుగా అలసిపోయినట్లుగా అనిపిస్తున్నదా? ఇది చాలా మందికి జరిగే సాధారణ పరిస్థితి. దీని వెనుక కారణాలు బిజీ...

Feeling tired in the middle of your day? Whether it’s physical exhaustion or mental fatigue, it’s a common problem many people face due...

మద్యం సేవించడం — ముఖ్యంగా తరచుగా లేదా అధికంగా — శరీరంపై తీవ్రమైన ప్రభావాలను చూపుతుంది. ఇది ముఖ్యంగా కాలేయం, మెదడు, మరియు జీర్ణవ్యవస్థ మీద...